ICH BIN DABEI UND ZIEHE ES DURCH

Vielen lieben Dank :-)

Ohh danke euch Beiden für die Wünsche und die Hinweise :D

kleine Anmerkung.... oben neben älterste Nachrichten ist auch ein Button Antworten den kannst auch nehmen dann sparst du dir das scrollen nach unten:wink: lg die daufi:riesengrinser:

Hallo André du bist ja mit Elan dabei :) Gut so! Und ca. 200 Euro/Monat sind ein weiteres Kindergeld. Diesen Geiz halte ich durchaus für angebracht. Das gute Vorbild für den Nachwuchs kommt gratis hinzu :gefsmilie: Also mache so weiter - das wird gut. Ein kleiner Hinweis zum Forum. Es ist nicht nötig jeden Post auf den du antwortest zu zitieren. Also nicht, wenn dieser nicht weit über deiner Antwort steht. Einfach unten auf der Seite auf [i][u]Antworten[/u][/i] klicken Ich wünsche dir den vollen Erfolg Viele Grüße :)

Hallo Andreas, vielen lieben Dank für die Hilfestellung und die tollen Hinweise. Liebe Grüße André [quote="rauchfrei-lotse-andreas"] Hallo Andre, herzlich Willkommen und nachträglich Glückwunsch zum erfolgreichen Start. 4 Tage ist ja schon eine tolle Leistung. Vielleicht magst Du uns ja noch schreiben, was Dir im Alltag hilft und was Dich auf andere Gedanken bringt. Kennst Du die Monats-Züge? Hier bist mit Teilnehmern unterwegs, die im gleichen Monat wie Du gestartet sind, oder es demnächst tun. In der Gruppe macht es ja oftmals mehr Spaß. Schau doch einfach mal rein: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9325 Außerdem ist hier jeden Dienstag von 20-22 Uhr ein Chat, wo Du dich ebenfalls mit anderen direkt austauschen kannst. @Elisabeth: auch Dir ein herzliches Willkommen und Glückwunsch auch zu Deiner bisherigen tollen Leistung. Das es einem nach längerer Zeit nochmal mies geht, ist leider normal. Oft verläuft der Entzug in Wellen. Allan Carr hat mal die schöne passende Regel "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate" aufgestellt, was auch zeitlich relativ gut passt. Wie wäre es, wenn Du dir ein eigenes Thema - Dein Wohnzimmer - einrichtest? So bekommst Du persönliche Tipps und wir finden Dich so auch schneller. Wie Du ein eigenes Thema anlegst findest Du hier: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=987 Viele Grüße Andreas [/quote]

[quote="Petra_NMS"] Hi André, hier bist Du gut aufgehoben. Ich finde ganz wichtig, dass das Rauchen nicht mehr gewollt ist. Da ist ein großer Unterschied zwischen Ich WILL mit dem Rauchen aufhören oder Ich MUSSmit dem Rauchen aufhören :| Ich habe mich vor einem Jahr hier angemeldet, weil ich diesen Sch...Zwang rauchen zu müssen so derart satt hatte, aber Unterstützung bei der Umsetzung suchte. :gemeinschaft: Lange Rede, kurzer Sinn: Wer will, der kann! Ich wünsche Dir viel Sturheit und Durchhaltevermögen auf Deinem Weg - und die Zwerge werden es Dir danken :D Mir hat geholfen, tageweise zu denken: [i][b]Heute rauche ich nicht![/b][/i] Das ist ein überschaubarer Vorsatz, den ich Tag für Tag durchgezogen habe :wink: [/quote] Hallo Petra, vielen lieben Dank.

Hallo Andre, herzlich Willkommen und nachträglich Glückwunsch zum erfolgreichen Start. 4 Tage ist ja schon eine tolle Leistung. Vielleicht magst Du uns ja noch schreiben, was Dir im Alltag hilft und was Dich auf andere Gedanken bringt. Kennst Du die Monats-Züge? Hier bist mit Teilnehmern unterwegs, die im gleichen Monat wie Du gestartet sind, oder es demnächst tun. In der Gruppe macht es ja oftmals mehr Spaß. Schau doch einfach mal rein: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9325 Außerdem ist hier jeden Dienstag von 20-22 Uhr ein Chat, wo Du dich ebenfalls mit anderen direkt austauschen kannst. @Elisabeth: auch Dir ein herzliches Willkommen und Glückwunsch auch zu Deiner bisherigen tollen Leistung. Das es einem nach längerer Zeit nochmal mies geht, ist leider normal. Oft verläuft der Entzug in Wellen. Allan Carr hat mal die schöne passende Regel "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate" aufgestellt, was auch zeitlich relativ gut passt. Wie wäre es, wenn Du dir ein eigenes Thema - Dein Wohnzimmer - einrichtest? So bekommst Du persönliche Tipps und wir finden Dich so auch schneller. Wie Du ein eigenes Thema anlegst findest Du hier: http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=987 Viele Grüße Andreas

Hi André, hier bist Du gut aufgehoben. Ich finde ganz wichtig, dass das Rauchen nicht mehr gewollt ist. Da ist ein großer Unterschied zwischen Ich WILL mit dem Rauchen aufhören oder Ich MUSSmit dem Rauchen aufhören :| Ich habe mich vor einem Jahr hier angemeldet, weil ich diesen Sch...Zwang rauchen zu müssen so derart satt hatte, aber Unterstützung bei der Umsetzung suchte. :gemeinschaft: Lange Rede, kurzer Sinn: Wer will, der kann! Ich wünsche Dir viel Sturheit und Durchhaltevermögen auf Deinem Weg - und die Zwerge werden es Dir danken :D Mir hat geholfen, tageweise zu denken: [i][b]Heute rauche ich nicht![/b][/i] Das ist ein überschaubarer Vorsatz, den ich Tag für Tag durchgezogen habe :wink:

[quote="Elisabeth59"] Hallo zusammen! Heiße Elisabeth, bin 61 Jahre alt und bin rauchfrei seit dem 10.10.,also seit 86 Tagen. Eigentlich dachte ich immer, ich kann das alleine bewältigen. Gelesen hab ich sehr viel bei euch im Forum und das hat mir auch gut geholfen. Jetzt bin ich in einer Phase wo es mir gar nicht gut geht. Hab keinen Spaß an irgendwas. Manchmal denke ich, mir geht die Kraft aus. LG aus Salzburg. Weiß auch ni ht ob ich da am richtigen Platz geschrieben habe. War vielleicht auch mit ein Grund mich nicht anzumelden, man schämt sich ja, sollte es falsch sein. [/quote] Hallo Elisabeth, wenn ich sehe wie lange du es schon geschafft hast kannst du doch sehr stolz auf dich sein aber sicher so ganz ohne die Gedanken an früher wird es nie sein, mann kann nur lernen damit umzugehen.

[quote="Mimi2020"] Herzlich Willkommen, André, ich wünsche Dir viel Spaß beim Nichtrauchen und dem Gefühl von Freiheit. Liebe Grüße Mimi [/quote] Hallo Mimi, vielen Dank und ich hoffe das Rauchen hat ein dauerhaftes Ende. :D

[quote="UnitedKingdom3"] Hey André! Hoffe es gelingt dir der Ausstieg und wir beide sehen uns in Zukunft rauchfrei. :wink: Bin auch neu hier im Forum, mal schauen wie so die nächsten Tage werden, ich schau dann ab und an mal hier vorbei Lg und schönen Feierabend [/quote] Vielen Lieben Dank, freu mich nicht allein zu sein :-?

Herzlich Willkommen, liebe Elisabeth. Grundsätzlich kannst Du nichts falsch machen. Wenn Du in einem der Foren z.B. „Ich habe aufgehört“ ganz nach unten scrollst, kannst Du ein neues Thema (wird hier auch Wohnzimmer genannt) eröffnen und von Dir und Deinen Erfahrungen oder Fragen berichten. Du kannst Dich auch einem der Züge (findest Du auch unter Forum) anschließen. Außerdem kannst Du auch einen der Lotsen anschreiben. Ich hoffe, es geht Dir bald wieder besser! Viel Spaß beim Austausch Mimi