Ich will es jetzt endlich schaffen!!!

:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D: herzlichen Glückwunsch + liebe Grüße, Lilith

Hallöchen, 20 x :congratchamp: Für jeden Tag ein Gedeck!!! Glückwunsch und auf die nächsten Tage....:fireworks: Tina

Guten Morgen lieber Jörg, herzlichen Glückwunsch zu 20 rauchfreien Tagen! Danke für die Info! Wünsche dir einen schönen Mittwoch!:sun: Herzlichst Wilma

... abba horsche kannsde klasse, des dud zähle!

Silvi, das ist zum knuddeln. :kaputtlachsmile:

Ja und eine lange Nase, aber das ist so bei uns Trolle. Dafür ist meine Haut perfekt mit 125 Jahren.:D

Ach Jörg das Foto kommt noch früh genug. :wink::roll: Ich gefalle mir doch so. 8)

Okay, Jörg, dann kopierst Du Dir meinen letzen Post einfach ´raus und schaust ihn Dir an Deinem echten Geburtstag an, denn deutscher Aberglauben ist unschlagbar: "Wie´s dir an deinem Geburtstag ergeht, ...!" :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser:

Hallo Jörg, Du bist ja hier toll unterwegs und versprühst mit deiner Art, Frohsinn und gute Laune. Du hörst dich richtig Positiv an, ich hoffe dass ist auch so? LG Julia :rose:

[b][color=blue][size=2]Happy birthday to you... happy birthday to you... happy birthday, dear Jörg,... happy birthday to you![/size][/color][/b] :balloonmix::birthdaycake::balloonmix: [b]Und wie´s einem an seinem Geburtstag ergeht, so ergeht´s einem das ganze neue Lebensjahr lang: [size=2]nicht-mehr-rauchend... Herzlichen Glückwunsch und feier schön weiter![/b][/size] Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Jörg! Nach einem Schmacht-Wochenende :evil::bang:sitze ich jetzt ganz entspannt auf der Couch. Ich war am Freitag auf einer :taenzerin:Damen-Sitzung :fireworks:und gestern Abend haben wir einen Zug durch die Stadt gemacht! :congratchamp: Und es wurde viel geraucht! Es ist mir relativ schwer gefallen, mich zurückzuhalten aber ich blieb tapfer...:medal: Habe an meinem Strohhalm gezogen und den :nikotinteufelchen:schmachtend verdrängt! Wünsche Dir noch einen relaxten Sonntag und eine gute Woche :sun: Tina

Hallo SAR, die sportliche Variante gehört mit Sicherheit zu den effektivsten - viel frische Luft in Kombination mit Auspowern (8 km - das nenn´ ich mal eine Leistung!) lässt kaum noch Platz für den Lungenblockierer Nick o´Teen... Aber wie wäre es, wenn Du Deinen eigenen Thread eröffnest? Es gibt hier sehr viele sportliche Mitkämpfer, die Dir auf gezielte Fragen sicherlich sehr gute Tipps geben können, ich selbst bin Schreibtischtäter mit "Couch-Potato-Ambiente", meine praktischen Erfahrungen mit Sport beschränken sich auf - äußerst positiv empfundene! - ausgedehnte Spaziergänge mit meinem Wuffi... Die Eröffnung eines eigenen Themas ist ganz einfach: Klicke auf das Register "Community", rufe den Button "Forum" auf, klicke auf die Rubrik "Ich habe aufgehört" und scrolle auf der sich dann öffnenden Seite ganz nach unten - links findest Du die Schaltfläche "Neues Thema", wenn Du darauf klickst, öffnet sich die Eingabemaske und Du kannst in Ruhe schreiben, was Du die anderen von Dir wissen lassen möchtest. Auf diese Art und Weise sind hier schon sehr viele enge Kontakte zustande gekommen, es ist die einfachste Art, sich gegenseitig zu helfen. Aber bitte Zwischenspeichern nicht vergessen, sonst ist auch schon einmal Text verloren gegangen. Auf jeden Fall freue ich mich, wieder von Dir zu hören, und toi, toi, toi für den Rest des Tages! Falls Du noch weitere Tipps zum Einstieg brauchen kannst, findest Du hier im Forum unter den Rubriken "informieren" und "aufhören" jede Menge Zusatzinformationen - oder schreib´ mir einfach eine PN... Liebe Grüße, Brigitte