Das scheinbar Unmögliche geschafft - Die erste Hürde genommen

Hallo liebe Birgit, 60 Tage heute! Läuft ja gut bei dir. Herzlichen Glückwunsch! Ein paar Blümchen lass ich dir hier. :flowerblue::flowers: Aber das beste Geschenk hast du dir ja schon selbst gemacht. Schönen Feierabend und Morgen einen guten 1. Mai. Marion5

Hallo liebe Birgit, Glückwunsch zu 60 Tagen ohne Qualm und Rauch. :congratchamp: Liebe Grüße Gosamigo

Hallo Birgit, Noch so eine mit der 56. Herzlichen Glückwunsch zu 8 Wochen ohne. Liebe Grüße Claudia

Hallo Birgit, danke für Deinen Besuch und die Glückwünsche. nach 100 Tagen kann ich sagen dass die Gedanken an das Rauchen schon deutlich weniger werden. Meine schlimmste Phase war so zwischen der 6. und 8. Woche aber jetzt sehe ich für Dich keine Chance mehr, mich einholen zu können :-) in diesem Sinne eine schöne Woche afri

Hallo Birgit, [b]Blümchenwiese[/b] erreicht! Herzlichen Glückwunsch! 50 Tage ohne Rauch! Das ist ganz toll. Und als Vierling heute die Blümchenwiese erreicht! Besser geht es ja nicht mehr. Ein Feuerwerk für dich und Kaffee und Kuchen habe ich auf der Blümchenwiese hinterlassen. :fireworks::fireworksblue: Herzliche Grüße Marion 5

Liebe Birgit, danke für deine keksigen Glückwünsche! Und du gehst ja gerade schnurstracks zur Blümchenwiese! Bleib schön stark und standhaft, du machst das super. Als kleinen Blümchenwiesenvorgeschmack: :sun-2: :flowerblue::flower::flowerorange: Alles Gute wünscht dir Stanzerl

Herzlichen Glückwunsch zu 6 Wocen ohne Rauch... Das machst Du super ;) [quote]Wenn ER sich ärgert geht er raus und raucht sich eine aber ich suche noch eine rauchfreie Entspannung.[/quote] Ja, das sind Gewohnheiten, die wir nicht mehr brauchen ;) Sehe es doch andersrum... Aber ich weiß was Du meinst, mein Mann hat auch noch ne Weile geraucht. Aber wir hatten keinen Balkon oder Terrasse. [quote]Allerdings sind die nervigen Gedanken rund um „ach ne – ich Rauch ja nicht mehr“ wo ich mir sonst eine angesteckt hätte immer noch da. [/quote] Die Gedanken sind stark verknüpft im Gehirn, da man sie eine ganze Weile durchgeführt hat. Das Gehirn muß sich neue Wege suchen. Das dauert einwenig. Aber Du merkst ja selber schon, das es weniger wird. Wie schaut es denn mit einer Belohnung für Dich aus? GGLG Manu

Liebe Birgit, herzliche Gratulation von mir!!!!Jetzt hast fast schon 6 Wochen geschafft!!!!:birthdaycake: Beate

Im Moment denke ich zum Glück hab ich einen grossen Garten! Das war nicht immer so. :lol:! Du machst das gut und bald hast Du 50 Tage! :flower: Eine erholsame Nacht Rooni

hallo Birgit, du machst das richtig gut,auch dem Rauchgedanken zu entkommen. Und bald hast du schon 50 Tage erreicht.sei stolz auf dich!

Liebe Birgit Herzlichen Glückwunsch zu 41 Tagen! Super wie Du das durchziehst trotz rauchendem Mann. Mein Ventil ist zur Zeit Unkraut haken im Garten... Lg Rooni

Kurzer Lagerbericht: Läuft bei mir :D Seit 40 Tagen nicht geraucht! Verbesserungen: Kann mehr riechen als früher (frischgewaschene Wäsche im Schrank, die Blumenabteilung im Baumarkt). Komme morgens besser in die Gänge und brauche keine Pause mit ner Zigarette. Schlafe allgemein besser. Habe ein neues Hobby: Fitnessstudio :-) Muss mir nur noch ein Ventil für Frust und Ärger suchen. Und mein Mann meint ich bin manchmal sehr reizbar ... Wenn ER sich ärgert geht er raus und raucht sich eine aber ich suche noch eine rauchfreie Entspannung. Verlangen nach einer Zigarette habe ich gar nicht mehr und das ist sooooo klasse! Allerdings sind die nervigen Gedanken rund um „ach ne – ich Rauch ja nicht mehr“ wo ich mir sonst eine angesteckt hätte immer noch da. Aber die Häufigkeit nimmt ab ... Im Forum hier habe ich bei jemandem gelesen der nach ungefähr 150 Tagen nicht mehr ans „jetzt eine rauchen“ gedacht hat. Das macht mir Hoffnung. Überhaupt bringt mir das Lesen hier im Forum wirklich viel. Die Erfolgsgeschichten, Problemlösungen und die Schilderungen der Rauchstopps geben mir unendlich viel Kraft. Tausend Dank an alle!! Birgit