Eine Frage der Ehre.....

Hallo KingArthur, herzlich willkommen in der Tafelrunde der nichtmehrrauchenden Ritter :wink:(ich mag diese Legende). Also meiner Erfahrung nach ist Rente rauchfrei nochmal ein deutlich größeres Glück als ein vergifteter Ruhestand. Und du kannst auf jeden Fall deine Gesundheitswerte verbessern, Puls und Blutdruck z.B. schon nach 20 Minuten auf Normalwert runter bringen. Ihretwegen frage ich dich auch, ob du schon den Fagerström-Test gemacht hast, um den Grad deiner Abhängigkeit zu bestimmen. Bei starker Abhängigkeit ist ein Entzug mit Hilfe von Nikotinersatzpräparaten durchaus überlegenswert. Oder bevorzugst du den kalten Entzug? Hat bei mir funktioniert bei 27 JAhren à ein Bigpack. Am besten du findest selber heraus welcher der Wege der Deine ist. Ich drücke dir jedenfalls die Daumen für eine rauchfreie Rente ab nächstem JAhr. Was genau stellst du dir eigenlich vor unter fitter und gesünder? Länger durchhalten beim Schwimmen? Schneller den Berg hochkommen? 10 Kilo leichter dank Ernährungsumstellung? Je genauer du dir deine Ziele beschreibst, desto leichter tut sich dein Hirn, darauf hin zu arbeiten! So, rauf aufs Pferd und losgeritten, edler King Arthur (meine liebste Filmversion ist die mit Clive Owen als Arthur). Bin gespannt, was du uns morgen (oder heute Nacht ) erzählst. Andrea