31.01.2022 13:13

Rückfall · Beichte · Nun für immer. Wer startet mit mir?

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15Beiträge
09.01.2014
16:10 Uhr
Hallo zusammen! SSilvia, habe meinen Tageszähler auf 0 gesetzt; das meintest du doch, oder? Aufhör-Datum ebenfalls auf heute verlegt. Eigentlich schlafe ich – gerade wenn ich nicht rauche – super gut. Ich habe auch schon dran gedacht, dass diese Albträume vielleicht ein Zeichen dafür sind, dass ich es diesmal ernst meine – bewusst und unterbewusst?! Elke, super, dass du dir keine Zigaretten genommen hast! Habe gestern Abend auch noch überlegt, eine für heute übrig zu lassen, sie dann jedoch zerkrümelt. Mensch, Mensch … Habe gerade gelesen, dass alle für einen Umzug sind. Ich bin es auch und eröffne nun einen neuen Thread. Kommt ihr bitte alle mit?! Ich nenne ihn „Wir sind umgezogen"
09.01.2014
11:31 Uhr
Guten Morgen, Ich hab zwar keine Schlafprobleme wegen dem nicht Rauchen, aber dafür weil die Kinder mich geweckt haben um 4 Uhr Morgends gestern :( Und heute hab ich richtig Migräne. Aber trotz kaum schlaf, wo ich sehr grandelig werde und unfähigen trotteligen Ebayverkäufer, der erst ewig für die Lieferung benötigte und dann auchnoch das falsche geschickt hat :bang: kein Griff zum Glimmstängel. *phu* Das bedeutet wieder eine Hürde geschaft *juhuuu* Wie klappt es bei euch? Nicole, ich habe mir ein kleines herz gebastelt auf dem meine Motivation für das Rauchfreie Leben draufsteht, das hab ich mit einem abschiedsbrief an die Zigaretten und einen Relaxbällchen und Bonbons in meinem Rucksack den ich mit zur FH nehme. Kann dir das vielleicht auch helfen? Ich kenne den Kampf am ersten morgen nur zu gut...selbst tausend mal gekämpft ohne richtige Einsicht, erst das selbst zusammenstauchen und die Motivation grooooooooooooooß vor Augen halten haben mir geholfen, trotz inneres grummeln "ich will aber!2 zu sagen "Nein nicht du willst, die Sucht will!" lg Silvia
09.01.2014
09:21 Uhr
Guten Morgen, Nicole! Ja, heute soll unser Tag werden! Dass Du so schlecht geschlafen hast, tut mir leid. Aber da kann man mal sehen, wie sehr man sich damit beschäftigt. Denke, wenn man es nicht so ernst meinen würde, hätte man solche Träume nicht...Also vielleicht irgendwie auch ein positives Zeichen...? Wir sehen ab heute alles einfach nur noch positiv, was hälst Du davon? Bin heute morgen mit meinem Mann zusammen aufgestanden, weil ich um 8.15 Uhr einen Termin hatte. (Normalerweise stehe ich später auf, weil ich andere Arbeitszeiten habe.) Gerade, als ich so überlegt hatte, ob ich nicht doch noch 1 oder 2 Ziggis aus der Schachtel nehmen sollte, die ich ihm gestern Abend vererbt habe, wollte er auch schon los. Habe mir dann doch nicht die Blöße gegeben, zu sagen, lass noch mal welche hier. Bin dann also zu meinem Termin, der war bei denen aber untergegangen, fahre ich dann um 10.30 Uhr noch mal hin. Blöd, aber was soll´s, habe ich Zeit hier unterwegs zu sein. Im "Normalfall" hätte ich bis dahin sicher die ein oder andere Kippe geraucht, beim warten auf 10.30 Uhr...Aber heute ist ja alles anders, und das ist gut so!!! Hoffe, Du kommst gut durch den Tag und kannst Dich ablenken von diesen blöden Gedanken an´s rauchen. Habe heute frei, und kann mir den Tag selber einteilen. Werde warscheinlich immer mal wieder hier unterwegs sein. Gucke jetzt erst mal, was Mäggie so macht und wie es Tinchen und Sternenwanderer geht. Halt die Ohren steif! Viele Grüße, Elke
09.01.2014
08:12 Uhr
Guten (?) Morgen! Wie geht es euch heute? Meine Nacht war die Hölle: Eh schon zu spät ins Bett gegangen, konnte ich kaum einschlafen. Als es dann doch ging, hatte ich Raucher-/Nichtraucheralbträume und im Traum TOTAL verfärbte Zähne. Zwischendurch piekte mich mein Mann (gefühlte) alle zwei Minuten, um mir zu sagen, ich würde TOTAL SCHLIMM schnarchen. Aktuell bin ich im Büro angekommen, kämpfe mit meinem inneren Schweinehund und habe einen Rauch-Kater von gestern. Nun hole ich mir einen Kaffee und dann wird gearbeitet!
08.01.2014
23:38 Uhr
So, Besuch nun charmant hinausbefördert, weil ich ins Bett muss und noch kurz schreiben wollte. @Sternenwanderer: Fühl dich herzlich eingeladen, bei uns mitzumachen, auch wenn du uns voraus bist! @Mabelle: Vielen Dank für deinen Zuspruch! @Tinchen: Magst du mitmachen morgen? @Mäggi und mickymaus: Rauche nun gleich meine letzte Zigarette. Habe ein wenig Angst vor dem Nichtmehrrauchen und viel Angst, wieder zu versagen. Ich werde morgen unseren Ausstiegs-Thread eröffnen und hoffe, dass ich morgen früh im Büro *hust* etwas Zeit finde, uns zu motivieren. Gute Nacht ihr Lieben und bis morgen!
08.01.2014
22:58 Uhr
Kurz meinen Besuch verlassen: Bleibt es denn bei morgen?
08.01.2014
22:35 Uhr
Danke, Mabelle!!
08.01.2014
22:30 Uhr
Ich wünsche euch für euren gemeinsame Start in der Gruppe viel Glück! Und ganz fest daran glauben! :quartfoil: Liebe Grüße Mabelle
08.01.2014
22:06 Uhr
Hallo Nicole, Tinchen, Mäggi und Sternenwanderer! Finde es ganz toll, dass wir uns hier zusammen gefunden haben!!! Sternenwanderer, Du bist uns ja schon voraus, aber wir können uns ja "einfach" mal hinten dran hängen. Toll, dass Du es schon bis hierher geschafft hast!! So, mit mehreren zur gleichen Zeit, müßte es ja wohl möglich sein, oder!?! Hey, Tinchen, hast Du heute Deinen ersten rauchfreien Tag? Hoffe, es geht Dir gut dabei?!!!! Auch wenn zwei Nordlichter sich zusammen tun, muß es doch von Vorteil sein... Momentan wieder motiviert, hoffen wir das Beste für den erneuten Start. Drücke Euch und natürlich auch mir selbst beide Daumen. Viele Grüße, Elke :balloons:
08.01.2014
21:00 Uhr
Oh man, ich habe ganz viel geschrieben und dann passiert es... PC friert ein und schwubs ist alles weg. Nur ganz kurz, ich versuche seit ca. 3 Jahren aufzuhören, nur nicht das Ziel aus den Augen verlieren und Rückfälle sind doch bei dieser schweren Suchtbekämpfung fast "normal". Ich schreibe mehr, wenn mein Laptop wieder richtig funktioniert. Kopf hoch Nicole, wir sind alle im selben Boot. Lieben Gruß Tinchen:herbst:
08.01.2014
20:36 Uhr
Hallo! Puh, bin frustriert einkaufen gefahren und dachte mir: „Na super, das habe ich nun von meiner Ehrlichkeit, keiner antwortet mir, alle finden mich asi und undiszipliniert. Hier glaubt auch keiner an dich". Komme wieder und habe drei nette, tolle, aufmunternde Antworten!!!! Danke!!! Mäggi, dich kenne ich vom Lesen, Andreas, dich ebenfalls und dank dir habe ich mir "Nie wieder einen einzigen Zug" bereits runtergeladen und auch zu lesen begonnen. Nur habe ich gerade nicht ganz so viel Zeit, bin erst auf Seite 24. @ Mäggi: Galgenhumor finde ich super. Mein Mann ist Suchttherapeut; ist das nicht auch unglaublich witzig?! :| @ mickymaus: Ich habe eigentlich keinen festen Termin und bin hin und hergerissen zwischen „Morgen" oder einem wirklich (!) zeitnahem Termin, um mich halt noch besser vorzubereiten und meine gerade noch frischen Erfahrungen zu reflektieren. Was denken die Profis? @ Mäggi + mickymaus: Ihr wollt beide morgen aufhören, also machen wir das, okay!? Ich hab zwar (schon wieder) Schiss davor, aber das ist wohl normal. Hach, nun muss ich meinen besten Freund von der Arbeit abholen, sind verabredet, weil ich Samstag Geburtstag hatte. Nehme das Tablet fürs eBook mit, falls ich auf ihn warten muss. Finde euch alle so toll und freue mich total über eure Antworten! Bevor ich ins Bett gehe, schaue ich nochmal nach Euch und dann legen wir morgen los, oder? Liebe Grüße Nicole
08.01.2014
20:33 Uhr
Hallo ihr Lieben, ich richte mich jetzt mal an euch drei Aufhörer. Ich rauche seit Sonntag nicht mehr, komme damit gut zurande kenne aber eure inneren Kämpfe verdammt gut. Ich habe selbst keine Ahnung wieviel halbherzige und ernst gemeinte Versuche aufzuhören hinter mir. Eigendlich hatte ich diesmal schon am Freitag Rauchstopp, war aber am Sonntag nochmal Rückfällig geworden. Kenne Rückfälle nur zu gut. Ich finde es toll wie ihr weiter kämpfen wollt und euch zusammentut. :) Wegen diesem Klick, ja er muss da sein. Bei mir kam er aber im Prozess des aufhörens. Ich hab trotzdem ab und an noch innere Kämpfe in mir, wo das Kleine Nikotinmonster sagt "Komm schon, eigendlich wars doch ganz nett mit uns beiden" Da ist es wichtig sich selbst die Motivation wieso man aufhört vor Augen zu halten. Mit sich ringen wird man auch mit Klick. den eine Sucht ist selten vernünftig. sie ist Fremdsteuernt. Total doof das man sich von einer Sucht so kontrollieren lässt. Man kann sich eben nur selbst befreien und in der Gruppe gehts immer leichter. :) Ich wünsch euch viel Erfolg
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