Rauchfrei-Apps Vor- und Nachteile

Hallo, Confuzius, Das mit dem nicht schlafen können geht mir auch so, allerdings in abgeschwächter Form, ich schaffe es trotzdem ganz gut über den Tag. Wie du schon sagtest, hast du dir zu viel vorgenommen?! Auch der Entzug von Schlaftabletten/Schlaf belastet Körper und Seele, vielleicht konzentrierst du dich ersteinmal darauf, bevor du Prüfungen ablegst und wieder arbeiten gehst!! Ich kann den Wunsch danach verstehen, aber Überforderung macht es nicht schneller! Slow motion wär das Zauberwort.... Ich wünsch dir eine GUTE Nacht, B.

Hallo Birgit, Dane fürs Schreiben. Harte Zeit meine ich, den Entzug der Schlaftabletten, auch wenn mein Doc es ganz langsam angeht. Nicht schlafen zu können ist richtig schlecht, für die Psyche und auch Physis. Vorletzte Nacht hab ich bis 5 Uhr gar nicht geschlafen, und ich hatte Panik, dass es jetzt losgeht. Und aus der Panik heraus erstmal ne Schlaftablette genommen (zusätzlich) Dabei ist die Panik wohl das ausschlaggebende und nicht die Tabletten. Wie dem auch sei, ich arbeite mich zusätzlich derzeit in einen Kurs ein und wollte mich prüfen lassen, was ich wohl sein lassen werde. Und dann das mit der Elektrik heute, hat mir irgendwie den Rest gegeben. Ich möchte so gern wieder arbeiten, aber Belastbarkeit sieht irgendwie anders aus :-? Bin derzeit noch krank :| Danke für dein Interesse und LG Confuzius

Hallo, lieber Confuzius, kein guter Tag !? [i]Leider bin ich extrem fertig, Schlaflosigkeit (was wohl nichts mit dem Entzug von Nikotin zu tun hat - wohl aber mit dem Entzug von Schlafmitteln). Es kommt eine harte Zeit auf mich zu und ich erreiche meine Ziele irgendwie nicht - möglich, dass ich mich übernommen hab. Und dann ist bei mir heute der FI Schalter rausgesprungen und geht nicht mehr rein. Nun muss ich morgen einen Elektriker beauftragen. (meine ganzen Verteiler sind mit Überspannungsschutz, da kann es doch nicht an einem defekten Gerät liegen, oder ). Ameisen, Steckdose ? Diesen Stress (psychisch) kann ich grad gar nicht gebrauchen. :-([/i] Du sagst, du erreichst deine Ziele nicht...hat das mit der Schlaflosigkeit, mit dem Tabletten zu tun, ist das die harte Zeit, von der du sprichst? Und dann noch der psychische Stress/Elektriker dazu, alles too much? Ein Ziel hast du definitiv erreicht: Du bist seit einem halben Jahr Nichtraucher!!! Und das war sicher auch kein Zuckerschlecken, wieso macht dir noch etwas Angst? Kannst du das nächste Ziel etwas langsamer anstreben?? Ich wünsche dir, dass deine Erschöpfung aufhört und du Kraft findest für das, was du noch bewältigen möchtest!! Dieses Wohnzimmer ist vom Thema ja nicht passend, aber es ist dein Einziges.......wirst es sicher irgendwann aufsuchen! Sei lieb gegrüßt von Birgit

Man darf hier keine Markennamen nennen. Du kannst auch einfach mal nach "Nichtraucher-Apps" googeln. So kam ich auf meine 2. App neben der aus Österreich. Die meisten Apps haben eine kostenlose Basisversion und eine umfangreichere Version, die was kostet. Ich mag die "Motivationssprüche" in beiden Apps, die ich mir immer wieder mal zur Ablenkung/Unterstützung anschaue.

Hallo und herzlich willkommen. Ich finde die App vom Rauchfrei-Telefon aus Österreich sehr toll. Man findet hier Tipps, auch für den Notfall. Man muss nur in den Einstellungen den Wohnort "nicht aus Österreich ( oder so ähnlich)" angeben, wenn man aus Deutschland diese App nutzen möchte. Viele Grüße Andreas

Hallo, ich nutze seit einiger Zeit, die rauchfrei-App. Am Anfang habe ich sehr oft reingeschaut, um die Fortschritte zu sehen, auch bei der Gesundheit. Nun mehr sind aber die Fortschrittsabstände so riesig ... 1 Jahr, 5 Jahre etc .... so dass ich denke, dass darüber auch ein bisschen Motivation verloren geht. Und besonders hübsch ist die App auch nicht aus meiner Sicht. Deshalb wollte ich fragen, ob und wenn ja, welche Apps ihr nutzt und was ihr an denen schätzt, was gut ist, oder besser ist als bei anderen Apps. Ich würde für eine gute App sogar Geld ausgeben ... also keinen horrenden Betrag. Ich freue mich auf eure Erfahrungen. LG Confuzius