Jetzt ist Schluss mit lustig!

sorry, ich wusste ja nicht, dass du bereits einschlägige Erfahrungen mit dem Nichtrauchen hast, da brauchst du natürlich keine Ratschläge von einem newbie in dieser Beziehung. Schönen Abend noch!

Im Moment hänge ich leider noch im Büro fest, aber in einer halben Stunde ist Feierabend und dann geht's direkt zum Stall, Pferdis und meine Lunge trainieren :wink: Was das Eigelb betrifft, das war leider schon etwas abgelaufen und ist deshalb in der Tonne gelandet :P. Ich will auch nicht unbedingt eine Sucht durch eine andere ersetzen. Habe beim letzten Rauchstopp 9 kg zugenommen gehabt, nach Rauchbeginn dann zwar auch wieder abgenommen, das muss ich nicht nochmal haben. Hab mich total unwohl gefühlt :( Zwei bis drei Kilo sind ja okay, aber mehr will ich, wenn's eben geht, vermeiden.

ach so, was mir gerade noch einfällt von wegen Heißhunger: Du müsstest doch noch kilowiese Eigelb übrig haben, damit lassen sich ganz leckere Süßspeisen zubereiten ;-)

Hallo Klaudia, ist doch ein guter Tag, nämlich einer mehr ohne Rauch! Locker bleiben, entspannen, tief Luft holen, das geht nach 6 Tagen schon wieder erstaunlich gut und vielleicht ein weinig raus in die frische Frühlingsluft? Und was den Heißhunger auf Süßes angeht, ich hab schon kiloweise arme, unschuldige Gummitiere verspeist, selber schuld wenn die so langsam sind, da kann man in solch angespannten Zeiten aber leider keine Rücksicht nehmen. ... bleib sauber, es wird jeden Tag ein bisserl besser!

Guten Morgen! Heute ist der 6. rauchfreie Tag und es ist ein besch.... Tag :cry:. Ich habe megaschlechte Laune, ständig schwirren Zigaretten in meinem Kopf herum und Heißhungerattacken auf was Süßes habe ich auch :bang:. Aber ich werde diesem kleinen Mistkerl :evil: trotzdem nicht nachgeben, den Triumpf gönne ich ihm nicht! Irgendwie werde ich mich auch durch diesen Tag hängeln und heute Abend vor'm Zubettgehen klopfe ich mir stolz auf die Schulter :) Und nur noch zwei Tage, dann darf ich mir was Schönes kaufen für eine Woche rauchfrei :taenzerin:

Guten Morgen Ihr Lieben :D Nee, wat hab ich heute gute Laune :balloonmix: Wahrscheinlich weil ich wieder arbeiten darf :) Und meine sonst so verqualmte Jacke riecht sooo schön nach Waschmittel :lol: @NikNok: Jepp, die 68 steht für mein Geburtsjahr :wink: Ich wünsche Euch allen einen schönen Wochenanfang und dass wir weiterhin stur bleiben :bang:

Hallo Klaudia, in der Tat ist Ostern dieses Jahr ziemlich spät, aber ausgeblasene Eier kann man ja immer brauchen. Aber egal, alles ist in Ordnung, wenn es denn hilft. Und so du auch zweifeln magst, der Aufwand lohnt sich. Ich nehme mal an, die 68 in deinem nikname bezieht sich auf dein Geburtsjahr? Richtig? Dann hast du statitisch die Chance, von den 10 Jahren, die jeder Raucher opfert, so er/sie denn die quarzerei durchzieht bis zum Ende, locker 6-8 wieder zu retten. Dafür lohnen sich doch ein paar Tage mit Befindlichkeitsstörungen, oder? Also bleib tapfer, es könnte sich lohnen! @ sSilavia, Hallo meine Gute, danke für die tipps, kommen für mcih aber zu spät, mittlerweile freue ich mich wieder auf die Wochenenden und, meinen Keller aufräumen, dazu reichen leider 10x Rauchentzug nicht, fürchte, das wird ein Generationenprojekt

hi klaudia, irgendwann sammle ich mal die besten ablenkungsmänöver gegen rauchen. mit eier ausblasen wirst du sicher unter die ersten 10 kommen. finde ich einfach gut, dass du das angehst, auch wenn es dir schwer fällt. aber du bist nicht alleine. und mit jeder stunde, die du durchhälst, wird der weg zurück wieder schwerer. stark bleiben, bei dir bleiben, frei bleiben wünsch dir was! samuel

Hallo Klaudia, es ist doch die perfekte Ablenkung gewesen. Ich habe damals Hausarbeit gemacht um mich abzulenken. Meine Frau war begeistert und ich war abgelenkt. Alles was einen abhält zu rauchen ist die richtige Methode. Hast ja immerhin drei Tage super geschafft. Wünsche Dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg

In einem bin ich einigen vermutlich schon weit voraus. Ich habe mich vorhin hingesetzt und wie blöde Eier für Ostern ausgeblasen :D Bis dahin sind zwar noch ein paar Wochen, aber ich habe mir gedacht bevor ich meine blöden Gedanken nachher in die Tat umsetze und schwach werde... Eier ausblasen! Mein Gott, wie lange habe ich das schon nicht mehr gemacht? Ich glaube zuletzt in meiner Kindheit. Sieht so aus als gäbe es bei mir dieses Jahr ganz viel selbst gemachte Osterdeko :)

di e ersten beiden Wochenenden fand ich jetzt furchtbar, die Zeit geht nicht rum, klar kann man Sport machen, spazieren gehen, mal ne Stunde schlafen, aber insgesamt eher ätzend. So ist die Woche, wenn man denn berufstätig ist, viel einfacher zu schaffen, hast den ganzen tag was zu tun, da fällt es schon leichter. Aber hab jetzt das 4. Wochenende ohne ud das war sehr nett,ist leider schon fast wieder vorbei. Inverstier die paar Tage in das aktive Nichtrauchen, es ist anstrengend, aber es lohnt sich

NikNok, keine Ahnung, ob das Pflaster was nützt. In den ersten zwei Tagen sah es danach aus, seit gestern dann plötzlich nicht mehr :oops: Ansonsten ist der heutige Tag etwas besser, aber lange nicht so einfach wie die ersten zwei :( Ich hoffe, das geht bald vorüber. Vielleicht morgen wenn ich wieder arbeiten muss :-? Ich wünsche euch auch noch einen schönen Rest-Sonntag. Gehe jetzt erstmal wieder etwas an die frische Luft :bang: