ENDLICH frei :-)

Liebe Lummerländerin, 3 Tage sind geschafft. Das ist doch schon mal was, oder? Herzlichen Glückwunsch! Ich möchte mich Friederike anschließen: Lass uns der Sucht zusammen ein Schnippchen schlagen und gemeinsam Schritt für Schrit weiter watscheln :penguin::penguin::penguin: Wenn du Unterstützung brauchst, melde dich. Liebe Grüße und einen rauchfreien Tag. Hexe

Hallo ins-nach-zu Lummerland! Willkommen! Ich wohne noch im Forum: "Ich bereite mich vor", wo es allerdings auch einige Neuaussteiger gibt. Wir haben eine ähnliche Rauchbiographie und das gleiche Alter. Mein 2ter Tag ohne ist eine Woche her und ich plage mich mit meine Emotionen, was aber nicht schlecht ist. Versuche auch, mir möglichst viel Zeit für mich rauszuhauen. Zum einen empfinde ich mich teilweise als Zumutung, zum anderen versuche ich auch, die Täler bewusst zu durchschreiten. Es ist nicht einfach, dafür empfinde ich das Forum hier aber als ideal-optimale Stütze. Hier darf ich stolz auf mich sein, auch mal meine Launen rauslassen und bekomme auch noch Verständnis dafür. Ich biete dir von Herzen an, zusammen der Sucht ein Schnippchen zu schlagen. Ich schicke dir Sonne aus Kairo! Liebe Grüße, Friederike

Guten Morge nnochmals, das ist ja wirklich so: man redet sich immer ein, das man raucht, weil es einem "schmeckt", aber irgendwann sieht man selber ein, das man sich nur selber was vorlügt. Das Süßes wieder viel besser schmeckt liegt daran, das de Körper sich "Ersatz" sucht. Und wenn es derzeit hilft, ist es richtig. Warte mal ab, wie schnell Du bei 11 Tage bist, geht schneller wie man selber glaubt. Die Erfahrung haben wir alle am Anfang gemacht. Solche Etappen wie z.B. 10, 50, 100 oder noch mehr Tage schienen zunächst unerreichbar (ging mir zumindest so), Und ehe man sich versieht, ist es geschafft. Viele Grüße Andreas

so ging es mir auch am 2. Tag, und am 3.4.5.6.7und 8. ab dann geht es ein wenig leichter. Statt Suessigkeiten, schoen viel Tee trinken und Kaugummi kauen. Hilft wirklich. In der ersten Woche hab ich Nicoretten gekaut, 1-2 am Tag nur. Jetzt kaue ich nur noch normale Kaugummis :) :mintlolly:

Viel Glueck, bei mir ist ganz genau die gleiche Situation. Von A-Z :D Heute bin ich bei Tag 11 angelangt, wow ich glaube es selber nicht...Das Beste ist auch noch wenn Du mal in deinen Geldbeutel schaust, irgendwie bleibt da viel mehr drinn. Durchhalten, Durchhalten ...... Heutzutage ist man ja als Raucher wie ein Aussenseiter :sun-2: :flowers:

Guten Morgen Lummerländering, schön das Du hier bist. Natürlich sind die Anfänge oftmals schwer, aber Du wirst auch schnell Besserung merken. Egal welche Laune Du hast hier findest Du immer Tipps und Unterstützung. Wenn ich fragen darf, würde ich gerne wissen,ob Du dich irgendwie vorbereitet hast und ob Du im Alltag irgendwas geändert hast um abgelenkt zu sein. Gerade die täglichen Abläufe etwas ändern hilft ja auch schon, meistens ist das Rauchen ja mit bestimmten Momenten fest verbunden (Wartezeit, Pausen...) Du bist auf jeden Fall nicht alleine, gerne gehen wir den Weg mit Dir zusammen. Viel Sturheit Andreas

Herzlich willkommen liebe Lummerländerin, in unserer Gemeinschaft der Aufhörwilligen - und ich beglückwünsche Dich zu Deiner Entscheidung, rauchfrei zu werden und auch zum Absprung. Deine Auffassung, durch die Sucht nicht selbstbestimmt zu sein, ist haargenau korrekt: Die Sucht schreibt uns vor, wann wir was zu tun haben, egal ob es uns gerade paßt oder gefällt. Du hast die richtigen Schlüsse daraus gezogen! Wenn Du Lust hast, erzähl uns doch noch ein wenig was von Dir - nur wenn Du magst natürlich! Wie viel hast Du denn so über den Tag geraucht? Und Du sprichst davon, wieder dem Rauchen zu entsagen, daraus lese ich, daß Du schon anderen Anläufe gestartet hast? Welche Erfahrungen hast Du da, wie lang warst Du jeweils rauchfrei? Nutzt Du jetzt bestimmte Hilfsmittel oder Methoden zur Entwöhnung? Wie schon gesagt, nur wenn Du Interesse am Austausch hast - aber Du wirst merken, daß Du hier schnell Mitaufhörer mit ähnlichen Suchtkarrieren oder Erlebnissen triffst, die Dir aus erster Hand helfen können. Ich könnte Dir noch mehr Fragen rein interessehalber stellen - aber jetzt komm doch erstmal herein, nimm Dir einen Stuhl, schau Dich um und komm an. Wir freuen uns, daß Du Deine Weg hergefunden hast! Ich hoffe wieder von Dir zu lesen. Bis dahin grüßt Lydia

Liebe Lummerländerin, herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluss :flowerorange::flowers::flower: Ich kann nur sagen, es lohnt sich wirklich. Auf meinem Zähler stehen zwar aktuell nur ein paar Tage, aber ich habe im vergangenen Jahr bereits einen Versuch gestartet und die Rauchfreiheit für mehrere Monate erlebt. Warum auch immer ich ein paar Wochen ausgesetzt habe? Keine Ahnung :bang:. Aber jetzt bin ich wieder dabei und das Forum hier ist eine tolle Unterstützung. Ich wünsche dir viel Kraft und ERfolg :quartfoil: Hexe