Hilfsmittel Nikotinersatz

Tschuldigung , hab ich Vergessen :oops:

Liebe Forumsmitglieder, Rauchfrei-Lotse Meikel hat Sie bereits richtig darauf hingewiesen: Im rauchfrei Forum ist die Erwähnung von Marken- und Produktnamen nicht erlaubt. Beim Austausch zu bestimmten Nikotinersatzpräparaten können wir erst recht kein Auge zudrücken. :roll: Gerne können Sie sich weiterhin darüber austauschen, inwieweit Nikotin-Kaugummi, -Pflaster etc. Ihnen beim Rauchstopp geholfen haben. Nur lassen Sie bitte die Markennamen weg. Danke! Liebe Grüße, Ihr Team von rauchfrei-info.de

Hallo Patrick ich habe anfangs [Name vom rauchfrei-team entfernt] Pflaster benutzt und habe sie nach kurzer zeit Abgesetzt weil die bei mir absolut nichts Gebracht haben. Hier kannst du Lesen wie ich meine Probleme mit den Dingern hatte https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2852#pid und hier wie ich sie Abgesetzt habe.. https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2861 in den ersten tagen Griff ich noch zu "NTB" Ziggaretten das sind Nikotin und Tabak befreite Zigaretten die man in der Apotheke bekommt. aber es dauerte nicht lange bis ich darauf dann meine Lust verlor. mein Mann Stopfte sich Pfefferminz Blätter in Hülsen und Brauchte etwas länger um davon los zu kommen. er lies es Glaube ich meinetwegen weil je länger ich Rauchfrei war, desto besser war mein Geruchssinn :) und es war mehr als nur widerlich wenn er sich das zeug anzündete. von unserem rauchfrei Lotse Andreas ist mir Ingwer Tee Geraten worden. Das ist super damit fühlt man sich Vital. (ist halt sehr scharf) In einem Buch von Manfred Backhaus habe ich auch einen Interessanten Tipp gelesen der bei meinem Mann super Funktioniert,ich aber aus gesundheitlichen Gründen nicht machen darf. -Jedesmal wenn du Appetit auf ein StinkMonster bekommst, Iss einen Apfel. Das Funktioniert wirklich mein Mann hat es Bewiesen. 8) ich habe mir inzwischen bei der Apotheke einen Johanniskraut-Tee geholt. Der enthält den Stoff Dopamin und ist das was normal vom Nicotin ausgeschüttet wird und was der Körper während dem Entzug nun Verlangt. von dem Tee Morgens und abends einen er schmeckt und tut gut. 8) so jetzt hab ich aber viele erfahrungen aufgeschrieben ich hoffe ich konnte dir etwas zur seite stehen :)

Hallo Patrick ich habe anfangs [Name vom rauchfrei-team entfernt] Pflaster benutzt und habe sie nach kurzer zeit Abgesetzt weil die bei mir absolut nichts Gebracht haben. Hier kannst du Lesen wie ich meine Probleme mit den Dingern hatte https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2852#pid und hier wie ich sie Abgesetzt habe.. https://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2861 in den ersten tagen Griff ich noch zu "NTB" Ziggaretten das sind Nikotin und Tabak befreite Zigaretten die man in der Apotheke bekommt. aber es dauerte nicht lange bis ich darauf dann meine Lust verlor. mein Mann Stopfte sich Pfefferminz Blätter in Hülsen und Brauchte etwas länger um davon los zu kommen. er lies es Glaube ich meinetwegen weil je länger ich Rauchfrei war, desto besser war mein Geruchssinn :) und es war mehr als nur widerlich wenn er sich das zeug anzündete. von unserem rauchfrei Lotse Andreas ist mir Ingwer Tee Geraten worden. Das ist super damit fühlt man sich Vital. (ist halt sehr scharf) In einem Buch von Manfred Backhaus habe ich auch einen Interessanten Tipp gelesen der bei meinem Mann super Funktioniert,ich aber aus gesundheitlichen Gründen nicht machen darf. -Jedesmal wenn du Appetit auf ein StinkMonster bekommst, Iss einen Apfel. Das Funktioniert wirklich mein Mann hat es Bewiesen. 8) ich habe mir inzwischen bei der Apotheke einen Johanniskraut-Tee geholt. Der enthält den Stoff Dopamin und ist das was normal vom Nicotin ausgeschüttet wird und was der Körper während dem Entzug nun Verlangt. von dem Tee Morgens und abends einen er schmeckt und tut gut. 8) so jetzt hab ich aber viele erfahrungen aufgeschrieben ich hoffe ich konnte dir etwas zur seite stehen :)

Hallo, ein allgemeiner Tipp: bei Unruhe und/Schlafstörungen kann Baldrian (Tee, Tropfen, Tabletten..) sehr hilfreich sein. Ein kurzer Spaziergang ist ebenfalls gut. Die Krankenkassen geben auch Zuschüsse für Kurse zur Entspannung (autog. Training, progr. Muskelentspannung..) Einfach mal bei der KK nachfragen, falls einem so was zusagt.

Danke an alle für die sehr positiven Antworten. Ist sehr angenehm zu wissen, dass man sich hier jederzeit Tipps und Unterstützung holen kann :)

Hallo Pat. Hilfsmittel können den Ausstieg deutlich erleichtern. Beachte hier aber unbedingt die Beipackzettel. Auch das Du mehrere Versuche schon hinter Dir hast ist normal. Du hast es ja selbst geschrieben, bisher nur Halbherzig. Diesmal ist es anders: Du hast den festen Willen und erkannt, das sich was ändern muss. Viele Tipps und Unterstützung erhältst Du hier. Auf jeden Fall wünsche ich Dir alles Gute und viel Erfolg

Danke, Meikel! Es ist, um ehrlich zu sein, mein weiß Gott wievielter Versuch. ich kann es dir gar nicht genau sagen. Ich hab es schon mehrmals halbherzig versucht. Es war bisher immer ein kalter Entzug und nach 1 oder mehreren Tagen war dann der Wille schon schwach. Mein heutiger, erneuter Versuch unterscheidet sich von den anderen indem, dass ich mich im Internet erkundigt habe und auf diese Homepage gestoßen bin bzw. dass ich das erste Mal Hilfsmittel in Anspruch genommen habe. Tut mir Leid, was die Erwähnung von Markennamen angeht. Wollte hier nicht die Werbetrommel rühren :D

Hi Patrick, na denn: Glückwunsch zu deinem Entschluss! :P Dafür sind die Nico-Kaugis ja gebaut worden, um den Entzug zu lindern... Den Wirkstoff Nikotin nicht mehr über die Zigarette zu inhalieren, sondern dir über die Kaugummis ( wir sollen hier übrigens keine Markennamen verwenden) zuzuführen, erspart dir ca. 4.000 Giftstoffe der Ziggi, erhält dir aber den Nikotinspiegel im Blut. Wie Rauchen im Gehirn "funktioniert", welche Effekte körperlich und psychisch entstehen, dazu kann ich dir nur empfehlen, alle Infos hier auf dieser Homepage zu sammeln. Ist dies dein erster Anlauf ins Nichtmehrraucher-Leben, oder hattest du schon mehrere Anläufe? Ich persönlich hatte 8 " Fehlstarts " bevor es dann wirklich geklappt hat. Und das mit Hilfe von Nic****** Inhalern. Auf jeden Fall: "Herzlich willkommen" im besten Nichtraucherforum unter der Sonne! :D Lieben Gruß Meikel

ja das ist doch schonmal was :D ich brauche Sie auch nicht mehr, ich gehe dann lieber mal ne runde spazieren, wenn möglich oder abends mache ich noch sport. das hilft mir auch :D

@Meikel: Doch, doch. Der Entschluss war schon da. Und dann wurde ich doch schwach, als ich "Entzugserscheinungen" hatte. Ich halte mir immer vor, wieviel Geld ich für das Rauchen ausgegeben habe (und noch ausgeben werde, wenn ich nicht endlich aufhöre. Aber ist es nun wirklich schon körperliche Abhängigkeit oder hat es in meinem Kopf noch immer nicht "Klick" gemacht. @Brini: Was die Kaugummis betrifft, habe ich heute (erst vor 2 Stunden) die Erfahrung gemacht, dass sie mein Verlangen nach Zigaretten lindern bzw. sogar komplett auflösen. Die typische Zigarette nach dem Essen gab es heute bei mir nicht :)

Hallo Patrick, also ich nehme auch die [Name vom rauchfrei-team entfernt]-kaugummis. Ich muss echt sagen in schweren Momenten hilft so ein Kaugummi echt super bei mir. Jetz seit zwei tagen brauch ich noch nicht mal mehr in Kaugummi. Es klappt einfach so. Dir viel erfolg.:quartfoil: Gruß Brini