Mein Tagebuch als Nichtraucher

hallo und willkommen toll das du den schritt mit dem aufhören gewagt hast ...weiter so .... beim lesen hier findet man jede menge hilfen wie man über nen " anfall" wegkommt und wenn garnix hilft einfach in den Ideensammlings thread gehn da steht alles geballt drin . lieben gruss NightRaven

Ich bin seit 16 Tagen nicht mehr am rauchen. Vor 3 Tagen muste ich in so einer Situation direkt schmunzeln :) Mir fiel mit einem mal auf wie schön es ist. Geniese die frische Luft .:D Keiner fühlt sich durch meinen Rauch belästigt. Auch brauche ich kein schlechtes Gewissen mehr haben wegen meiner Rauchhinterlassenschaften die sonst in Gullis, Straßengräben oder Beeten verschwanden. :butterfly:

ich bin seit ca. 2 tagen (15.11.12) ohne Zigarette und es klappt erstaunlich gut. Nur Situationen wo ich eigentlich dann immer eine geraucht habe, da muss ich mich ziemlich zusammenreisen. Aber ich sag mir dann immer: "Böses Nikotin, ich geb dir doch nicht die Macht über mich" ;) das hilft