Hallo Nicole,
ich habe in meiner kleinen Wohnung im Wohnzimmer geraucht. 2006 bin ich dort eingezogen und habe das Wohnzimmer seither nie renoviert. Bereits vor dem Rauchstopp habe ich alle Vorhänge, Gardinen, etc gewaschen. Aber wie Monika schon sagte, der Rauch steckt natürlich auch in Teppichen, an den Möbeln, an der Holzdecke und so weiter. Um mein Wohnzimmer zu renovieren, fehlt mir im Moment die Energie. Während der Weihnachtszeit habe ich viel geräuchert. Danach habe ich mir einen Aroma-Vaporizer gekauft. Auch sonst arbeite ich viel mit Düften, die ich mir direkt an die Nase halte. Ich dachte, es könnte mich triggern, wenn ich immer noch etwas Rauch rieche. Tatsächlich ist das nicht passiert, auch wenn das Wohnzimmer nicht renoviert ist, so rieche ich es nicht wirklich. Ansonsten lüfte ich einfach, wenn ich frische Luft haben will. Und es gibt einen großen Vorteil: weil das Wohnzimmer jetzt viel besser riecht, ist das für mich ein Grund mehr, nicht mehr zu rauchen.
Alles Gute für deinen Rauchstopp!
:ladybug: