Sinn im Leben ohne Zigaretten.

es ist eine PN an Dich unterwegs, erstmal so zum Test, ob sie auch Dich erreicht...

Liebe Inga, liebes Schwesterherz, :smileumarmung: danke für Deinen Text bei mir. Danke, dass Du das noch mal so deutlich geschrieben hast, war mir gar nicht klar, dass wir beide nun bereits fünf Wochen hinter uns gebracht haben... Liegt aber vielleicht auch daran, dass ich mich so fühle wie Du, statt leichter, wird es irgendwie schwerer und ich fühle mich seit Tagen innerlich wieder wie ein Raucher, auch wenn ich zum Glück bisher keine angefasst habe, aber es gab viele Situationen, in denen ich so etwas von kurz davor war... Die letzten beiden Nächte konnte ich etwas besser schlafen, aber in Ordnung ist das noch nicht und mein Blutdruck scheint abzusacken, jedenfalls fühle ich mich seit Tagen schwindelig und bin auch wieder nicht so gut bei Puste, Mist!!!! Hab gerade so gar keinen Plan, wie nun alles weiter geht und fühle mich auch so unmotiviert wie noch nie seit Beginn hier, was das Durchhalten betrifft... Von daher könnte mich jetzt der Teufel locker umhauen .... Dass Du auch das Zittern und die Schlafstörungen hast... (wer weiß, was wir noch alles gemeinsam haben...) Oh ich wünsche mir auch, dass es bald mal etwas besser wird, oder zumindestens mal zwischendurch eine Woche leicht fällt, denn eigentlich müßte ich mich jetzt auch auf so vieles anderes konzentrieren und ja leider sinkt ja auch meine Motivation von Tag zu Tag.. Geht Dir das auch so, verliertst Du auch gerade Deine Anfangsmotivation und Deinen Kampfgeist?? Wenn ich es Dir nicht versprochen hätte, mit Dir zusammen weiter bis zur Blümchenwiese zu gehen, wäre es mir glaube ich gerade völlig egal, ob ich weiter durchhalte oder nicht.... so ein Sch... Hoffentlich gelingt es Dir, Halloween ohne den Teufel und das Teufelszeug zu feiern... Für mich ging es bei Feiern irgendwie einigermaßen (aber auch nur, wenn ich vorher im Kopf ganz entschieden war und mich vorher stark genug fühlte; falls nicht, bin ich gar nicht erst hingegangen...), aber ich habe dann trotzdem immer mit "Nachwehen" zu tun, das heißt, dass ich dann am nächsten Tag nach der Feier doppelt kämpfen muss und sich der Teufel wieder bei mir halb eingenistet hat und je öfter solche Ereignisse waren (egal ob nun auf Konzert oder Party oder in Raucherkneipe oder....), desto schwerer fällt es mir und desto weniger Kraft und Motivation habe ich diese Nachwehen zu überstehen und den Kampf gegen den Teufel zu bestehen und desto mehr verliere ich meine Entschiedenheit und meine Anfangsmotivation... Ja und mir kommt es auch so vor, dass Alkohol auch nicht so hilfreich bei der ganzen Sache und dem ganzen Unternehmen ist und gerade, wenn man/ wir uns sowieso schon etwas zum Teufel hingezogen fühlen, er dann ein leichtes Spiel hat und einen wohlmöglich dann überrumpeln könnte... Also feier schön, aber pass bloss auf mit dem Trinken und gib dem Teufel keine Chance!!!! Nicht, dass er Dich im angeduselten Zustand noch um seinen Finger wickelt... So ich wünsche Dir ganz viel Kraft und hoffe, wir ziehen uns gegenseitig von den Versuchungen des Teufels weg in ein neues, rauchfreies Leben mit Leichtigkeit... Ich knuddel Dich :smileumarmung: Banya

Seltsam, mein 33ster war auch ziemlich wackelig damals - dachte das sei die Aufregung, weil ich einen Termin beim Rechtsanwalt hatte. 33 is ne schöne Zahl Ingaaaa :champagne::birthdaycake: [size=2][b]33 Tage[/b][/size] sein stolz auf Deinen Erfolg und zieh weiter durch die Wackel-Tage gehen auch vorbei und dann wirst Du schlumpfig stolz auf Dich sein:P

Hallo SchwesterHerz, es gibt doch Erfolge mit Pflaster..... sogar hier im Forum (und die sind uns weit voraus, so weit können wir noch gar nicht gucken...)... Kopf hoch, ich meld mich bei Dir noch mal, aber ich muss jetzt wirklich erstmal schnell ins Bett. Bleib tapfer und wir gehen Hand in Hand, egal, ob Dein Man mit Dir redet oder nicht... (Du hast hier viele Gesprächspartner und UnterstützerInnen, die hinter Dir stehen..) :P:D:lol: Das klärt sich auch noch! Bestimmt!!! Laß Dich umarmen und schlaf trotz allem einigermaßen gut :smileumarmung: Ich Schick Dir mal einen kleinen Talismann mit, der spendet Dir etwas Trost und führt Dich ein bißchen durch das Deprital :teddy: Banya

Liebe Inga, es ist schon Super wie tapfer Du bist. Die Probleme wie Schlaf, Verdauung usw. sind natürlich Entzugserscheinungen die normal sein können. ich hatte auch immer mit Migräne zu tun, musste die Woche 3-4 starke Tabletten nehmen. Seit dem Raucherausstieg ist vorbei. Vielleicht lässt Du Dich trotzdem mal vom Arzt durchchecken, vielleicht hat er ja noch Tipps. Auch hilfreich kann ein Heilpraktiker sein, ist nur keine Kassenleistung (oder selten). Auch der Streit mit Deinem Mann - geht mich natürlich nichts - sollt gelöst werden. Gerade die Hilfe meiner Frau war mir unheimlich wichtig. Wünsche Dir weiterhin viel Kraft Liebe Grüße

Mein liebes Schwesterherz,:smileumarmung: :heart: oh, was müssen meine müden Augen da lesen... Das tut mir wirklich leid mit Deinem Mann, um so mehr bewundere ich, dass Du trotz allem ganz tapfer und stur geblieben bist! Alle Achtung, ich weiß gut, was es heißt in solchen schweren Lebenssituationen am Ball zu bleiben und sich nicht wieder vom Teufel auf die andere Seite ziehen zu lassen... Da haben wir ja scheinbar noch etwas gemeinsam, ja ich denke von Tag zu Tag ich muss echt in allen Bereichen umlernen, es passt nichts mehr, nichts ist wie vorher; und manchmal frage ich mich schon, was jetzt eigentlich das Schwierigere daran ist, die Sucht selbst und diesen Teufel zu bekämpfen, oder ohne Nebel klar den Tatsachen ins Auge sehen zu müssen, dass alles nun auf einmal neu erlernt werden muss und noch schlimmer ist, als man zu Rauchzeiten dachte... Wie ist denn das mit Deinem Mann passiert??? (auch das kenne ich irgendwie..) so langsam glaube ich, ich muss Dir mal eine persönliche Nachricht schicken... Hat sich das jetzt erst mit dem Nichtrauchen entzündet oder war da vorher schon der Wurm drin??? Auf jeden Fall Schwester, egal, was kommt und egal, wie es ausgeht, versprich mir: wir erreichen zusammen die Blumenwiese, da kann uns nichts von abbringen und wenn es noch so hart kommt.:bang::bang::bang::bang: ich bin stolz auf Dich, dass Du trotz aller Widrigkeiten gestern durchgehalten hast! Hoffe, Du schläfst jetzt erstmal schön und wir hören voneinander Wir gehen weiter Hand in Hand und wir schaffen das diesmal!!! Liebe Grüße :smileumarmung: Banya

Hi Schwesterherz Inga, mit Pflastern hab ich es nie versucht, kenne auch niemanden, bei dem oder der es funktioniert hat.... Das mit Deiner Mutter tut mir total leid, wann ist sie verstorben, ist das schon lange her??? Meine ist leider auch verstorben, bei ihr haben am Ende alle Organe versagt, das war sehr heftig und kaum auszuhalten (auch sie hatte ihr Leben lang geraucht und musste am Ende künstlich beatmet werden....) Aber es sind jetzt auch schon vier Freunde von mir an Krebs verstorben, das hat mich auch jedes mal sehr nachdenklich gemacht und ich habe mir jedes mal vorgenommen, jetzt endlich aufzuhören... jetzt gerade am Montag ist wieder ein guter Bekannter -auch an Lungenkrebs- verstorben, trotzdem bin ich die einzige, die unter anderem deswegen jetzt mit dem Rauchen aufgehört hat, die anderen denken nicht einmal darüber nach, das kann ich nicht verstehen. ich meine, dass man es nicht gleich schafft, das kenne ich ja von mir selbst, aber dass man, wenn die Folgen des Rauchens sich einem so hautnah zeigen, dann nicht einmal darüber nachdenkt, dass es vielleicht besser wäre damit aufzuhören, das verstehe ich wirklich nicht. Witzig, auch ich hatte vor acht Wochen eine starke Erkältung und Bronchitis und habe dann noch ca zwei Wochen trotz allem weiter geraucht, bis ich dann wirklich gar keine Luft mehr bekam und mir die Lunge aus dem Körper gehustet habe, bis zum Erbrechen... und trotzdem konnte ich erstmal nicht damit aufhören Ich hab mich noch nicht zum Lungenfacharzt getraut, hab auch Angst.. Bekommst Du denn jetzt schon wieder besser Luft und hat sich Deine Lunge schon etwas erholt, seit Du aufgehört hast??? Machst Du Sport? Ja, auch ich habe oft und immer noch Angst, dass trotzdem ich jetzt aufgehört habe, vielleicht schon alles zu spät ist... das macht mir immer noch Angst Oft kommt es mir auch jetzt so vor, als wenn ich vielleicht schon COPD oder einen anderen größeren Schaden an meiner Lunge habe... mir ist so, dass all die anderen male, wenn ich mal kürzer und mal länger mit dem Mist aufgehört hatte, meine Lunge sich besser und schneller erholt hat, als dieses Mal..... Mensch, deine Kinder müsssen ja mächtig stolz auf Dich sein, oder? Wie alt sind die denn?? ich habe übrigens schon als Kind unter dem Passivrauch meiner Mutter gelitten und bekam davon dann auch irgendwann Asthma... ich habe den Gestank als Kind gehasst und wollte nie anfangen damit und habe dann trotzdem schon als Jugendliche damit begonnen und bin dann dennoch in die Fußstapfen meiner Mutter getreten Insofern werden Dir Deine Kinder bestimmt doppelt und dreifach dankbar sein! na ja, das läßt sich jetzt alles nicht mehr ändern, wir können nur jetzt standhaft bleiben und diesen Weg jetzt hier weitergehen! Liebe Grüße Banya

SUPER, dann sind wir jetzt die zeitgleichen Rauchfrei-Schwestern und gehen Hand in Hand weiter.... welcher Zähler denn überhaupt und wieseo jetzt den 21.??? bei Dir steht doch 30 Tage rauchfrei, verstehe das immer noch nicht, vielleicht ist mein Hirn ja durchs Rauchen auch schon geschrumpft.... viel Spaß bei Deinem gemütlichen Abend mit Deinen Häkel - und Strickarbeiten... P:S: wieso hast Du aufgehört zu qualmen und warum gerade am 20.9.???? Grüße Banya

Liebe Inga, :heart: Glückwunsch zu [size=2][color=red]einem Monat Rauchfreiheit[/color]!!!! [/size] :flowerblue::flowers::flowerorange: [size=2][color=blue]Dann haben wir beide ja fast zeitgleich aufgehört!![/color][/size] (ich hab am 19.9. aufgehört, aber ehrlichgesagt weiß ich jetzt schon nicht mehr ob nun vor oder nach Mitternacht oder mitten in der Nacht....) (versteh das ehrlich gesagt nicht ganz, was Du mit dem Zähler der 19RE meinst....) [color=blue]Darauf müssen wir doch gleich mal zusammen einen Tee trinken und unsere Erfolge feiern: [/color] :kaffeedonout::kaffeedonout: [color=blue]Schön, also dann gehen wir jetzt zusammen weiter in Richtung Blümchenwiese! Was hälst du davon? [/color] nur nicht vom Weg abkommen und immer schön stur bleiben und immer weiter gegen diesen Fiesling kämfen (da kann ich genau wie Du auch wirklich ein Lied von singen) Wie belohnst Du Dich denn heute? ich esse gleich meine selbst gekochte leckere Suppe und gehe dann heute Abend noch in ein Konzert! Liebe Grüße Banya

Hallo Inga, Gratulation zu starken 4 Wochen. Du hast gekämpft und gewonnen. Du müsstest viele Vorteile des Nicht[i]mehr[/i]rauchens zu spüren bekommen. Vier Wochen sind der erste Schritte, aber der schwierigste. Und diesen Schritt hast Du beeindruckend geschafft.

Hey Inga, wollte nur nochmal schnell vorm WE bei Dir reingucken. Hoffe, dass es Dir ganz gut geht und das Dein Wille ungebrochen ist!8) Halte durch......Du schaffst das.......... Liebe Grüße und lass Dich nicht ärgern...... Tilly:flowerblue:

Liebe Inga, mach Dich frei von dem was Partner, Freunde, Nachbarn und wer auch immer als Bewertungen von sich geben. Du hast den Rauchstopp gemacht, weil es sich für dich richtig und stimmig anfühlt oder?- egal wie schwer der Entzug manchmal ist. Den Hauptgewinn :gift: bekommst du auch ganz allein. :Pgutes Aussehen :Pgut riechen :Psich kraftvoll fühlen :Pweniger frieren :Pmehr Genuss beim Essen :Pmehr Geld im Portemonnaie :P.... :P..... :P..... Denk immer wieder an Deine Aufhörgründe - noch besser hänge sie gut sichtbar für Dich auf. Du schaffst das und dann wirst Du froh sein, weil Du konsequent geblieben bist. schlumpfige Grüße :smileumarmung: