Mit "Tralala" und Mittelfinger ;-)

Liebe Sigi, vielen lieben Dank für deine Glückwünsche bei mir, ich habe mich sehr gefreut! Vielleicht paar Worte zu meinem persönlichen Tief um Tag 30! Die ersten Tage war ich euphorisch, ich war so begeistert, dass ich die Tage ohne Kippen (aber mit Pflaster) überstehen konnte. Es war nicht jede Stunde schön, aber es ging irgendwie. Ich sank abends sehr zufrieden ins Bett. Dann schlich sich Gewohnheit ein, das Gefühl der Zufriedenheit stellte sich nicht mehr/nicht mehr so konstant ein, aber das Nichtmehrrauchen war „erstaunlicherweise“ noch nicht so selbstverständlich, der Nikotinteufel kam weiterhin mehrmals täglich mit Sack und Pack und wollte wieder einziehen! Und dann fragt man, fragte ich mich, wozu das Ganze? Diese Quälerei, wozu? Was hab ich davon? Und genau genommen, ich hatte da natürlich erstmal nichts davon, außer schlechte Laune. Ich dachte wirklich trotzig, ich bin ein freier Mensch, also bestimme ich auch, ob ich rauche oder nicht. Ich bin heute noch froh, dass ich mich damals ans Forum gewandt habe. Die Resonanz war super und ich glaube, entscheidend war Bolando. Er hat mir sinngemäß gesagt, klar, du entscheidest, aber denke vorher nach! Und irgendwie habe ich da geschnallt, ICH entscheide nicht zu rauchen und DIE SUCHT entscheidet, zu rauchen. Bei mir wurde da ein Schalter umgelegt! Natürlich war es trotzdem nicht immer einfach, aber es war meine Entscheidung und damit konnte ich leben. Ich habe schon an anderer Stelle erwähnt, ich bin nicht die glückliche, gesündere, schönere Nichtmehrraucherin geworden. Aber, ich habe mich von einem Zwang befreit, bin nicht mehr fremdbestimmt und das fühlt sich klasse an. Liebe Sigi, du liegst mit einer Erkältung flach? Eigentlich hofft und wünscht man ja, dass es schnell besser wird. Aber wenn du deshalb nicht rauchen kannst…..:riesengrinser: Nein, natürlich wünsche ich dir gute Besserung und vielleicht legt sich auch bei dir ein Schalter um. Das wünsche ich dir sehr! Liebe Grüße Ela

[quote=677516]Ich klink' mich aus... Ich schaff's nicht. Der Wille ist wohl doch zu klein oder ich bin schon zuuuu lange dabei, zu alt???? Ich lösche ausnahmsweise mal nicht meinen Account. Vielleicht ist ja noch irgendwo ein kleines Fünkchen das ich gerade nicht sehe???? Ich bleib im Hintergrund und lese ab und zu und wünsche euch weiterhin viel Erfolg :gefsmilie: Wer weiß, vielleicht bin ich ja bald wieder dabei ??? [/quote] Guten Morgen, selber brauchte ich damals 6 Anläufe um es zu schaffen. Ich hielt mich auch für einen hoffnungslosen Fall. Du wirst es ganz bestimmt schaffen, jede Wette. Klar ist frustrierend, wenn man es nicht sofort schafft. Aber das ist der Normalfall. Wo fällt es Dir besonders schwer? Du findest hier eine Vielzahl von Tipps und Unterstützung. Welche positiven Gedanken verbindest Du mir einem rauchfreien Leben? Grüße Andreas

Liebe Mrs Cabbage, ich werde dich vermissen.... Bitte sag nicht du schaffst es nicht. Das klingt so abwertend dir selbst gegenüber, so resignierend. Und ich habe nicht das Gefühl, dass du eine Frau bist, die schnell aufgibt. Im Gegenteil. Ich habe das Gefühl, dass du eine Frau bist die kämpft. Für alle deine weiteren Kämpfe, ganz gleich welcher Art, wünsche ich dir viel viel Kraft! Und ich freu mich schon, wenn wir uns hier vielleicht wieder sehen /lesen :D Fühl dich ganz herzlich gegrüßt und in den Arm genommen. Deine Honigelfe :quartfoil: für Glück und :drachezumdampfa für Kraft und :heart: für Zuneigung und Verständnis

Ach Sigi. Du hast nur einfach noch nicht den passenden Schlüssel gefunden. In unserem Novemberzug hattest du mal geschrieben, dass du dich erst wieder meldest, wenn du 2 Wochen rauchfrei bist. Das ist vielleicht gar kein schlechter Plan, weil du dann nicht den "öffentlichen" Druck hast. Dass du dich nicht abmeldest hier, finde ich super. Und: Du hast ne PN von mir. LG

Guten Morgen liebe Sigi :sun: Nikotin ist ein hartnäckiger Suchtstoff. Du erlebst es gerade am eigenen Leib. Es freut mich, das du hier bleiben willst. Ich wünsche dir alles Gute. Liebe Grüße Klaus

Ich klink' mich aus... Ich schaff's nicht. Der Wille ist wohl doch zu klein oder ich bin schon zuuuu lange dabei, zu alt???? Ich lösche ausnahmsweise mal nicht meinen Account. Vielleicht ist ja noch irgendwo ein kleines Fünkchen das ich gerade nicht sehe???? Ich bleib im Hintergrund und lese ab und zu und wünsche euch weiterhin viel Erfolg :gefsmilie: Wer weiß, vielleicht bin ich ja bald wieder dabei ???

Hallo Klaus, ich bin sehr viel entspannter in meinem "Zwangsfrei". Wie du es schon geschrieben hattest, man hat Zeit für sich und den Widerstand :gefsmilie: Grad muss ich schmunzeln- wollte von einem stillen " sich Sehnen" schreiben, da fiel mir meine Krankengymnastik ein- Sehnen dehnen.... Also, Alles in Allem, eine sehnige Zeit, mit Wohlfühlgarantie am Ende....:like: DANKE für dein Daumendrücken !!!! :flowerorange:

Guten Morgen Sigi. Wie geht es dir heute? Heute morgen musste ich über meinen Stopp Start nachdenken. Es war gut, das ich Urlaub hatte, und mich nichts anderes belastet hat. Das war gut, weil ich meine ganze Kraft in den Widerstand stecken konnte. Wenn da noch andere Baustellen gewesen wären, wer weiß?? Ich drücke dir immer alle Daumen. Liebe Grüße Klaus

Hallo Andreas, auf jeden Fall hat auch deine Methode samt Mittelfinger zum Erfolg geführt :gefsmilie: Ich wünsche dir ein schönes Wochenende :kaffeedonout:

[quote=677451]Hallo Andreas, wie war es dann bei dir, nach dem Absetzen- also, nach dem Absetzen der "Pflasterzeit"? Ist es nicht so, dass man im Anschluss nach diesen vielen Wochen, den 2. Entzug durchmacht? Das ist ja DAS, was ich nicht unbedingt will. Außerdem hatte ich einen starken Juckreiz entwickelt gegen das Pflaster. Fragende Grüße von Mrs.Cabbage [/quote] naja, ich war nicht der Musterschüler. Die ersten drei Wochen habe ich ich nach Vorschrift genommen (höchste Dosis) dann fing ich an zu testen, ich glaube zwei Wochen die mittlere und eine Woche die geringste Dosis. Dann kam bei mit der Mittelfinger :-) Reduziert habe ich dann immer dann am Wochenende, um mich 1-2 Tage an die neue Situation zu gewöhnen, Damit bin ganz gut gefahren. Die ersten Tage ganz ohne, waren schon etwas kribbelig, aber eigentlich zu ertragen. Ich hatte damals diesen Knetball aus dem kostenloses Starterpaket immer zur Hand. So waren die Finger beschäftigt und ich konnte mich abreagieren. Statt Pflaster wäre vielleicht noch das Spray eine Alternative. Viele Grüße Andreas

Klaus, Danke für deine Antwort und das Drücken :gefsmilie: Wenn es DIE ULTIMATIVE Methode gäbe, so hätte es sich bestimmt schon herumgesprochen .... Es wird in keinem Fall ein Sieg ohne Kampf sein. Bin seit heute ohne Pflaster und habe gewerkelt bis der Staubsauger glühte.....:lol: Ich bin guter Dinge, kein Tralala am Stück aber ein Tra 8) Ich wünsche dir ebenfalls einen schönen Abend :smileumarmung:

Hi Was bringt NEP? Darauf eine Antwort zu finden ist gar nicht so einfach. Weil es ja um den Unterschied geht. Aber wie soll der Entzug von Person A mit NEP mit dem Entzug von Person B ohne NEP verglichen werden? Keine Ahnung wie das gehen soll. Ich kann deshalb nur vom kalten Entzug berichten. War nicht wirklich lustig und war auch keine Wellness Kur. Im Nachhinein aber kann ich sagen, hatte ich es mir schlimmer vorgestellt. Ich lese manchmal in meinem Tagebuch und staune, was da so alles drin steht. Tja, das hilft Jetzt auch niemand weiter. Sigi, ich drücke dich und wünsche dir einen schönen Abend Liebe Grüße Klaus