Ich pack es jetzt auch!

Hallo Andrea, vielen Dank für Deine lieben Wünschen. Ja, ich habe auch diesen Tag rauchfrei hinter mich gebracht. :P:P Und ich bin, wie jeden Abend, stolz, den Versuchungen widerstanden zu haben. Ich war heute auch wieder in meinem Stammcafe und bin stolz sitzen geblieben, als die anderen zum Rauchen gingen. Ich wurde gefragt, ob ich nicht mitkommen wolle, und wißt Ihr was? Ich habe gesagt, das ich jetzt Nichtraucher bin. Trotzdem kommen immer mal wieder Situationen, wo das kleiner Nicomonster :evil: sein Recht will und wo es nicht begreifen will, dass damit Schluß ist. :bang::bang: Aber ich sage mir immer, jeder Tag mehr ohne zu rauchen, ist ein Tag, der mich meinem Ziel näher bringt... für immer Nichtraucher zu sein. :riesengrinser: Ich wünsche einem schönen rauchfreien Abend. :kaminfeuer: Liebe Grüße Katomi

Hallo Katomi,:) auch von mir :heart:lichen Glückwunsch für deinen Neustart ohne:evil: Bleib weiterhin standhaft und halte dein Lenkrad fest im Grifff:lol: Kick:football:den:evil::bang: weit weg DU schaffst das Liebe Grüße:wink: Andrea

Hallo Ichschaffs, lieb, dass Du an mich gedacht hast. Mein gestriger Tag war so lala. Ich hatte ja die ersten Tage mit [Medikamentenname vom rauchfrei-team entfernt] überstanden. Nachdem ich aber von einem Bekannten gehört habe, dass man dann beim Absetzen der Medikation die großen Probleme hat, habe ich diese kurzerhand auch abgesetzt. Und jetzt könnte ich minütlich ins Lenkrad beißen. Aber ich bin bislang standhaft geblieben und möchte es auch weiterhin. Ich hoffe, auch Du bleibst standhaft. Liebe Grüße Katomi

Vielen Dank Tini und Ichschaffs für die aufmunternden Worte. Es ist schön zu wissen, dass man nicht allein ist mit dem Schmachtmonster und Euere Worte geben mir Kraft. Danke. Jetzt hoffe ich, dass ich schnell einschlafen kann, damit ich morgen die Kraft habe für die Attacken des Suchmonsters und den täglichen Arbeitsstress. Schönen rauchfreien Abend noch :kaminfeuer: Katomi

Hallo Ihr lieben Mitstreiter, heute war ein fürchterlicher Tag. Den ganzen Tag hat mich das kleine Schmachtmonster :evil: gepiesackt. :bang::bang::bang: Ich hatte ja gesagt, dass ich das Medikament [Medikamentenname vom rauchfrei-team entfernt] auch gleich mit absetzen will. Aber ich büße jetzt, dass ich es überhaupt genommen habe. Ich hoffe bloß, mein Wille bleibt stark und gibt nicht nach. Drückt mir die Daumen Schönen rauchfreien Abend Katomie

Lieber Piet, vielen Dank für die aufmunternden Worte. 725 Tage machen mich etwas ehrfürchtig, spornen mich aber auch an, dort hin zu kommen. Ab wann hattest Du eigentlich das Gefühl, dass Du es geschafft hast? Einen schönen rauchfreien Abend noch LG Katomi :butterfly:

Hallo Katomi, herzlich Willkommen hier im Forum, jeder hat ja seine eigenen Erfahrungen mit dem Entzug. Nun bin ich selber bald zwei Jahre rauchfrei und ich bin der Meinung dass die Gewohnheiten einen großen Einfluss haben. Wie Du so schön beschreibst nach jedem Kundenbesuch, nach dem Frühstück usw. , ich war bestimmt schon ein gutes halbes Jahr rauchfrei als mich das Teufelchen im Wartezimmer beim Arzt überfiel, klar es gab ja immer eine nach dem Arztbesuch eine. Das gute daran mit jedem Tag rauchfrei werden diese Attacken kürzer und ungefährlich. Was vielleicht auch noch wichtig ist, nur Dir selbst tust Du gutes in dem Du das Rauchen aufgibst, wirklich nur Dir. LG Piet

Liebe Biggi, vielen Dank für Deine aufmunternden Worte. Mein Problem ist, dass die Zigarette im Auto nach dem Kundenbesuch wie eine kleine Pause mit Belohnung war. Und es ist weniger der Kopf, der zunächst eine Zigarette verlangt, sondern der "Bauch", der auf eine Belohnung wartet. Erst dann schaltet sich der Kopf ein und analysiert, dass damit eine Zigarette gemeint ist. Bislang habe ich diese Situationen bewältigt, indem ich mit meinem Suchtgefühl wie mit einem kleinen unartigen Kind gesprochen habe. Und als Belohnung gibt es einen Bonbon o. ä. Im Moment juckt mich der Suchtteufel :evil: schon sehr. :bang::bang::bang: Aber ich gebe nicht auf. Jawohl. Ich bin stärker!!!! Liebe Grüße Katomi

Hallo liebe Katomi danke für deine Glückwünsche :wink: da freue ich mich :lol: :heart: willkommen hier bei uns im Forum und zu 1 Woche Rauchfreiheit!!!! :fireworks: Ich glaube ja ganz feste daran das der Freitag,der 13 mein Glückstag war wo ich aufgehört habe.Denn in Jahr 2011 gab es nur einmal den Freitag,den 13 :lol: schon irre ne?! Ich habe ja auch immer im Auto geraucht und ich hatte Angst davor,weil ich immer dachte Rauchen im Auto gehört ja dazu!!!Und was machste jetzt?????Also hab ich mir einen Coffee to Go Becher gekauft und mit Tee oder Kaffee gefüllt und so hab ich nicht mehr ans Rauchen im Auto gedacht :wink: Liebe Grüße Biggi :wink: Und nicht vergessen immer schön STUR bleiben und niemals diese gewisse "EINE" rauchen! :wink:

Hallo Delia, vielleicht steckt noch so das eine oder andere bißchen Sucht in uns. Insofern weiß ich nicht, ob man schon schreiben kann, dass man süchtig war. Aber laß uns doch einfach beschließen, dass wir ab jetzt Nichtraucher [u][b]sind[/b][/u] und hoffentlich für alle Zeit bleiben.:P :nikotinteufelchen: <<---Er hat verschissen!!!! Er muß leider verschwinden!!! :evil: Wir sind stark, so stark, dass wir tolerante Nichtraucher sind.:riesengrinser: und bleiben. Klingt das nicht toll! Ich habe übrigens schon meine erste rauchfreie Geburtstagsfeier hinter mir. Ich bin zwar nicht mit den anderen zum Rauchen rausgegangen, aber ansonsten hat es mir nichts ausgemacht. Auch ein Glas Sekt hat mich nicht verführen können. Es ist schon unglaublich, mit was für Dingen man sich motivieren kann. Liebe Grüße Sabine

Hallo, das ist doch eine gute Idee, dass ihr versetzt mit dem Rauchstopp beginnt. So kann er dich jetzt unterstützen und der ruhige Pol sein und im Sommer nimmst du ihn an die Hand und kannst mit ganz viel Erfahrungen helfen. Der Husten war bei mir auch innerhalb kurzer Zeit verschwunden - unglaublich. Gestern hatte ich eine Erfahrung beim Einkaufen gemacht, die zu diesem Thema passt. Hinter mir stand eine Frau an der Kasse die schon etwas älter war (ca. 60) und als ich ihr ins Gesicht schaute, da dachte ich mir, dass sie bestimmt raucht. Ihre Gesichtsfarbe war so grau und das Gesicht hatte viele Falten. Als ich dann aufs Band schaute, da lagen dort auch zwei Schachteln Zigis rum. Ich erzählte meinem Mann davon und der sagte dann, dass man das bestimmt auch hören würde, dass sie raucht. Und im selben Augenblick musste die Frau husten. Es war ein ganz typischer Raucherhusten. Irgendwie verändert sich der Blick. Früher wäre das alles für mich ganz normal gewesen. Im Übrigen mag ich im Moment auch keinen Rauch. Jedenfalls nicht in Räumen. Draußen macht es mir fast nichts aus. Ich hoffe, dass es nur Sebstschutz ist und dass ich nicht so eine blöde Nichtraucherin werde. Wahrscheinlich lachen mich die anderen dann aus - mich, die früher 30 Zigis geraucht hat und so richtig süchtig war (ich hoffe, dass ich hier schon "war" schreiben darf).

Liebe Delia, vielen Dank für Deine aufmunternden Worte und gratuliere Dir zu 24!! rauchfreien Tagen. Du wirst lachen, aber einen Unterschied beim Husten verspüre ich jetzt schon. Mit anderen Worten, ich muß kaum noch Husten. Auf die Frage, ob mein Mann auch mit aufgehört hat, muß ich sagen nein. Denn eine gewisse Gereiztheit und Unausgeglichenheit, die sich zu anfangs beim Rauchstopp einstellt, läßt sich nicht vermeiden. Und wenn zwei unausstehlich und gereizt sind, kann das bei meinem Themperament eine explosive Mischung werden. Aber sein Rauchstopp ist für den Sommer fest eingeplant. Aber er ist so rücksichtsvoll und geht vor die Türe zum Rauchen. Und ich freue mich, dass ich das endlich wieder riechen kann. Lustig nicht? Ich habe viele Jahre nicht gerochen, wenn jemand geraucht hat. Jetzt rieche ich den unangenehmen Geruch und freue mich darüber. Allerdings habe ich jetzt ständig Hunger. :evil: Aber es schmeckt halt auch alles besser. Also bin ich heute schon auf meinen Crosstrainer gestiegen. Auch hier will ich stark werden und mindestens 4 x die Woche trainieren. Ich hoffe, dass mein Wille weiterhin so stark bleibt und wir uns in einem Monat oder Jahr wieder gratulieren können. Liebe Grüße Katomi