Ich suche mir Verbündete

Hallo und herzlich Willkommen, schön das Du hier bist. Du gehst es richtig an und hast erkannt was getan werden muss. Gerade die ersten Tage können schwer fallen, da man hier besonders gegen die alten Rituale ankämpfen muss. Sorge für Ablenkung, alles was Dich auf andere Gedanken bringt ist richtig. Der Entzug verläuft häufig in Wellen, Allan Carr hat ja mal die Regel aufgestellt [u]"3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate[/u]. Indormiere Deine Familie und Freunde, damit sie eventl. Verständnis haben, wenn die Laune mal nicht so gut ist :-). Verbündete, Tipps und Unterstützung wirst Du hier auf jeden Fall finden, schreibe regelmäßig hier im Forum. Du kannst uch jederzeit ein Forumsmitglied direkt per [b]Private Nachricht[/b] anschreiben. Ich wünsche Dir viel Erfolg. Viele Grüße Andreas

:zum jahreswechsel habe ich mich dazu entschieden, dass ich nicht mehr rauchen möchte. ich hatte noch 5 zigaretten am start, die ich bis zum 11. januar geraucht habe. und jetzt ist schluss!!! mein entschluss steht fest!!! motivation hoch, alte gewohnheit wehrt sich!!! :evil: deshalb: klarheit/information, fokus, am ball bleiben, neue gewohnheit etablieren. um mich endgültig festzunageln, mache ich hiermit mein vorhaben öffentlich und suche mir verbündete. herzlich katrin :D