Heute war dies Erlebnis positiv ... Achtsamkeit

Hallo Klaus, die Müdigkeit kenne ich auch sehr gut :sleep: War bei jedem Rauchstopp so. Gestern war ich sowas von geschafft :zzz: LG und gute Nacht Anna

[b]Hi Alle hier[/b] Wie geht es euch mit dem Suchtdruck Kampf? Wie verjagt ihr den? Durch den Wald ist ja super. Am meisten interessiert mich aber, ob ihr auch immer so unglaublich müde seid. also mir ging es oft so. Wenn mich Stinky den ganzen Tag genervt hatte, bin ich im Sitzen am Schreibtisch eingeschlafen. Boaah, war ich ofrt müde. Ich fand das gut. Wer schläft kann nicht rauchen, habe ich dann gedacht. Wie ´geht es euch damit? Gruß Klaus

Freitag Wie verjage ich den Suchtdruck?! Gestern, heute früh mit 2 Fäusten in der Tasche, unerträglich. In den Wald gelaufen, flotter Schritt bergauf. So schnell, dass ich fast aus der Puste war. Irgendwann war da nur ich und der Wald. Der Troll war verschwunden - und ist es bis jetzt. Ein erfolgreicher Tag. Meine Story in Sozial Media erstellt - lauter positive Momente dieser Woche. War mir einfach danach. Ich bin froh, dass ich den Suchtdruck wiederstehen konnte

Meine depressive Stimmung mit einem duftenden Duschbad, Bürstenmassage und Lotion weg gewaschen, den Rest mit Entspannungsübungen weg geturnt. Ganz weg? Nein Besser? Ja Heute werde ich mit positiven Gedanken schlafen gehen und vielleicht mit positiven Gedanken wach werden

Im Garten außer lauter Unkraut, dass auch im Herbst/Winter wächst, die ersten Schneeglöckchen gesehen. Ganz klein aber sie kommen :flower: das 2. Jahr. Ansonsten auch ein schöner Tag trotz die üblichen Piekser vom Nikotin-Troll:hammerfuerwutan

Was macht einen guten Tag? Gesund aufstehen zu können ? Ein warmes Dach über dem Kopf ? Essen auf dem Herd? Ein harmonisches zusammen leben ? Die Freiheit? ... so viele Kleinigkeiten, für die ich glücklich und dankbar sein kann anstatt mich wegen unwichtigen Kleinigkeiten zu ärgern

Heute war ein schöner Tag mit viel Zeit für mich :flowerorange: und ich beginne, alte Suchtmuster bei mir zu durchschauen

Ich freue mich über den Zusammenhalt hier im Forum, heute hat sich jemand in meinem Wohnzimmer gemeldet, die ich bereits vermisst hatte. Habe mich sehr gefreut

Ich kann einfach hier an der Heizung sitzen und stricken...ich MUSS nicht raus gehen, wenn ich nicht will. Und ich will heute nicht. :kaminfeuer:

Ich konnte mir die Ruhe gönnen, die ich heute brauchte, nicht selbstverständlich. (auch Nichtraucher haben Tage zum abhaken, wenn der Körper nicht mit macht)

[SIZE=2] Mittwoch [/SIZE] Ich weiß nicht, woran das liegt, aber ich habe das Gefühl, der Mittwoch mag mich nicht. Schon seit Jahren... wenn's nicht läuft auf jeden Fall Mittwoch. Ist wie für andere Freitag der 13. Ob das schon im Kopf passiert? Aber auch heute begann der Tag so, als wäre ich seit gestern Nichtraucher :evil: Ich musste zu einen Termin und als ich los musste, war es sehr glatt (Nebel, der auf der Straße gefriert). Hatte etwas Bammel bin aber gefahren. Positiv Die Straße war frei und ich bin im Nebel gefahren. Angepasste Fahrweise. Rechts und links Bäume, weiß vom gefrorenen Nebel, dazu das interessante Licht. Es war richtig schön zumal nicht viel los war. (Ansonsten Mittwoch eben:D aber rauchFrei und damit 100%:gefsmilie:)

Heute bin ich einfach dankbar für einen weiteren Tag RauchFreiheit