Der zweite Versuch...

:fireworks::balloons:Da Gratuliere ich Dir zu 2 Wochen :champballoongift:Ohne Rauch 14 Tage und Nächt Stark gebieben :gefsmilie:,Cool Sehr gut gemacht ! Naja Vorsicht ist die Mutter der ....Ich Wünsche Dir das die nächsten Wochen Besser werden ,OK . Es wird allgemein Besser werden ,es Braucht nur was Zeit und Ablenkung . Weiter so und Alles Gute Für Dich .VG Hans

Huhu Franzy, Wie coooool!!! Du hast all dein Verlangen tapfer und standhaft ausgesessen und hast damit bewiesen, dass du sehr wohl Widerstände bezwingen, Herausforderungen schaffen kannst!!! Ist das nicht eine super tolle Erfahrung?! Ich gratuliere dir von Herzen zu deinen 2WOCHEN RAUCHFREIHEIT!!!! DU ROCKST DAS!!! :crown:

Hallo ihr Lieben :) Wollte mal einen kurzen Zwischenbericht da lassen. Zwei Wochen sind geschafft und Tag 15 ist auch bald zuende. Ich muss sagen, seit gestern geht es mir etwas besser... jippiiii... Ein zwei Freunde waren zu Besuch- Raucher. Muss sagen, es hat .ich nicht gestört. Es war sogar angenehmer als allein zuhause. Auch der Tag heute hat mich nicht viele Gedanken an eine Zigarette gekostet. Bin echt etwas euphorisch heute :lol: Ich hoffe nur dass das so bleibt und nicht die böse dritte Woche wird. Ich liege jetzt noch ein wenig in der Sonne und genieße ein Käffchen. Hoffe ihr habt auch so einen tollen sonnigen Tag!! Liebe Grüße Franzi :flowerorange::sun-2:

Hallo Franzi, auf der Zielgeraden für die 2 Wochen Marke, einfach klasse :taenzerin: Das mit dem Chat ist natürlich schade, aber lass uns die Hoffnung nicht aufgeben, dass es irgendwann etwas wird. Nachdem es gestern nicht geklappt hat, werde ich mich wohl heute mal mit Buch ein bisschen in die Sonne begeben. Hast du noch etwas schönes vor heute? LG, Ines

Liebe Franzy, freue mich zu lesen, dass heute ein deutlich besserer Tag ist/war :D Ich habe da eine kleine These entwickelt. Jede/r von uns hat ja seinen eigenen :nikotinteufelchen: Der setzt sich wahrscheinlich aus Lebenserfahrung, Rauchgewohneiten, Suchpotential, allgemeine Lebensumstände, Alter, Bildungsgrad, Erziehung, soziale Kompetenzen, Gewohnheiten, familiäre Situation usw. usf. zusammen. Aufgrund dieser in meinem Leben gesammelter Erfahrung, erinnert mich ‚Dein‘ :nikotinteufelchen: an ein vor der Kasse im Supermarkt tobendes Kleinkind, welches eine Süßigkeit ertrotzen will. Es ist einmal damit erfolgreich gewesen und wird es deshalb immer wieder erneut versuchen :cry: Wir alle kennen diese sich auf den Boden schmeißenden Trotzkinder. Dein :nikotinteufelchen: war im letzten Jahr erfolgreich nach - ich erinnere mich nicht ganz genau - sieben Wochen? Und er hat sich erfolgreich durchgesetzt seinerzeit :bang: Da hilft nur Konsequenz, genau wie in der Kindererziehung. Das gilt im Übrigen In fast allen Lebensbereichen, dass sich konsequentes Verhalten auf lange Sicht bewährt. Bald hast Du die ersten zwei Wochen geschafft und ich bin mir sicher, dass Du Deinen :evil: bezwingen wirst. :drachezumdampfablassen: Wir rauchen nicht - wozu auch? LG und eine gute Nacht :sleep: Petra

Hey hey Liebe Franzy, Hab Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer:) Jaja, ich bin dir auf den Fersen, aaaaber es fühlt dich heute überhaupt nicht so an:( jetzt bin ich eine Woche rauchfrei und fühle das iwie garnicht so! Morgens denke ich, ich könnte mir abends doch Tabak besorgen, meinen Rauchstopp verschieben. Und das obwohl mir nicht kribbelig ist, ich nicht nervös bin, also keinen wirklichen Schmacht habe! Das geht jetzt seit drei Tagen so. Tagsüber bin ich damit beschäftigt, mit dem Teufelchen zu diskutieren wies nun weitergehen soll. Super nervig!!!!! Nur zum Kiosk bin ich heute Abend wieder nicht, sondern habe mir ganz gesund Gemüsesuppe gekocht. Na ja, bin gespannt wies morgen wird..... Ich wünsche dir einen schönen Abend!

Nabend Franzi, ja wahrscheinlich hast du recht, ziemlich sicher sogar. Bei mir reicht schon ein flotter Spaziergang mit dem Hund um meine Lunge zum Brennen zu bringen. Ich weiß, dass meine Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören die einzige meines Lebens ist, die zu 100% richtig ist. Bei meiner Entscheidung zu heiraten war es zweimal die falsche Entscheidung. Kann passieren. Aber die Entscheidung aufzuhören kann nicht falsch sein. Und niemand hat gesagt, dass es einfach wird. Aber vielleicht kann man es einfacher machen. Bin nur gerade wieder soweit einfach hinzuschmeißen. Habe auch schon etliche Versuche hinter mir. Hypnose, Akupunktur, Pflaster, jetzt nach dem Motto ein Ende mit Schrecken ist besser als ein Schrecken ohne Ende bin ich hier. Und ich frage mich natürlich, warum tust du dir das Rauchen an? Aber ich weiß selbstverständlich wer mir das tatsächlich antut. :nikotinteufelchen: Den schuldigen klar erkannt. Ist auch nicht schwer. Gestern war ich noch total glücklich über meine Entscheidung und heute möchte ich sie hinschmeißen. Danke für deinen Zuspruch und weiter geht es mit: Heute rauchen wir nicht. Heute ist zum Glück auch bald vorbei. Bin heute schon um 6 Uhr hoch, weil ich zum Blutabnehmen musste. Vlt. liegt es auch daran. Nicht ausgeschlafen und Entzug = voll miese Laune. Aber morgen ist ein neuer Tag, hoffentlich ein besserer. :wink:

Hey Franzi, höre ich da ein bisschen Trotz aus deinem Kommentar? Wenn ja, super, das braucht man beim Aufhören und auch Akzeptanz ist ein guter Wegbegleiter :D Finde ich klasse, dass du deine fast 2 Wochen nicht aus dem Fenster werden willst. Sollten dich die Gedanken heute Abend wieder nerven: Vielleicht hast du ja Lust, heute zwischen 20.00-22.00 im Chat vorbei zu schauen :wink: http://www.rauchfrei-info.de/community/chat/ Mir selber geht es gut, war heute unterwegs aber ich hoffe, dass ich die kommenden Tage die Sonne wieder genießen kann 8) Vielleicht 'sieht' man sich ja später, ansonsten wünsche ich dir einen schönen und möglichst Schmachtfreien Resttag!

Huhu liebe Franzy, Wie bist du bisher durch den Tag gekommen? Du hast ja bald sage und schreibe14Tage Rauchfreiheit geschafft!!! Da bin ich glatt ein bissl neidisch:) Du hast geschrieben, dass du eigentlich garnicht aufhören wolltest zu rauchen. Dann kam die Entscheidung das zu unvorbereitet für dich? Dann kann ich es auf jeden Fall verstehen, dass du gerne noch einmal die einzige letzte rauchen willst, dass du dich nicht so richtig verabschieden willst. Aber du scheinst damit nicht alleine zu sein- hier im Forum scheint es einige zu geben, die auch eher unvorbereitet mit dem Rauchen aufhören - konntest du dich schon mit solchen Forumsmitgliedern austauschen? Ich habe auch von Leuten gehört, die feierlich aufgehört hatten. Das hatte ich auch mal bei meinem ersten richtigen Rauchstopp getan. So richtig was gebracht hats anscheinend nix, weil ich ja dann doch nach einiger Zeit wieder angefangen hatte. Wie dem auch sei- du bist jetzt schon fast 2Wochen Nichtraucherin! :) da brauchts keine letzte Zigarette mehr sondern Sekt oder Schokokuchen zum jubilieren!!!! :medal:

Liebe Franzi, Du schreibst, du fühlst dich heute recht normal? Das ist doch schon mal ein Fortschritt! Wenn du ganz ehrlich zu dir selber bist, fühlst du dich sonst mit Rauchen jeden Tag total super und Happy? Oder vielleicht auch einfach die meiste Zeit Normal? Wäre dein Tag heute wirklich so viel anders wenn du rauchen würdest? Was diesen Gedanken an eine 'letzte Zigarette' angeht, das hatte ich auch, weil ich meine letzte nicht in dem Bewusstsein geraucht habe, dass es die letzte sein würde. Vielleicht kannst du ja trotzdem ein kleines Abschiedsritual ein, ich habe z.B. schon öfters gelesen, dass Menschen einen Abschiedsbrief an die Zigarette schreiben, wäre das vielleicht etwas für dich? LG, Ines

Lieber Piet, Hab Dank für deine Nachricht! Hach ja, manchmal ist's eigentlich ganz simpel.

In meiner Anfangszeit hat hier ein/e Mitstreiter/in folgendes geschrieben: [i]Immer wenn ich kurz davor war, meine Pläne über den Haufen zu werfen, habe ich mich gefragt, was durch das Rauchen einer Zigarette besser wird. Die Antwort war immer die gleiche:[/i] [size=2]Nichts![/size] Den Spruch hatte ich mir damals ausgedruckt und in meine Geldbörse gesteckt. LG Piet