Ohne Rauch gehts auch!?

Na dann, lieber Andreas, komme ich doch noch schnell bei Dir vorbei, um Dir zu Deinen phänomenalen siebzig rauchfreien Tagen zu gratulieren, ja auf zehn Wochen kann man wirklich schon richtig stolz sein. Womit belohnst Du Dich denn heute? Liebe Grüße Banya

Hallo Bine, vielen Dank für deine Nachricht. Ich rauche immer noch nicht wieder. Jetzt sind es schon 10 Wochen. Manchmal überkommt mich so eine ganz fiese Schmachtattacke. Aber ich bleibe standhaft und rauche nicht. Gesundheitlich hat das Nichtrauchen nur Vorteile. Mir geht es blendend. Nur die Waage zickt rum. Es sind schon ein paar Kilo mehr geworden. Aber bis zum Sommer sind die wieder weg. Viele Grüße Andreas

Juhuuu Andreas, Ich komm mal eben hier reingesprungen, um zu schaue, wie es dir geht. Aber hier ist es ziemlich ruhig. Melde dich doch mal kurz und sag Piep! LG Bine :rose:

Hallo Manu, vielen Dank für deine Glückwünsche. Cool - Ich habe es bis auf die Blümchenwiese geschafft. Das hätte ich vor 7 Wochen nicht für möglich gehalten. Ich bin mal gespannt wie lange ich es noch ohne Rauch aushalte. Viele Grüße Andreas

Hallo Andrea, entschuldige, , das ich erst jetzt auf deine Antwort reagiere. :oops: Aber im Moment ist nichtrauchen so etwas von normal, dass ich einfach so vor mich "hinlebe". Selbst 7 Wochen rauchfrei habe ich total vergessen. Und es fühlt sich nach wie vor gut an. Natürlich gibt es noch die kleinen Momente, in denen ich gerne eine rauchen würde, aber die kann ich bis jetzt ganz gut kompensieren. Viele Grüße Andreas

Hallo Andreas, ....das hört sich bilderbuchmäßig an! So mancher wünscht sich, so ein Befinden nach 46 Tagen zu haben! Also freue Dich, denn das ist wirklich nicht üblich, nach so kurzer Zeit so entspannt zu sein. - Würd ich jetzt mal so sagen -. Alles Liebe von Andrea

Hallo, leider komme ich zur Zeit nicht dazu regelmäßig hier zu schreiben. Aber ich kann vermelden, ich rauche immer noch nicht wieder. Und das Schöne ist, ich vermisse es immer weniger. Es ist schon normal nicht zu rauchen. Damit die Waage wegen Überlastung nicht kündigt, laufe ich jetzt regelmäßig. Also : Alles super. Im Moment sehe ich nur Vorteile, die der Rauchstop für mich hat. Kein Husten mehr, nicht mehr kurzatmig, kein Gestank und mehr Zeit habe ich auch noch. Viele Grüße Andreas

Hallo Andreas, ich hoffe, du hast die Essorgien gut überstanden! Die erste Weihnachten OHNE ziggis! Wie genial ist das den? Ich Gratulier zu [color=purple]5 Wochen [/color]ohne!:balloons: LG Bine :rose:

Hallo ihr Lieben! Vielen Dank für eure Antwortenund Glückwünsche. Jetzt sind es schon 5 Wochen die ich nicht mehr rauche. Ich freue mich wie bolle. Aber jetzt gibt erst mal was Wichtigeres : Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und ruhige und besinnliche Tage. Andreas

[quote="go_west"] Hallo Bine, vielen Dank für deine Nachricht. Stimmt, ich bin ein bisschen in der Weihnachtshektik untergegangen. Aber ich rauche immer noch nicht wieder. Ich bin standhaft geblieben, obwohl es schon Momente gab, in denen ich fast rückfällig geworden wäre. Aber eben nur fast. Im Büro ist es am Schwersten. Ich arbeite in einer EDV-Abteilung als Anwender- und Anwendungsbetreuer. Wenn ich früher ein Problem hatte, dass ich nicht sofort lösen konnte bin ich eine rauchen gegangen. Das fällt jetzt ja weg.Hierfür muss ich mir noch eine Alternative überlegen. Jetzt ist aber erstmal Urlaub und schon fast Weihnachten. Viele Grüße Andreas [/quote] Guten Abend ! Ja so Momente werden noch eine Zeit lang auftauchen. Aber mit jeder Situation die du Rauchfrei durchlebt hast, verankerst du neue Synapsen Verbindungen im Gehirn! Du sagst ihm[color=purple] [b]"es geht auch alles ohne"[/b][/color] Das dauert seine zeit, denn in welchen Situationen hast du alle geraucht? Die müssen nun neu erlernt werden! Aber es geht! Wichtig ist auch sich zu belohnen!! Könntest du im Büro, kurz vor die Tür gehen und ein wenig frische Luft einatmen?? Ich hatte immer zuckerfreie Bonbons dabei! Das war meine Rettung! Ich wünsche dir einen entspannten Urlaub und schöne Feiertag wenn wir uns nicht mehr lesen!! Ich darf morgen noch! Du machst das Toll! LG Bine :rose:

Toll, Andreas, gut gemacht: 33 rauchfreie Tage auf der Uhr! Prima, weiter so. LG Banya

Hallo Andreas, Glückwunsch zur 3. Schnapszahl [color=red](33 rauchfreie Tage auf der Uhr)[/color]. Ist doch schon ein schöner Erfolg, der für Ausdauer und Durchhaltevermögen spricht. Er :evil: wird noch öfter versuchen dich trickreich auf seine Seite zu ziehen. Aber das Nicht-Mehr-Rauchen ist die richtige Entscheidung. :congratchamp: Ich wünsche dir schöne, entspannte und rauchfreie Weihnachtstage:weihnachtskerze: LG Dagmar