Hoffentlich bald rauchfrei ?????!

Der Termin beim Lungenfacharzt ist erstmal gut ausgegangen, beim Lungenfunktionstest war ich im Normalbereich und beim abhören war auch alles normal weswegen eine Röntgenaufnahme nicht nötig war. Erstmal Entwarnung vom Lungenkrebs, schon mal super. In zwei Wochen geht es dann noch zum Hno und der schaut sich einiges von innen an, wenn das auch alles ok ist hab ich noch mal Glück gehabt und es motiviert umso mehr den richtigen Weg weiter zu gehen. Allerdings finde ich das ganze nicht wirklich aufregend sondern sehr sehr anstrengend, es ist wirklich ein Hangeln von Stunde zu Stunde und meine Laune, herrje, die ist einfach zum :bang:..... Schlimm Hab heute Nikotinkaugummis probiert und gleich wieder ausgespuckt, sowas ekliges. Da bleib ich lieber bei Bonbons und normalen Kaugummis oder Zahnstochern. Und es ist für mich jetzt zur Anfangszeit nicht ratsam durch die Stadt bummeln zu gehen, dort wo viele Menschen bzw Raucher sind, es nervt mich extrem es zu sehen oder zu riechen und verleitet mich zu sehr. Grauenhaft. Und es ist gerade mal Halbzeit vom Tag. Boar, ich würde so gerne wissen wann es für mich leichter wird. :roll:

Guten Morgen Füchschen, aufregend, nicht wahr? Heute beginnt der neue Weg und ich wünsche dir viel Erfolg dabei! :penguin: Schritt :penguin: für Schritt Nur eine nicht mehr rauchen: die nächste!!! Liebe Grüße Sonja

Guten Morgen, Tag eins kann beginnen, bzw offiziell der erste Tag. Eigentlich habe ich seit Samstag schon nicht mehr geraucht. Allerdings hatte ich am Wochenende allerhand Ablenkung. Und hätte da ja noch sagen können, daß ich noch eine rauche bevor es Montag endgültig los geht. Nun fühlt es sich komischerweise anders an. Ich kann auch schon seit halb vier nicht mehr schlafen aber das könnte auch an der Nervosität wegen dem bevorstehenden Arztbesuch liegen. :evil:....... Er sitzt mir jetzt schon arg im Nacken. Am liebsten würde ich mich heute nur auf dem Sofa verkriechen um erst gar nicht draußen durch andere in Versuchung zu geraten. Geht aber nicht, ich wecke jetzt meinen Sohnemann, dann wird zur Kita geradelt und dann hoffe ich den Morgen erstmal gut zu überstehen. :-?

Hallo Füchschen, wünsche Dir für morgen Alles Gute. Du schaffst das. Melde Dich mal und erzähl wie es Dir geht. Drücke die Daumen, dass der :evil: nicht so oft vorbeikommt. Viele Grüsse Andrea

Hallo Hans, nein, ich lebe nicht in der BRD, ist also nix mit Starterpaket. Habe mich hier angemeldet, da ich in Spanien kein ähnliches Forum gefunden habe und da Deutsch eh meine Muttersprache ist, ist es mir auch egal. Bin fleissig am Lesen, was Ihr so gemacht habt,wie es Euch geht etc. Sind ja viele spannende Beiträge dabei und so viele positive Ergebnisse. Das macht Mut. Dir noch einen schönen Abend Andrea

Hallo, anstelle des Glases habe ich mir eine Liste gemacht. Die kommt auch aufs Handy. Denn wenn ich unterwegs bin habe ich entweder das Glas nicht dabei oder ich ziehe etwas wie z.B. Müll runterbringen oder einmal Duschen, was unterwegs nicht geht. Daher die Liste, da kann ich mir dann etwas raussuchen, was ich in dem Moment auch machen kann und muss auch kein Glas mitnehmen. Liebe Grüsse und noch einen schönen Restsonntag Andrea

Hallo Füchschen, bei mir sind es noch 3 Tage bis zum Rauchstopp, aber Bammel habe ich auch schon. Versuch macht klug. Wenn wir es nicht versuchen, bleibt alles so wie es ist. Wenn wir scheitern, haben wir es wenigstens versucht und können es evtl. beim nächsten Mal besser machen. Also entweder bleibt es so, wie es jetzt ist, oder wir schaffen es und es geht uns besser, d.h. wir können nicht verlieren sondern nur gewinnen. Wünsche Dir für morgen viel Kraft. LG Andrea

Hallo Uli, ich habe sogar schon 2 Wohnzimmer :) Eins unter Ausstieg und eins unter Ich bereite mich vor LG Andrea PS: Heute ist es heiss hier, mag gar nicht vor die Tür. Evtl. später

Nur noch ein Tag, dann geht's los und ich habe Angst davor bereits am ersten Tag zu scheitern. :cry:

Hallo Andrea, ich wünsche dir viel Willenskraft bei deinem Entschluss. Ich habe es heute geschafft keine Zigarette zu rauchen, was überhaupt nicht schwer war aber jeder Tag ist anders. Wenn das aufhören nur so einfach wäre wie das Anfangen :lol: Vorallem hatte ich die letzten Tage schon bemerkt das ich mich zwischendurch in eine ganz schöne Zicke verwandel durch den Entzug. Alles Nervensache :evil:

Hallo, ich habe mich heute angemeldet und will, NEIN WERDE, am 7.4. aufhören. Es wird einfach Zeit. Habe zwar ordentlich Bammel, aber Versuch macht klug. Viel Glück für Alle, die aufhören wollen und erfolgreiches Durchhalten für Alle, die den Schritt schon geschafft haben. AndreaGC

Hallo ihr alle. Also ich merke ja jetzt schon wie schwierig das alles wird da ich nun schon mit reduzieren anfange und merke wie oft das Verlangen nach einer Zigarette kommt. Bis jetzt habe ich es geschafft nur eine zu rauchen aber, hey, das ist wirklich nicht einfach. Wisst ihr ja. Der Teufel sitzt stets im Nacken. Gerade jetzt am Wochenende wenn alle draußen sind, grillen, Bierchen trinken, rauchen..... Puh, wird eine heftige Umstellung. Morgen hole ich mir die Nikotinkaugummis. Ich wünsche euch allen erstmal einen schönen Freitag und genießt das herrliche Wetter :sun-2::sun::cornet: