Schlaflos in ....aber rauchfrei und gluecklich

Hallo und guten Morgen, Ihr seht's an der Uhrzeit .... Bin wieder zu früh wach :-) Aber alles ist gut, Ich bin heute Nacht zwar ein paar mal aufgewacht, aber immer wieder gleich eingeschlafen. Ein gutes Zeichen! Skribbi, da musst du einfach durch. Es wird besser :sleep: Bettina, du musst dich echt nicht rechtfertigen, aber irgendwie erinnert mich das an mich als militante Raucherin (schäm). Einen wunderschönen Tag euch allen!

Hallo alle zusammen. ich bin jetzt seit 6 Tagen, 7 Stunden und 26 Minuten ( dank meiner Iphone App alles im Blick) rauchfrei und total stolz drauf. Es fällt mir auch eigentlich nicht schwer, das einzige was mich aber stört , ist die Schlaflosigkeit. Seit 4 Nächten habe ich nicht mehr richtig durchgeschlafen, ständig aufgewacht und Schweiss gebadet. Am Wochenende ist das ja nicht schlimm weil man ja ausschlafen kann ( also ich zumindest :lol: ) aber unter der Woche, wenn man arbeiten muss, also früh aufstehen muss ist das doch sehr unangenehm. Hat da jemand einen (oder auch mehrere) gute Tipps wie man die Schlaflosigkeit etwas loswerden kann Danke für Tipps Gruss Jan

Hi Bettina, ich freue mich riesig für dich, dass du durchgeschlafen hast!!! - Das gibt mir auch gleich wieder die Hoffnung zurück, dass es auch bei mir irgendwann wieder besser wird! Ich bin jetzt auch wieder zuhause und kann mich heute abend gleich ins Sportstudio schwingen - vielleicht schlafe ich ja auch wieder mal durch .... Weiterhin alles Liebe und viel Durchhaltevermögen!

Oh Gott, und ich muss den ganzen Stress noch durch. Heute ist mein vierter Tag. ich fühle mich aber im Gegensatz zu gestern Topfit. Ich weiß einfach dass ich nie mehr eine rauchen will. Wozu der Dreck? Es bringt doch nichts!

Hallo ihr lieben, Ich hab eine schlimme Nacht hinter mir und fühle mich furchtbar, hänge total durch und halte mich an den Aussagen fest, dass alles besser wird - ehrlich gesagt, derzeit kann es nur besser werden. Seit dem Rauchstopp habe och eine ziemliche Talfahrt hinter mir und viele Dinge in meinem Privatleben brechen auf. Auf jeden Fall wird's spannend. ....und wisst ihr was? Mir geht's so besch.....eiden, dass dies ein Grund ist, nicht wieder zu rauchen - ich möchte NIE, NIE, NIE mehr durch dieses Tal gehen müssen!!! Liebe Grüße an alleine viel Kraft!

[b][color=blue]Guten morgen Bettina ja da sieht man erstmal was man so die ganzen Jahre seinen Körper angetan hat :roll: aber damit ist ja nun Schluß und allet wird wieder jut!!! :lol: dann wird ja am Mittwoch schön jefeiert auf der Blümchenwiese :lol: Dir auch weiterhin viel Kraft und immer schön Stur bleiben! Wünsche Dir einen schönen Tag,liebe Grüße Biggi :wink:[/color][/b]

Hmmmm.... Klingt sehr zuversichtlich. Vielleicht schaffe ich es auch mal übernächste Woche in den Chat zu gehen. Leider sind die Zeiten für mich etwas zu starr, deshalb habe ich es bisher nicht geschafft .... Aber ich geb die Hoffnung nicht auf ;-)

[color=blue]Hallo in die Runde, die Schlafprobleme hab ich auch ganz arg.... nehme jetzt Badrian, und hoffe es geht bald vorüber.. die letzten beiden Nächte waren auch viel besser.. mal schauen... das ganze Gift muss halt raus... und der Körper spielt verrückt weil kein Nachschlag mehr kommt. Mit dem Sport will ich auch anfangen - wieder - alleine schon wegen dem Zunehmen... und eine Frage: was ist die Blümchenwiese ? allen einen schönen Tag - hab heute langen Spätdienst, das ist immer schwer durchzustehen.... aber ich will das ! :flowerblue:[/color]

Da kann ich Carmencita nur zustimmen,gestern mittag hatte ich krasse Entzugserscheinungen als ich nach Hause kam und ging sofort joggen damit es mir besser geht. Am Abend lese ich immer ein Buch zum einschlafen,was ich vorher nieee gemacht habe ..=) Es ist nicht einfach doch wir schaffen es! Wünsche dir viel Kraft und einen rauchfreien Tag an alle :sun:

[quote="hatschepsut"] Ich war tagsüber [u]immer[/u] wahnsinnig müde, konnte nachts meist ganz passabel schlafen, wenn auch mit ganz seltsamen Albträumen. Wenn ich wach lag und doch mal nicht schlafen konnte, habe ich mich immer wahnsinnig gefreut, so gut und ganz ohne seltsame Geräusche Luft zu bekommen. Inzwischen - nach 71 oder 72 Tagen (?) - schlafe ich wie ein Stein und wache nicht mal zwischendurch auf. Es normalisiert sich also vieles, wenn auch leider nicht alles (brauche immer noch meine Kaugummis zum Aufputschen, vor allem grade eben zum Arbeiten, weil ich noch bis mindestens Mitternacht am Schreibtisch sitze). Bloß die doofen Pfunde machen mich ein wenig unglücklich, aber das kriege ich auch wieder in den Griff. Macht's gut, ihr alten Nichtraucher! :wink: :wink: :wink: LG von Hatschepsut [/quote] Bin heute den 12. Tag rauchfrei und habe vom 1. Tag mit Sport gegengesteuert. 1 Tag Fitness und im wechsel Schwimmen. Kann nur sagen "diese Mischung ist einfach PERFECT". Viel Erfolg an uns ALLE

Hey Bettina, habe dir mal den alten Schlafprobleme Fred hochgeholt. Vielleicht hilft es dir ja zu lesen, dass du mit diesem Problem nicht alleine bist...:wink: Immer schön tapfer und stur sein. Und wenns mal so richtig schwer ist, hier ganz laut jammern und schimpfen und toben....das hilft sehr!! Du schaffst das, weil du es willst! LG Nati

@ Bettina: auch von mir glückwünsche zu fast 2 rausfreien wochen!! :balloons2: und du hast recht- das verlangen wird wirklich immer weniger =): ich bin heute bei tag 10 und werde mir heute erstmal was schönes gönnen ;):D