Neue Hoffnung und Motivation

Hallo Sun, ich hab eine Reportage gesehen, da hieß es, der körperliche Entzug würde nur 15 Stunden dauern, alles andere wäre Kopfsache. So ganz glauben kann ich das nicht, aber von 3 Tagen hab ich schon oft gehört...das ist ja auch absehbar. Mein Mann hat mal bei einem Versuch Kaugummis mit Nikotin gekaut. Ich hab mal eins probiert und hatte danach ein super unangenehmes Gefühl auf der Zunge. Ich frage mich, ob das bei Spray auch so ist. Ich wünsche dir auf jeden Fall einen guten Start und drücke fest die Daumen. Einen schönen Abend und einen lieben Gruß stressless

Hallo Reboot Das tut mir sehr leid das du gefallen bist ich :smileumarmung:dich mal Super das du wieder gestartet bist Bis dahin möchte ich auch mal kommen super das du so weit gekommen bist nur nicht den Mut verlieren bleib schön am Ball Ich hab mir das mit den ersatzproduckten nochmal durch den kopf gehen lassen ich werde das Spray benutzten den ich bin zu oft gefallen bis jetzt musste ich es noch nicht benutzen nun gut ich halte euch auf dem laufenden Euch allen viel glück beim durchhalten Wir schaffen das Lg Sun

Hallo Blondie Danke für deine Antwort Das starterpacket kann ich nicht bestellen das funktioniert irgendwie nicht Mit Nikotin ersatz hatte ich früher schon mal versucht aber das war auch kaum auszuhalten mit dem verlangen und hab danach wieder geraucht ich hab noch das spray zuhause aber das ist echt wiederlich Nun weiß ich nicht ob ich das spray benutzten soll oder lieber ohne Hilfsmittel:bang::bang: Lg Sun

Hallo zusammen Ich weiß nicht wie ihr es schafft durchzuhalten bei mir ist meisten nach einem Tag die fluppe wieder an Das entmutigt ganz schön trotzdem hab ich immer noch Hoffnung das ich es irgendwie hin bekomme Ich habe mir das Ziel gesetzt dieses Jahr rauchfrei zu werden Das ist zwar schon mein XXXX versuch aber ich möchte es gerne schaffen Bin für Anregungen und Tips sehr dankbar Ich Wünsche euch ein schön rauchfreien Tag Lg Sun

Hallo Christian Dir auch ein gesundes und rauchfreies Jahr 2018 Danke für deine Motivation ja an dem spruch ist was wahres dran Es ist besser jetzt Nein zu sagen Und das werde ich auch machen jedes mal wen das verlangen kommt sag ich laut Nein ich werde jetzt nicht rauchen Lg Sun

Grüß Dich Sun31. Ich wünsch Dir erstmal ein schönes gutes und vorallem ein rauchfreies neues Jahr 2018. Schwach geworden? Kein Grund, die Flinte ins Korn zu werfen, liebe Sun. Ausrutscher und Rückfälle sind nichts ungewöhnliches, auf dem Weg in die Rauchfreiheit. Denk an den Spruch, den ich vor kurzem im Forum gefunden habe: Es ist einfacher jetzt "Nein" zu sagen, als später wieder aufhören zu müssen. Wie heisst es so schön: Hinfallen, Aufstehen, Krone richten, Weitergehen. Nur Mut, liebe Sun. Richte dich auf und starte neu durch. :quartfoil: Ich drück Dir die Daumen, du schaffst das. lg christian

Hallo Takare Ja es war schwer und ich bin schwach geworden Aber neues Jahr neues Glück sagt man ja so schön Ich Wünsche dir auch ein gesundes neues Jahr Lg Sun

Hallo und Willkommen Sun. Ein gutes, gesundes, erfolgreiches neues Jahr! Da hast du den Dezember :locotoy: ja gerade noch erwischt. Ja von der Müdigkeit kann ich ein Lied singen. Soll aber wohl besser werden. Wie war dein gestriger Abend? War es sehr schwer? lg

Hallo NewLife Danke für die Unterstützung und tolle Motivation Es ist schwer keine Frage aber wir packen das Ich musste erst mal ein Schäfchen machen weil ich irgendwie total fertig bin und im anderen Moment hab ich Energie bis zum abwinken Ist das normal,habt ihr auch so ähnliches durch? Lg Sun

Hallo Uli Bei uns gibt es kein Alkohol da ich und mein Mann nichts alkoholisches trinken Und für mich auch keine Zigaretten mehr den 2018 wollen wir unser Leben gesünder gestallten Ernährung,Sport ,kaffeefrei und rauchfrei Rutsch gut rein ins neue Jahr :sun: Lg Sun

Hallo Christian Ich werde ohne Hilfsmittel auskommen den ich finde da in den Pflastern,kaugummis usw.auch Nikotin steckt ist es ja so das man da auch weiter rauchen könnte den wir wollen ja alle weg vom Nikotin und durch die Hilfsmittel fügt man ja dem körper weiter Nikotin zu ist halt keine Zigarette aber in anderer Form Meine Motivation hole ich mir vom Gedanken gesünder Leben wenn ich diesen Gedanken festhalte und mir auch hier im Forum die Erfolgeschichten ansehe festigt das mein rauchausstieg immer mehr Da ich schon seit einiger Zeit mitlese möchte auch ich in diesen Genuss der rauchfreiheit kommen Lg Sun

Grüß Dich, sun31. Herzlich Willkommen in unserer :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr. Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem blauen bzw. grünen Reiter. Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den [b]Untermenues[/b] zu finden. Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger, ist noch jede Menge Intressantes und Wissenswertes dabei. Auch unseren e-Mail Coach für die ersten drei Wochen, kann ich Dir empfehlen. http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tagesansicht/ Wie willst Du deinen Rauchstopp angehen, mit oder ohne Hilfsmittel. (Nikotinpflaster, -kaugummis, etc.) Welche Strategie hast du dir zurechtgelegt, um deine Motivation aufrecht zuerhalten? Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich. Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher. Lieben Gruß und guten Rutsch ins neue rauchfreie Jahr 2018 :champballoongift: christian PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/