Ich bin neu hier!

Hallo, will auch einen Neustart Wagen und habe jetzt schon Angst vor dem Entzug. LG Marion

Hallo, vielen lieben Dank für Deinen Beitrag bei mir. Angst zu haben ist völlig normal, weiß man ja nicht, was auf einen zukommt. Aber die Angst führt auch dazu, das man sehr Vorsichtig ist. Darf man Fragen, was Deine größte Angst ist? Hast Du dich irgendwie vorbereitet auf den heutigen Tag? Es kan sehr hilfreich sein, wenn man sich Aufgaben überlegt, die einen ablenken und auf andere Gedanken bringen - gerade bei Schmachtattacken. Ist dies Dein erster Versuch oder hast Du schon vorher Erfahrungen sammeln dürfen? Was könnte Dich ablenken? Vielleicht hast Du ja ein Hobby, was Dich ausfüllt. Viele Grüße Andreas

Hallo Harzhexe, Wenn dir dieses "für immer" Angst macht, wäre es vielleicht eine Möglichkeit für dich, es so wie ich zu machen... Als ich aufgehört habe, habe ich mir immer gesagt "heute rauche ich nicht" jetzt hab ich mir das schon 90 mal gesagt :oops: Lg Rita

Liebe Christiane, ich habe auch Angst: Angst davor, nie wieder eine rauchen zu dürfen. Irgendwie schräg, aber es ist da. Mir hilft es, mich daran zu erinnern dass beim meinem letzten Rauchstopp das Gefühl von Freiheit die Angst nach und nach verdrängt hat. Wovor hast du Angst? Und worauf freust du dich bei deinem Rauchstopp? Ich wünsche dir ganz viel Kraft. Hexe

Liebe Christiane, Es ist vollkommen normal, dass Du Angst hast. Hast Du heute aufgehört? Oder gestern Deine Letzte geraucht? :teddy:

Hallo, Willkommen. Schön, dass du hier angekommen bist. Lies erst mal in Ruhe. Lg Rita

Hallo und herzlich Willkommen, die ersten wichtigen Tipps hast Du ja bereits erhalten. nachdem Du dich hier eingefunden hast, wäre es toll, wenn Du uns etwas mehr über Dich erzählen könntest. Schreib uns doch, ob Du dich irgendwie vorbereitest,wie lange Du schon rauchst........ Einfach damit wir etwas mehr übe Dich wissen und Dir so gezielt helfen können. Wenn Du mal den Punkt "Profil" klickst, bei anderen Teilnehmern, kommst Du auch zu ihren Wohnzimmern und kannst dort auch was schreiben oder nach Tipps schauen usw. Bei Fragen stehen wir Dir gerne zur Seite. Viele Grüße Andreas

.... nö - sind doch Luftballons - in Herzchenform halt.... alles gut!:smileumarmung:

Noch mal ein herzliches Willkommen - nun in Deinem eigene Wohnzimmer.... :valrose: Das wird schon mit der Technik - manche lesen hier erst wochenlang still mit, bevor sie mal etwas schreiben und ein eigenes Wohnzimmer richten sie auch noch später ein - bist 'ne echte Senkrechtstarterin :riesengrinser: Aber wichtiger als das alles ist zweifellos Dein Wunsch/Wille aufzuhören, Dich selbst zu vergiften und den Dreck auch noch höchstpersönlich zu finanzieren.... Erzählst Du mal ein bißchen von Dir und wobei oder wie konkret Du Hilfe möchtest? Wenn Du hier übrigens jemandem individuell antworten möchtest, ist es gut, tust Du es in ihrem/seinen Wohnzimmer - die meisten haben nämlich die Benachrichtigungsfunktion aktiviert und lesen es dann schneller.... Dazu klickst Du unter der jeweiligen Nachricht auf Profil - dort sind dann das/die Wohnzimmer der/des SchreiberIn zu finden. Viele habe nur eines, bei denen, die mehrere eröffnet haben ist es meist das jüngste. Bei mir nicht, da meine beiden jüngsten so genannte Thementhreads sind, die für alle da sind. Mein aktuelles Wohnzimmer heißt also "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!" Aber nimm Dir die Zeit, hier überall viel zu lesen - dabei kannst Du Infos zum Nicht-mehr-rauchen ebenso sammeln, wie Du durch die Technik steigst.... gut Ding will Weile haben.... Unter den beiden Reitern Information und Aufhören findest Du ebenfalls viel wertvolle Hinweise. Dort kannst Du Dir auch das kosten lose (in D) Starterpaket bestellen. Und es ist sehr hilfreich, das kostenlose Ebook "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer herunterzuladen und zu lesen - auch schon oder gerade in der Vorbereitungsphase: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf So - ich glaube, für den Anfang habe ich Dich genug "zugetextet" :oops: .... Aufsatz beendet.... :kaputtlachsmile: Es grüßt de Nomade

Das sieht eindeutig danach aus, als wärest Du auf einem guten Weg zu Deinem Ziel :balloons2: :coffee:

Chick hier! :sweatpea: , für die Vase. Magst Du erzählen wer Du bist, wie lange Dich das Rauchen schon beschäftigt? Wie wir Dir beistehen können?! :ideebirne: Herzlich willkommen :gemeinschaft: Tanja