Heute die Letzte

Hallo und willkommen im Club der Aufhörwilligen. Es ist nicht einfach, aber machbar, genauso wie Klaus es beschreibt. Du kannst dich bei uns im Monatszug Februar anschließen https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/rauchfrei-zug-februar-24-mit-begeisterung-endlich-nikotinfrei-11203/ Zusätzlich kannst du ein sogenanntes Wohnzimmer eröffnen, dein eigener Thread für deine persönlichen Notizen, hier siehst du, wie das aussieht https://rauchfrei-info.de/community/forum/show/F/ich-habe-aufgehoert-17/ Ansonsten gibt es jede Menge Tipps auf den Seiten hier und in den Monatszügen unterstützen wir uns gegenseitig Gute Nacht und einen guten Start :gefsmilie:

Hallo Natti Angst ist ein schlechter Ratgeber, sagt man so. Ich kann dich sehr gut verstehen, ich habe die letzten 25 Jahre nicht aufgehört, weil ich fest davon überzugt war.... das ich meinen Job dann nicht mehr ausüben kann. Als ich dann wirklich aufhörte, war es lange nicht so, wie ich es mir ausgemalt hatt. Ich dachte, das ich meine Studenten anschnauzen würde. Habe ich natürlich nicht gemacht. Ich dachte, das ich nicht mehr schlafen könne Habe weiter ganz normal geschlafen. Ich dachte, das ich vor lauter Wahnsinn nachts schreiend durch die Stadt rennen würde. Habe ich auch nicht gemacht. Der Entzug ist nicht leicht, aber auch nicht soooo schlimm. Nach einer Woche ist der Körper damit fertig. Was dann kommt ist der psychische Entzug. Der kann dauern. Deswegen sind wir hier und versuchen uns gegenseitig zu unterstützen. Vielleicht machen dir diese Zeilen Mut. Herzliche Grüße Klaus

Hallo zusammen, bin neu hier und werde heute auch meine letzte rauchen und habe ganz dolle Angst vor morgen. Ich habe vor 3 Tagen angefangen statt 15 Zigaretten, 5-8 Zigaretten zu rauchen. Das war sehr schwer. Ich werde mir morgen Nikotinpflaster kaufen, weil ich echt Angst vor den Entzugserscheinungen habe. Habe auch echt Angst davor meinen Mann zu vergraulen :bang: Naja Ängste über Ängste... Wünsche euch allen einen schönen Sonntag

hey Walter, ich habe einen tag später die "letzte" geraucht. wir haben also fast zeitgleich die rauchfreie laufbahn eingeschlagen. ich bin erstaunt, dass ich es schon bis hierher geschafft habe. stay on the road aomae ps: bin bewusst kleinschreiberin, man möge mir verzeichen, liegt am beruf, wo ich immer superkorrekt schreiben muss

Hallo Walter, heute müssten 10 Tage geschafft sein. Gibt es einen Grund zum feiern? Lass Doch mal wieder was Dir hören. Viele Grüße Andreas

Hallo Walter, schön, dass Du Dich angemeldet hast und hier bei uns bist! Ich wollte mal hören, wie es Dir geht und wie Dein "Projekt rauchfrei" so läuft? Konntest Du Deine Pläne umsetzen? Und wenn nicht, was ist passiert? Würde mich freuen, von Dir zu hören. Herzliche Grüße, Silke :sweatpea:

zerbröseln ist auch sicher, habe ich das ganze letzte Jahr !!!! immer wieder :bang: gemacht bis zum 7.11. da hatte ich es dann endlich satt ich kann Dir die letzten Zigaretten, die ich hatte garnicht zählen hau wech das Dreckszeug und hol Dir keine mehr

OnOff... das kenne ich auch. Ich hoffe, du hast sie vorm Entsorgen zerbrochen - ich hab sie auch schon wieder raus geholt :roll: Ich habe hier schon viel Erfahrungen gesammelt und hoffe, damit weiter zu kommen.

Hi Walter Super Idee, den Rauchstopp einzulegen. Hier findest du jede Menge Infos dazu und kannst jederzeit mit uns reden. Ich wünsche dir einen Super Montag ohne Zigaretten Gruß Klaus

Hallo Walter, ich habe dir eine PN geschrieben. Viele Grüße Jutta

Danke Andrea. Ich drücke mir auch die Daumen, denke aber dass ich kein Glück brauche sondern Durchhaltevermögen :D

[quote=657720]Mein Name ist Walter. Heute Morgen gegen 6:00h habe ich die Letzte geraucht und danach den Rest in der Tonne entsorgt. Habe es schon mehrfach probiert und jedesmal wieder angefangen, aber die Hoffnung stirbt zuletzt. [/quote] Hallo walter, irgendwann macht es klick Ich habe etliche versuche hinter mir, doch jetzt bin ich überzeugt davon, dass ich es endgültig schaffe Die drücke ich die Daumen und wünsche dir viel glück