Mein erster Versuch nach 38 Jahren

Hallo Andrea, dein Zähler zeigt bereits 28 rauchfreie Tage an. Wie geht es dir denn mittlerweile? Welche Verbesserungen durch die Rauchfreiheit spürst du denn? Liebe und nachfragende Grüße von der anderen Andrea

Hallo Andrea, herzlichen Glückwunsch :balloonmix: 7 Tage rauchfrei. Weiter so......:sun:

Hallo liebe Andrea, du bist auf einem sehr guten Weg! Super - wie du an die Sache rangehst. Bitte, weiter so! Zu deinen 7 Tage rauchfrei,gratuliere ich dir sehr herzlich. Viele liebe Grüße Wilma

Guten Morgen Andrea, Glückwunsch zur ersten Rauchfreiwoche! :balloons: Weiterhin viel Erfolg, Durchhaltevermögen und gib acht, der :evil: kann an jeder Ecke lauern. Ich hatte auch schon tagelang keine Entzugserscheinungen und dann kam die Schmacht ganz plötzlich und unerwartet. :quartfoil: Lg, Tine

Hallo Andrea Willkommen bei den Nicht-mehr-Rauchern 8) Bei mir ist es recht ähnlich, ich habe auch keine so wirklichen Entzugserscheinungen. Was ich aber nach den jetzt ersten acht Wochen beobachte ist, das sich mein Körper anders anfühlt und die Haut irgendwie besser aussieht. Auch der vorher vorhandene pelzige Geruch am Morgen ist mittlerweile weg. Also mach weiter, und beobachte jeden Tag wie es sich zum positiven verbessert. Wünsche dir jede Menge Erfolg bei deinem Versuch und das es nicht nur ein Versuch bleibt 8) LG STB

Und schson ist die erste Woche geschafft, herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung. Wichtig ist auch sich regelmäßig zu belohnen, das hebt die Stimmung ganz deutlich. Schönen Tag für Dich. Andreas

Guten Morgen Andrea, das liest sich doch alles sehr gut bei Dir. Jeder Körper reagiert ja anders bei de Entwöhung, das Du keine Schwierigkeiten hast, kannst Du als Geschenk ansehen. Auch wie sich Entzugserscheinungen zeigen, ist individuell abhängig. Der eine bekommt Schweißausbrüche oder Schlafprobleme, Nervosität, Gereiztheit, Zittern.... halt die ganz Palette des körperlichen Entzugs. Aber bei Dir klappt es ja bestens. Dann weiterhin viel Erfolg für Dich. Viele Grüße Andreas

Hallo das ist echt klasse das du das so schaffst ohne grossen Entzug. Ich bin genau das Gegenteil aber es wird besser und ich will trotz des ganzen Mist durchhalten.Denke jeder ist anders und jeder macht diesen Entzug auch auf seine Art durch bzw muss ihn so durchmachen.Ich wünsche dir auch weiterhin ein gutes Gelingen lg ela

Liebe Andrea, du machst ja alles so richtig! super! Und statt des Starterpakets kannst du dir ja auch die Informationen unter dem Grünen Reiter "Aufhören" reinziehen, da sind viel gute Tipps gesammelt. http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/ Da du im Netz nach Informationen zu Entzugserscheinungen gesucht hast: welche erlebst du denn? Und wie Andreas frage ich dich auch: was genau lässt dich so erfolgreich sein? Ruh dich gesund und gut aus, wenn du von der Arbeit nach Hause kommst. du kannst so stolz auf dich sein, dass du den einstieg ins rauchfreie Leben so toll hinbekommst! Herzlich Andrea

Hallo Andrea, auch von mir ein herzliches Willkommen. Wenn Du oben Rechts auf Deinen Namen klickst, kommst Du in Dein Profil. Hier kannst Du auch eintragen, wann Du gestartet bist. Schon 6 Tage rauchfrei ist ja auch schon eine Hausnummer. Wie lenkst Du Dich im Alltag so ab , was ist Dein Erfolgsrezept? Viele Grüße Andreas

Guten Morgen und herzlich willkommen:gemeinschaft: Hier biste gut aufgehobeb:lol: und ich finde,dass dieses Forum als Hilfsmittel ausreicht. Habe selbst über 30 Jahre geraucht und im Schnitt 25-30 Zigaretten am Tag. Mein Entschluss jetzt aufzuhören Kam völlig spontan. Ich hatte plötlich das Gefühl, jetzt ist der richtige Zeitpunkt da. Mein Mann und meine Tochter rauchen beide.......aber mein Mann hat schon gesagt,er wird nachziehen. Ich wünsche dir einen schönen Tag....rauchfrei natürlich:lol: LG stressless