Nach 35 Jahren ohne Rauchen? Ist das zu schaffen??

Hey Claudia, Glückwunsch zu sovielen NMR-Tagen. :taenzerin: Das ist ja wahnsinn... ich bin jetzt bei Tag 7 und du kannst dir vorstellen wie schwer das alles noch ist... Stoffwechsel streikt und ich kann nicht auf Toilette.. nichts hilft auch keine Leinsamen... es ist zum verzweifeln.... ich kann nur noch mit Hilfe auf Toilette.. wie war das denn bei dir? Und wieviel hast du denn in welchem Zeitraum zugenommen? Ganz liebe Grüsse Nicole

Danke Booty:D, ja, wir geben unser Bestes!!! Übrigens würde ich es schön finden, wenn es eine Facebook Gruppe gäbe. Da wäre es manchmal etwas einfacher, zu kommunizieren. LG die Claudia

Huhuuu, ich bin auch Ü50. :) Ich denke mal, die meisten hören nach so vielen Jahren damit auf, weil sich die ersten gesundheitlichen Probleme einstellen. Ich habe es jetzt über ein Jahr geschafft , und es wird wirklich immer leichter. Ich glaube allerdings, dass es sehr schwer ist, das Rauchen aufzugeben und gleichzeitig auf das Gewicht zu achten. Ich habe auch zugenommen, aber das gehe ich jetzt langsam an.Es werden jetzt kcal gezählt mit Hilfe einer app und ich habe mir eine Fitbit zugelegt. Ich bin völlig unsportlich, aber das muss jetzt sein.:wink: So, jetzt heißt es durchhalten und ganz viel Ablenken. Ich kam in dieser Zeit kaum noch zur Ruhe, weil ich mich ständig beschäftigen musste. Das konnte auch ganz schön nervig sein. Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag, und den natürlich rauchfrei die Claudia

Guten morgen Nicole, alles gut bei dir? Das mit dem Raus an die Luft werde ich heute machen . Hier scheint nämlich die Sonne. Ich bin jetzt mit meinem Wohnzimmer umgezogen. Schau mal rein, wenn du Lust hast. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und lass dich von ihm:evil: nicht ärgern. Sonst komme ich mal mit dem:hammerfuerwutanfaelle: vorbei. LG Karin.

Hallo Nicole, wimmelt vor alten Leuten in deinem Wohnzimmer ;) Alles noch im grünen Bereich? Alle noch dem :evil: ins Gesicht gelacht? :D Schönen Abend

Hallo, da bin ich auch dabei! Ü 50 (was ich immer noch grausig finde, grrrrrr) und mit ca 35 J. Rauchen bzw. E-Zigarette, das ganze praktisch ohne Unterbrechung... Aber auf einmal war der Wunsch da!! Ich hab ich immer als "Raucherin" gesehen und bin auch noch nicht damit durch, aber doch optimistisch, es langfristig zu schaffen. Ich glaube, die Chancen sind jetzt größer als in jungen Jahren, wo man noch so unbekümmert war..... Und die Rauchverbote überall, die es früher nicht gab, helfen auch, finde ich. Also: Nur Mut!! Yes, we can! LG, Doro :rose:

Ihr LIEBEN in meinem Wohnzimmer, :heart: WIR schaffen das !!!! Allen einen wundervollen Samstag :flowerblue: LG Nicole

Sonne..... her damit:) Bis auf die paar Minütchen gestern, hab ich seit Wochen keine gesehen. Ich verfall schon langsam in eine tiefe Winterdepression..schnief... Freut mich dass es bei dir gut läuft. Genieß dein Wochenende mit viel frischer Luft:) LG stressless

Hallo zusammen, schön, dass wir uns alle gefunden haben. :flower: Heute ist auch bei mir mein 6. Tag und es geht mir eigentlich ganz gut... der Raucher-Schweinehund meldet sich regelmässig, aber ich versuche mich dann immer abzulenken.. soweit es geht.. bei uns scheint heute die Sonne... ich werd wohl ein wenig an die frische Luft. Euch allen einen wunderschönen Feiertag LG Nicole

Hallo Alle zusammen, Gehöre nicht in diese Gruppe, da ich über 40 Jahre geraucht habe. Bin jetzt rauchfrei seit dem 3.10.17 und bin über das Gröbste hinweg. Habe immer noch kurze Momente in denen ich rauchen, möchte. Ich sage mir dann immer einfach, nein nicht rauchen. Körperliche Entzugerscheinungen habe ich nicht gehabt. Das lag aber wohl an einer starken Bronchitis. Also Kopf hoch. Nach der ersten Woche geht es viel besser.

Guten morgen, melde mich dann auch mal bei den Ü-50. Bei mir waren es 43 Jahre mit :evil:. Heute ist mein 6. Tag und ich bin gerade mit meinem Wohnzimmer umgezogen. Es ist schon ganz schön hart. Aber ich habe die Strategie nur an das gute zu denken. Meine Mama (82) hat vor 5 Jahren nach über 50 Jahren aufgehört und es auch geschafft ohne Forum und eure Hilfe. Da kann ich mich ja freuen euch gefunden zu haben. Allen ein schönes Wochenende. LG Katinka:sun:

Guten Morgen meine Lieben Ü 50 mit mindestens 35 Jahren Raucherfahrung....:D Wie geht es euch heute?. Noch alle dabei?? Erst mal :coffee:, dann sieht man weiter....