Kein Blümchen kein gar nichts

Liebe Barbara- lieber Klaus- vielen lieben Dank für die Blümchen- ja die Zeit vergeht - es waren so viele Tage die anstrengend waren und wenige Tage die einfach waren . Jetzt bin ich an einem Punkt wo ich sagen kann- es passt - der morgen fängt genauso an wie früher - nur ohne rauchen - ich wollte nicht mein ganzes Leben umkrempeln das hätte ich nicht hinbekommen- ich vermisse nichts - klar meldet sich das Suchtgedächtnis ab und an - und würde dann am liebsten eine rauchen- aber so schnell der Gedanke da ist - verschwindet er auch wieder- ich bin schon stolz darauf sagen zu können- ich bin jetzt über 8 Monate nicht mehr Raucherin - tolles Gefühl- und ihr seid mir um einiges voraus und seid bestimmt genau so stolz auf euch - ich freue mich für jeden einzelnen hier im Forum - der kämpft - und am Ende gewinnt eine mega Leistung - Disziplin und Durchhaltevermögen- liebe Grüße Michaela :smileumarmung:

Hallo Michaela, von mir natürlich auch noch ein paar Blümchen :sweatpea::sweatpea: :sweatpea: :sweatpea: Ich hoffe Du hast Dir etwas Schönes gegönnt. Wie gut, dass wir am Anfang öfter mal die Zähne zusammen gebissen haben oder? ganz lieben Gruß und :smileumarmung: sendet Dir Barbara

Hallo Michaela Es ist wieder Zeit für ein Blümchen. :flowers: [SIZE=2]250 Tage [/SIZE] Herzliche Glückwünsche Klaus

PN an dich liebe Barbara

Hallo Michaela, ist ja super, dass Dir die Operation erspart bleibt. :lol: Ich wünsche Dir viel Erfolg mit der Alternative und Spaß bei der Sprach-/ Stimmbildung. Ja das Thema Abnehmen ist bei mir auch ein Schwieriges. Da ich sich dauernd täglich wiederholende Routinen nicht leiden kann, probiere ich gerade was Einfaches aus. Erstens koche ich immer selber, das mache ich sowieso sehr gerne und dann achte ich darauf, dass bei jeder Mahlzeit die Hälfte des Tellers mit Obst oder Gemüse (natürlich nicht mit Hollandaise oder Bechamel :riesengrinser: ) gefüllt ist, dann noch etwas Eiweißreiches und ganz wenig Kohlenhydrate. Natürlich auch sehr wenig Süßkram; mal sehen ob es was bringt. Solange meine Hausärztin keine Alarmstufe rot ausruft, bleib ich entspannt. Wie gehst Du die Sache so an ? So jetzt lass ich Dir noch eine Blume Hier, Frühjahr probt ja schon :flowerblue: Liebe Grüße Barbara

[b][SIZE=2]!!!180!!![/SIZE][/b] :quartfoil: Das ist ein Grund zum Feiern. :flowerorange: Liebe Grüße Klaus

Hallo Michaela Danke für deinen Besuch Seit Montag ernähre ich mich von Hühnersuppe in verschiedenen Variationen. Dazu kommt literweise Wasser und Tee Es gibt echt Schlimmeres. Ein paar Schritte von meiner Wohnung ist ein unaufgeregtes Asia Restaurant. Außer essen und schlafen bekomme ich gerade nicht viel gebacken. Schöne Grüße Klaus

Vielen lieben Dank an euch- ja habe mich sehr darüber gefreut heute über eure Glückwünsche :smileumarmung:

Herzlichen Glückwunsch zur [SIZE=2]ersten dreistelligen Schnapszah[/SIZE]l!!! Super gemacht und weiter so. :flowers::flowerorange::flowerblue:

:flowerorange::flowerblue: [SIZE=2][b]111 Tage[/b][/SIZE] :butterflyflower :sweatpea: Viele Blümchen heute!

Vielen lieben Dank für die Blümchen- und danke dass du bei mir vorbei geschaut hast Frank . Ja mit diesen Suchtkurven in Google komm ich nicht wirklich zu recht :roll:

Liebe Michaela, bis in die Dreistelligkeit hast Du es nun geschafft. Freue Dich darüber und feiere jeden Tag, den Du weiter rauchfrei bleibst. :D Kennst Du die Suchtkurve Nikotin? Wenn nein, frag mal Tante G danach. Die wichtigste Nachricht an Dich - ab 100 Tage rauchfrei wird es mit der Befindlichkeit langsam dauerhaft besser. :D Ciao, Frank ... und weil Du so gerne Blümchen magst ... :flowerorange::flowers::valrose: