Heute , 09.10.2015 DIE letzte geraucht

Hallo Mario, hab leider lange nicht mehr nach dir geschaut. Ich hab in den letzten 3 Wochen mehr gelesen und nicht viel geschrieben. Es war einfach frustrierend, wenn der Post gelöscht war, weil das Internet zusammen gebrochen war. Wie geht es dir? Egal ob rauchfrei oder nicht, meld dich. LG, Reggy

Mario, wo bist Du?

Hallo, lieber Mario, ooo ja, das kenn ich mit den Ärzten. Wenn Du bei mir liest, merkst Du, wo ich in den letzten Wochen schon überall war....und ich hab noch gar nicht alles aufgezählt. Aber weißt Du, ich habe durch das Nichtrauchen schon soo viel gewonnen, eben auch gesundheitlich. Es sieht bei mir zwar so aus, als ob ich die ganzen Probleme erst nach dem Rauchstopp oder gar durch ihn bekommen, aber das ist natürlich Blödsinn. Ich weiß also, was man für ne Nummer ist...bei anscheinend den meisten Ärzten..ok., die sind auch alle im Stress, aber man bräuchte doch mal etwas genaueres Hinkucken. Du warst heute in der Röhre!? Konnte man Dir schon was sagen? Oder warst Du nur in der Röhre und das Ergebnis kommt dann später ins Haus geflattert? Ja, ich weiß, ein gutes Einzelgespräch ist gute Hilfe. Wenn dies Gefühl des Aufgefangenwerdens so schnell wieder vorbei ist, versuche doch einmal, das zu bearbeiten. Vielleicht schreibst Du Dir kurz nach dem Besuch die für Dich wichtigsten Extrakte aus der Stunde auf. Vielleicht in ein Buch. So kannst Du sie immer nachlesen und das verinnerlichen. Du könntest auch Deine momentanen Gefühle, Gedanken etc. hineinschreiben. Einfach losschreiben, niemand mit dem Rotstift korrigieren. Es ist ganz für Dich. Vielleicht auch für Deine Freundin. Du kannst ihr ja auch schreiben. Ist sie das auf Deinem Arm? Es ist ein schönes Gesicht. Alles Liebe von Andrea

Danke Euch allen . Ihr seid alle so lieb . Das machts mir etwas leichter . Hatte gestern ja wieder EInzelgespräch . War ganz hilfreich . Aber das fängt einen auch nur kurze Zeit auf . Heute früh hatte ich noch Termin beim Neurologen . Aber das war wieder nur Schnelldurchgang mit Tabletten verschreiben . Mehr ist da nicht . Die Ärzte haben einfach keine Zeit mehr . Morgen muss ich in die Röhre , weil vor 3 Wochen irgendwas in meinem Kopf gefunden wurde , was da angeblich nicht hingehört . Da grauts mir schon davor . Vielleicht hat das ja auch was mit meiner derzeitigen Psyche zu tun . Euch noch einen schönen Tag . LG Mario

weiter so!

[quote="nightrains"] Das andere ( Trauer e.t.c ) brauch sicher noch viel Zeit . Ehrlich gesagt , ich weiss noch nicht wie es werden soll . [/quote] Lieber Mario, das glaub ich Dir....es ist alles ganz schön viel. Du bist ja auch erst am Anfang Deiner Trauer. Da kann man noch nicht wissen, wie es weitergehen soll, denk ich mir. Ich glaube, Mario, man kann nur in kleinen Schritten gehen. Ich kann mir Dein Gefühlschaos vorstellen. Ich finde es so schön, dass Du gestern eine Kerze für Deine Freundin angemacht hast. Und so ruhig warst. Das berührt mich. Alles Liebe von Andrea

Hallo Aki , Danke dir Dein Mitgefühl wegen meiner Freundin . Ja , es wird von Tag zu Tag besser mit dem nichtrauchen . Das andere ( Trauer e.t.c ) brauch sicher noch viel Zeit . Ehrlich gesagt , ich weiss noch nicht wie es werden soll . LG Mario

:smileumarmung: Danke . Ich drück Dich zurück .

:weihnachtskerze: Drück dich einfach mal aus der Ferne! :smileumarmung:

Danke erstmal für Eure Glückwünsche für 1 Woche rauchfrei . Hab da so eine Methode für mich . Ich hasse das rauchen einfach . Zur Zeit kann ich das auch ganz gut , weil ich Phasen habe , wo ich Gott und die Welt hasse . Komisch , aber es klappt . Ich weiss , Hass ist keine Lösung . Aber es sind eben so Phasen wo ich auch ziemlich aggresiv bin , dann wieder traurig . Es ist ein auf und ab . Selbstmitleid kommt noch dazu . Aber ist wohl in meiner Situation normal . Sagt zumindest meine Psychologin . Heute ist es ja genau 7 Monate her , als meine kleine Maus gegangen ist . Hab vorhin eine Kerze für Sie angezündet . Bin auch irgendwie ziemlich ruhig heute . Vielleicht ist sie ja hier und ich bin dadurch so ruhig . Hatte auch schon andere Tage , wo ich total unruhig , nervös und gereizt war . So Ihr Lieben , das wars heute erstmal von mir . Liebe Grüße Mario

Lieber Mario, dank Dir erstmal für Deine Antwort und jaa - ganz "nebenbei" hast Du auch noch eine Woche lang nicht geraucht! Ich gratuliere Dir ganz herzlich!!!! Ich wünsche Dir, dass Du weiterhin so schön stur bleiben und das Rauchverlangen ignorieren kannst! Ja, nun verstehe ich so langsam: In Eurer Gruppe findet ein "fliegender Wechsel" statt, immer mal neue Angehörige, die einen nahen Menschen durch Suizid verloren haben. So lernst Du zwischendurch wen Neues kennen. Das ist bestimmt ganz gut, denn mit jedem kann man ja nicht unbedingt, stimmts? Es freut mich natürlich, dass Du das letzte Treffen dann doch als angenehmer als erwartet empfunden hast! Das ist sicher nicht selbstverständlich. Und es ist vielleicht auch ein Stück weit anstrengend und belastend, grad wenn man selber so frisch betroffen ist, sich allen Schicksalen der Anderen zu widmen. Du bist schließlich selbst so verwundet. Übrigens bin ich doch sehr erstaunt, erschrocken, denn Ihr seid eine Gruppe mit regelmäßigen Neuzugängen, d.h. Suizid findet viel öfter statt als wir mitbekommen, als wir erahnen. Es scheint ein Tabu-Thema zu sein! - Es ist eine Tabu-Thema! Und ja, ich glaube Dir aufs Wort, dass Dir die psychologischen Einzelgespräche zur Zeit wichtiger sind!!! Denn erstmal bist Du dran!!!! Du und Deine Seele!!! Ich hoffe sehr, dass Du gut und ausreichend unterstützt wirst. Ein bißchen höre ich nämlich bei Dir heraus, dass Du ein Stück mehr aufgefangen werden solltest. Sprich es auf jeden Fall an! ZB. bei Deiner psychologischen Fachkraft. Ach und übrigens, wenn Dir nach Rauslassen, Erzählen, Heulen ist und Du grad niemanden hast, dann versuch es doch aufzuschreiben. Entweder für Dich in eine Art Tagebuch oder wenn Du Gegenüber brauchst, dann findest Du sie hier zB. Mir fällt grad der Begriff "Trauerarbeit" ein. Du könntest Dich in der Kirche schlau machen, die bieten manchmal gute Hilfe an (..ich denke mal, dazu muß man auch nicht in der Kirche sein...ich selbst nahm neulich die intensive Stütze eines kath. Pfarrers an, der sich auf das Thema "Mobbing" spezialisiert hat, irgendwelche Kirchenmitgliedschaften sind dabei gänzlich unwichtig). Oder habt Ihr eine gute Hospizgruppe in Eurer Nähe? Auch dort ist das Thema "Trauer" Thema. Du schreibst so liebevoll über Deine Freundin. Ich bin mir sicher, mit Deiner Liebe hat sie ihren Frieden gefunden. Liebe Grüße, Andrea

[quote="Piep"] Lieber Mario, ...vielleicht bist Du jetzt gerade in Deiner Gruppe....Ist sie eigentlich von einer Fachkraft geleitet? Wenn ja, wäre es möglich, auch mit dieser einmal ein Einzelgespräch zu führen? Meine Güte, lieber Mario, was hast Du da alles geleistet!!!! Was hast Du da alles arrangiert für Deine Freundin!!!!! Ihr ward sehr sehr lange zusammen und Du hast sie - ich lese heraus - betreut, Du hast Dich womöglich viele Jahre um sie gekümmert, sie versorgt, auf sie Rücksicht genommen, auf eigene Interessen verzichtet, letztendlich hast Du Dich auch isoliert. Nun ist sie tot. Hat Dich bewußt verlassen. Vielleicht weil sie so krank war und so verzweifelt. Du konntest ihr nicht helfen. Aber Du stehst nun da in diesem Grau, so alleine. Du brauchst Hilfe, Unterstützung! Hast Du schon einmal mit Deinem Hausarzt darüber gesprochen? Es gibt Wege für Dich, davon bin ich überzeugt!!!! Vielleicht kommen wir hier gemeinsam auf neue Ideen für Dich!? Sei ganz ganz lieb gegrüßt und schreib bitte, wenn Dir danach ist!!!!! Alles Liebe von Andrea [/quote] Liebe Andrea , Die Gruppe gestern war ganz gut . Es sind ja auch nicht immer dieselben Leute da . Es kommen ja auch immer wieder " neue " Hinterbliebene , die auch einen Menschen durch Suizid verloren haben . Eine Fachkraft leitet die Gruppe nicht . Aber die Einzelgespräche sind schon mit einer zugelassenen Psychologin . Das ist dann schon intensiver . Mein Hausarzt , naja , das ist ein Thema für sich . Nein , ich konnte meiner Freundin in ihrer Verzweiflung nicht helfen . Aber ich konnte ihr 17 Jahre ihres viel zu kurzen Lebens das Gefühl geben , das sie ein liebenswerter , toller und sehr wichtiger Mensch ist . Ich hab ihr das Gefühl gegeben , das sie gebraucht wird . Aber die Krankheit war stärker . Trotz Tabletten , Ärzten und Therapien . Ich kann nur hoffen , das es ihr jetzt besser geht und sie ihren Frieden gefunden hat . Eins weiss ich aber . Sie hat ihren ganzen Schmerz zurückgelassen und ist frei von allen Ängsten und Qualen . Ich muss versuchen zu akzeptieren , das es ihre alleinige Entscheidung war . Das fällt mir immer noch sehr schwer , weil ich sie so sehr vermisse . Danke für Deine Anteilnahme . Liebe Grüße Mario