Hobbypsychologenpraxis- Evina Frey- Praxis 7 Tage die Woche/ 24h geöffnet

[list] [*] 1. Wie heißt du? [/list] [list] [*] 2. Wer bin ich und wenn ja, wie viele? [/list] [list] [*] 3. Wie lange braucht eine Lunge nach 40 Jahren Rauchen und anschließendem Rauchschluss um eine spürbare Besserung eines Asthmas herbeiführen zu können? [/list] Ola, die Sprache haben wir damit definiert, magst du auf eine der Fragen antworten oder eine tagesaktuelle hinzufügen?

Ola zusammen:)

So, dann beschließe ich die Runde für heute Abend mit den 3 tagesaktuellen Fragen. [list] [*] 1. Wie heißt du? [/list] [list] [*] 2. Wer bin ich und wenn ja, wie viele? [/list] [list] [*] 3. Wie lange braucht eine Lunge nach 40 Jahren Rauchen, und anschließendem Rauchschluss um eine spürbare Besserung eines Asthmas herbeiführen zu können? [/list] Es ist schön, dass ihr hier wart und euren Input mit uns geteilt habt, habt einen schönen und rauchfreien Abend. Herzlichst, eure Evina

Andreas, in bin ja aus dem "med. Bereich". Die Aussage mit den 120 Jahren ist so eine Sache. Genau kann man das nicht sagen, es hängt auch davon ab, wie die Lunge bereits geschädigt ist beim Zeitpunkt des Aufhörens. Dann kann es auch sein, das sich der Zustand nicht bessert, sich aber mit rauchen weiter verschlechtert hätte. Das wäre auch schon ein Erfolg. Jeder Fall ist ohnehin anders. Rein psychologisch finde ich diese Aussage mit den 120 Jahren schon sehr bedenklich. Hört sich fast so an wie " dann rauchen Sie doch weiter, ist eh egal ". LG Ralf

http://rauchfrei-info.de/informieren/rauchen-gesundheit/copd-und-andere-atemwegserkrankungen/#:~:text=und%20andere%20Atemwegserkrankungen-,COPD%20und%20andere%20Atemwegserkrankungen,-Rauchen%20f%C3%BChrt%20zu https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/vorteile-des-rauchstopps/gesundheit/#:~:text=Gesundheit-,Gesundheit,-Wenn%20Sie%20sich Hier noch ein Link zu den Informationen, die das Forum zu bieten hat.

Hallo Andreas, ich kann leider nicht sehr viel bieten auf dem gebiet "Lungenfachkunde und gebe die Frage dann gerne an unsere Rauchfreilotsen weiter, vielleicht kennt sich da jemand aus auf dem Gebiet. Ich selber hatte bereits im Kindesalter Atemnot ohne je eine Diagnose zu bekommen, vermutlich ein verspäteter Pseudokrupp, munkelte Man. Mit 14 Jahren hatte ich eine Krankengymnastik, weil meine Rückenfehlhaltung bewirkte, dass meine Rippen sich in die Lunge bohrten, was sehr schmerzhafte Atembeschwerden mit sich brachte. Mit 16 Jahren habe ich die Diagnose "Raucherlunge" bekommen, ohne zu dem Zeitpunkt jemals selber geraucht zu haben, wohnte aber ein Jahr in einem 10 köpfigen Raucherhaushalt. Seither sind viele Jahre ins Land gegangen und ich habe vieles gehört. Ein Hausarzt meinte: "Joaaahhh, dann müssen sie eben Mal Atemübungen machen,... ...ach neeee, echt?!? Was glaubt der wohl, was ich tue, wenn ich keine Luft bekomme?!? 2017 war ich mit meinen Kindern an der See zur Kur, ich hatte dort Inhalationen, die mir sehr geholfen haben, danach habe ich jahrelang Ruhe gehabt. Ich bekomme immer Mal Salbutamol verschrieben, das hilft mittlerweile aber leider überhaupt nicht mehr. Durch die Desinfektionswelle während der Pandemie bekam ich an der Arbeit wieder Atemnot, vermutlich durch ein billiges Desinfektionsmittel oder -gemisch- wer will das wissen, angeblich war es dasselbe wie vorher. Das Beenden meiner Raucherkarriere hat nicht wirklich eine Besserung gebracht. So weit zu meiner Geschichte. In therapeutischer Funktion möchte ich an dieser Stelle betonen, dass eine entspannte Lebenshaltung auch unserem Körper viel Ruhe schenkt und das wiederum macht das Atmen leichter. Ich möchte dazu noch einmal das Achtsamkeitsforum empfehlen, dort habe ich bereits einige Übungen gesammelt, die sich häufig um eine ruhige Atmung drehen. http://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/rauchfrei-rituale-achtsam-durch-den-rauchstopp-gehen-9729/ Natürlich sind 40 Jahre Rauchen kein Pappenstiel für unsere Lunge, die Giftstoffe, der Teer und die Schäden, die in der Lunge entstanden sind, sind ohne Frage fatal, dennoch gibst du ihr jetzt die Möglichkeit sich selber zu helfen, das ist ein großartiges Geschenk, was du ihr da machst. Sie erholt sich mit jeder Minute, sicherlich auch spürbar, aber wir haben diese feine Art in uns hinein zu fühlen etwas verlernt. Versuche einmal deinem Körper zuzuhören, wenn du abends liegst, nicht, wenn er gerade Höchstleistungen in Form von Spitzensport beim Treppen steigen leistet. Sport ist nunmal anstrengend. Nein, abends in Ruhe kannst du dich mit deinem Körper versöhnen, deine Atmung geht dann ruhig und deine Lunge lächelt, weil du sie so gut behandelst, hör ihr zu, wenn sie dir eine gute Nacht Geschichte säuselt. Und spüre in dich hinein, wir gut sich die frische Luft um dich herum anfühlt. Lobe deinen Körper für die guten Reinigungs- und Restaurationsarbeiten, die er für dich bewerkstelligt, denn das tut er wirklich. Es ist nicht wichtig, was eine Assistentin denkt, wenn sie keine guten und bestärkenden Worte für dich parat hat, es zählt einzig und allein, was du über dich denkst! Du hast diese schreckliche Sucht hinter dir gelassen, das ist groß, ganz, ganz groß!!! Gib dir Zeit, übe dich in Geduld, du bist stärker, als du denkst.

Hallo Anne mone, bei dem Namen kannst du diese Frage ja gleich Mal selber beantworten. Ich habe viele Dinge erlebt und habe daraus seeehr viele Perönlichkeiten mitgenommen, Evina ist kurdisch und bedeutet "Die Liebe" Dies ist mein Wahlname und sagt sehr viel über meinen Lebensgeist und - stil aus. Um etwas Humor in diese Gruppe zu bringen, das Leben ist schon ernst genug, hilft euch hier die Eva an der Anmeldung und die Ina in der Therapiegruppe. Die beiden können auch jederzeit die Plätze tauschen, vielleicht haben sie unterschiedliche Meinungen, wer weiß :wink:

Liebe Evina, ich war am Donnerstag beim Lungenarzt, den ich aber nur 1mal im Jahr sehe, da es erst 6 Monate her war , der letzte Besuch also kein Arzt. Lungentest gemacht, gewartet, dann zu einer Asthma Assistentin. Ihre Antwort auf meine Frage , ist was besser geworden( ich hab Asthma ), da wird nichts mehr besser. Ich sage ,ich rauche seit ca 9 Monaten nicht mehr ( habe ca 40 Jahre geraucht ) sagt siedas dauert ca 120 Jahre bis ich was merke wegen verbesserung der Lunge. Ich weiß nicht, woher sie ihre Warheiten hat, wer weiß etwas? Viele Grüße Andreas ( das Wohnzimmer ist super geworden ):butterfly:

Oh... fängt ja schon gut an:D soll natürlich Evina heißen oder besser Eva und Ina, getreu dem Motto " wer bin ich und wenn ja wieviele ?" Oh, das ist dann mal gleich meine erste Frage :wink:

Hallo Regina, von mir zur Eröffnung :champballoongif Schön hast du es hier und der Kaffee ganz vorzüglich. Riecht alles noch neu und frisch gestrichen. Ich wünsch dir gutes Gelingen :quartfoil:

Hallo und herzlich willkommen, Meikel. Vielen Dank für deine Unterstützung in der Runde:D Vielleicht magst du eine Frage stellen? Liebe Grüße Evina

Ich fühle mich sehr herzlich eingeladen, liebe Bianca. Ich hab gleich mal auf [b]abonnieren[/b] geklickt, um die Beiträge hier mitlesen zu können. Vielleicht fühle ich mich an der einen oder anderen Stelle befleißigt, meinen Senf dazuzugeben. Dir weiterhin Kraft, Mut, Sturheit und Optimismus Wünscht dir Dein Meikel :smileumarmung: