Fast Rückfall

Hi Panama, wie geht es denn heute? Hat sich der Schnupfen zu einer Grippe ausgewachsen (hoffe nicht!!!)? Sonst noch oder wieder alles im Lot? In sieben Tagen geht es zur Keksdose! Laß mal hören wie es so läuft. Grüsse aus dem Miezhaus

Liebe Panama, Du bist immer so positiv, das gefällt mir:P Ganz liebe Grüße

Hallo liebe Panama, Du bist immer noch mein ganz großes Vorbild und es tröstet mich, dass Dir die Zigaretten so gar nicht geschmeckt haben. Bin immer noch am kämpfen und hoffe so lange durchzuhalten. Sofort weitermachen und nicht aufgeben. Ganz liebe Grüße Sandra:quartfoil:

(((Panama))) Nix mit Schämen!!! FREUEN UND STOLZ darauf sein, dass du weiterfährst mit unserem Zug. Morgen Abend Chat? :locotoy: LG Andrea

Liebe Panama, wie wäre es mit einem Verwöhntag für dich selbst diese Woche? Oder zumindest einen Verwöhnnachmittag? Du hast ja ein hammerhartes Wochenende hinter dir (Verwandte:roll:), da brauchts Ausgleich. Finde ich. Und einfach weitermachen, das siehst du ganz richtig. [color=purple]90 Tage WOW[/color] Herzlich Andrea

Liebe Panama, dass du Platz für einen kleinen :D übrig hast zeigt mir, dass du nicht allzu hart mit dir ins Gericht ziehst nach diesem AUSRUTSCHER. Denn es war nichts anderes als das. Du hast die Kippen in der Tüte verschnürt, im Müll entsorgt, dir mehrfach die Zähne geputzt und dich sicherlich genug geekelt, über dich selbst geärgert und geschämt. Ich denke mal, dieser Ausrutscher hat auch nicht dazu beigetragen, dass dein Kummer weg ist. Von daher war es einfach nur eklig, überflüssig und absolut unnötig, oder????? 90 Tage schmeisst du nicht weg. Dir zu liebe. ich :smileumarmung: dich. [size=2]Bist du wieder aufgesprungen, auf unseren [/size]:locotoy:[size=2] in die Freiheit?[/size]

Liebe Panama, gerade so familiäre Schieflagen können einem unglaublich, unglaublich zusetzen. Das merke ich auch gerade, und deshalb verstehe ich gerade zu 100 % den Grad Deiner Verletzung und Deiner Belastung. Ich hab vorher auf dem Thread von Lilith schon von Deinem Rückfall gelesen und was dazu geschrieben, da wußte ich aber von Deiner famliären Belastung noch nichts. Doch genau die hätte mir in den letzten Wochen auch mehr als einmal fast das Genick gebrochen. Ich bin im Moment wirklich bei Dir, ich leide wirklich mit. Doch wie Du schon sagst: morgen geht es weiter. Schmeiß nicht fast drei Monate (sind es morgen 90 Tage? Klasse!) wegen einem Ausrutscher weg. Und noch einen anderen Aspekt hab ich: Willst Du Leuten, die Dich enttäuschen und verletzen, Deine Gesundheit und Deinen Erfolg opfern? Nein! Du tust es für Dich, Du bist es Dir wert. Und nur das zählt. Und die familiäre Belastung geht vom Rauchen nicht weg (aber das weißt Du ja selber). Bleib bei uns stolzen Nichtmehrrauchern, gib den Erfolg doch wegen sowas nicht dran. Rappel Dich auf und geh den Weg mit uns weiter. Für heute gut´s Nächtle, und morgen hocherhobenen Hauptes weiter, das wünscht Dir Miezhaus

Oh liebe Panama, lese schon eine Weile mit, weil mich das seit sechs Tagen über Wasser hält. Ich kann Deine Gefühle so gut verstehen. Als Frauen müssen wir oft doppelt "unseren Mann stehen". In vielen Deiner Beiträge schreibst Du davon, dass Dir manchmal alles zu viel wird... und dass Du die Kippe als Entspannung vermisst. Es geht nicht nur darum, der Kippe zu widerstehen. Die Frage ist doch auch: Wie können wir heil bleiben bei dem ganzen (Familien)Stress? Wo gibt es ganz konkrete Wege, uns zu entlasten? Arbeitstechnisch (Wäsche nachts um halb elf und Gatte liegt vor TV) Emotional (Familienempfindlichkeiten) Gesundheitlich (Entzug in den Griff bekommen, Regenerationsphasen, Zeit allein, Sport) .... wo kommt die Entspannung her, die wir brauchen? Ich bin nach ca. 10 Jahren Job und Familien Vollpower zusammengebrochen. Seit 9 Wochen bin ich krank. Ich lerne gerade nicht nur, nicht zu rauchen, ich lerne auch, in die Luft zu gucken :wink: Tatsache, ich konnte das gar nicht mehr... Bin mittlerweile ziemlich gut darin... und mein Mann kann auf einmal kochen... und geputzt wurde diesen Sommer nur alle drei Wochen und zu zweit:D Wenn ich wieder gesund bin, muss ich das auf Arbeit auch noch umstrukturiert bekommen und nicht allein die ganze Welt retten... Wünsche Dir tröstende Gedanken und dass Deine Traurigkeit schnell vergeht. Viele Grüße ManyLu

:|:|:|:|[size=2][color=red] Schnapszahl 88 Tage Rauchfrei der :hammerfuerwutanfaelle:[/color][/size] :congratchamp: :fireworks::fireworksblue: glg daufi

Hallo Panama, wegen deines Satzes : "Aber ich bin so extrem gefährdet. Irgendwann sind die Kinder größer und dann ....?" habe ich nachgefragt. Denn ich hatte den Eindruck, dass du Sorge hast, ob du auf Dauer rauchfrei bleibst, auch dann, wenn die Kinder groß sind. Deine Gründe für dich selbst, für dich ganz alleine rauchfrei bleiben zu wollen sind jedoch sehr klar und überzeugend. Damit (vielleicht auf einen Zettel geschrieben) kannst du dich bei Verlangensattacken schützen. :heart: Ganz liebe Grüße an dich Herzlich Andrea

Hallo Panama, was sind denn deine [color=red]Beweggründe zum rauchfrei Leben ganz alleine für dich[/color]? wenn du nur an dich denkst und nicht an Kinder, Partner, überhaupt andere Menschen? Klasse, dass du es bis zu stolzen 83 Tagen geschafft hast! Herzlich Andrea

... und wenn man Pech hat, bleibt einem das bis zum 120. Tag (oder etwa noch länger???? HILFE!), ich will immer noch soooo dringend eine rauchen! Ich komm mir langsam echt lächerlich vor, dass ich aus der Phase nicht mehr rauskomm, sagt mal mach ich irgendwas falsch? Ich geh auch jeden einzelnen Tag am Rand eines Rückfalls spazieren, wie lange soll denn das noch gehen? Halt ich ja nich aus... @Panama, meine grösste Hochachtung vor Dir, wenn mir Stand heute einer 'ne Schachtel in die Hand drücken tät, ich wär sofort dabei. Das hast Du wirklich grossartig durchgestanden. @Luette, wachsam bleiben ja, aber nicht nur jetzt, sondern immer, denk an meine rauchfreien elf Jahre (und wenn das dieses Mal so schlecht weitergeht, schaff ich nicht mal 'n halbes...)! @Atir, ja würde mich auch interessieren, wie lange u den Sargnägeln schon abgeschworen hast? Bis jetzt lautet das Schlüsselwort noch "fast", und fast ist immer noch kein amtlicher Rückfall, Leute. Immerhin! Euch allen, die Ihr gerade leidet, viel Kraft und Stärke! Liebe Grüsse aus dem Miezhaus