Versuch Nr. 3

Hallöchen Ronja, Glückwünsch nachträglich zu deinem 70. Tag. Suuuppppperrrrrr Klasse. Freu mich über jeden der durchhält und die Rauchfreifamily größer macht. Niema7

Hallöchen Ronja, als aktiver [b]NCIHTmehrRAUCHER[/b] ist man natürlich viel eher gefährdet als ein NOCHnieRAUCHER! Diese "glücklichen" Menschlein, sind noch NIE mit dem von uns verhaßten Gift in Berührung gekommen und müßte es sozusagen erst "erlernen"! Sie werden hoffentlich einen Teufel tun! Wir dagegen haben uns in den zurückliegenden, ätzenden Jahren bereits mehr oder minder schwer "verseucht", litten arg darunter und sind nun im emsigen Begriff all den "Dreck, Müll und sonstigen Unrat" aus unserm geschundenen Körper zu entfernen! Das braucht seine Zeit! Andererseits hat das Gift aber auch einiges in unserem Kopf "zerstört"! Nein, sterben werden wir nicht davon, das wären wir eher vom WEITER RAUCHEN! "Zerstört und kaputt gemacht" in sofern, daß wir wohl Zeit unseres restlichen Lebens einer VERSUCHUNG anheim fallen werden, die uns, falls wir ihr erliegen das Genick brechen wird und wir genau dort sind wo wir NIE wieder hin wollten! Somit ist es durchaus von großem Vorteil ständig WACHSAM zu sein! Das muß nicht in eine Manie ausarten! [b]FLUPPEN sind TABU, basta![/b] Meinen Glückwunsch zum 70sten liebe Ronja, bald hast Du die 100 voll und dann geht's erst richtig los! Freu' Dich und genieße Dein NEUES Leben! Du hast es Dir verdient! Liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Das ist wohl wahr. Mein Bruder, der vor ungefähr 15Jahren aufgehört hat, meint auch das er gelegentlich schon Lust auf ein Zigarettchen hätte, er aber auch genau wüsste das er, sobald er die erste geraucht hätte, wieder "dran hängen" würde. Er meint von sich selbst, das er ein rauchfreier Nikotiniker wäre.

Also kurz entschlossen bin ich nicht gewesen, habe mich da schon einige zeit drauf vorbereitet. Stand jetzt nicht da uns agte so jetzt ist Schluss, nee nee das nicht. Na ja und auf Statistiken und Quoten gebe ich soweiso nicht sehr viel und berite mir da jetzt auch keine Sorgen. Ich kenne mich am besten und weis was ich will und was nicht :)

Hi Garfield, ich glaube auch nicht, dass Thommy und Klaus sich Sorgen machen müssen, aber mir macht es doch wieder klar, dass ich noch lange oder vielleicht niemals übern Berg sein werde. Heute ist Tag 70 und es geht mir gut, aber immer wieder in bestimmten Situationen denke ich daran, dass jetzt eine Ziggi nicht schlecht wäre. Weil ich früher eben genau in dieser Situation Geraucht habe. Ein Bekannter von mir ist schon seit vielen Jahren Nichtraucher u. selbst er sagt manchmal würde er gerne eine rauchen. Es ist sicher so, dass diejenigen die sich Hilfsmittel besorgen mehr auf den Ausstieg vorbereitet sind. Und wer einfach mal so kurz entschlossen ist eine geringere Erfolgschance hat. LG v. Ronja

Sorgen bereite ich mir auch nich, abrer ich müsste jetzt Lügen um folgende Sätze zusagen: ich habe immer noch ab und an Lust eine Zigarette anzuzünden, erst gestern öffnete ich eins Schrankschublade und dort lag noch tatsächlich eine Schachtel meiner ehemaligen Mentholkippen, ganze 4 Stück lagen dort noch. Sofort der Gedanke, ach ein kannste doch mal,versuchen, wird schon nicht schaden, ich hatte eine in der Hand aber ich stopfte sie sofort in der Packung zurück und sagte etwas lauter: du fieses eklige Glibbermonster bekommst mich auch auf diese Toour nicht zurück. Es ist auch nach 108 Tagen kein Rückfall ausgeschlossen, man muss weiter an sich arbeiten, zwar nicht mehr ganz so hart wie am Anfnag aber die Gefahr lauert immer und überall. Ich bin und werde in Zukunft auch weiter vorsichtig sein um der Versuchung zuwiederstehen. Auch nach Wochen sollte jeder weiter schön aufpassen und nicht leichtsinnig werden. Es haben schon einige gesagt, och wenn man jetzt mal eine raucht macht das nichts, rucki zucki ist man wieder im alten Trott drinne wenn man nicht aufpasst. Also passt gut auf euch und nciht schwach werden, mich hätte das Nikotinmonster wieder gekitzelt aber ich habe nicht gelacht sondern strafte ihn bitterböse :) Thommy

[quote].......dass nur 3 % der Abstinenzwilligen den dauerhaften Ausstieg schaffen. Mehr als sechsmal so hoch seien dagegen die Chancen, wenn die Entwöhnung durch medikamentöse Hilfsmittel u. Psycholgische Therapie unterstützt wird.........[/quote] Ich glaube aber nicht das sich Thommy und Klaus deswegen jetzt sorgen machen müssen :wink: Die niedrigere Rückfallquote liegt sicher hauptsächlich daran, das diejenigen, welche sich Hilfsmittel kaufen, sich auch schon viel intensiver mit dem Thema "Nichtraucher werden" beschäftigt haben, als diejenigen denen grad mal so eben einfällt, och eigentlich könnt ich das Rauchen ja auch sein lassen. Diese Entschlüsse halten oft keine 24Stunden. Ist so ähnlich wie wenn man sich überlegt: Ab morgen tu ich was für die Umwelt und fahr mit dem Rad zur Arbeit. Wer dann morgens das olle Klapprad aus dem Keller kramt und dann feststellt das es ja platt ist und es draussen obendrein auch noch Regnet, der wird sein vorhaben sicher ehr über den Haufen werfen, als derjenige, der sich extra ein neues, gutes Fahrrad gekauft hat und zusätzlich noch für Regentage ein Monatsticket für den ÖPNV.

Hi Thommy, tut mir leid, dass du solange auf Antwort warten mußtest. Habe im Augenblick wenig Zeit ins Forum zu gehen. Das mit der Rückfallquote habe ich in der Apotheken-Umschau gelesen. Heft 1 Januar 2008, hol ich mir immer wenn ich was aus der Apotheke brauche. In diesem Artikel steht, dass nur 3 % der Abstinenzwilligen den dauerhaften Ausstieg schaffen. Mehr als sechsmal so hoch seien dagegen die Chancen, wenn die Entwöhnung durch medikamentöse Hilfsmittel u. Psycholgische Therapie unterstützt wird. Lt. Direktor der Klinik für Suchtmedizin an der Uni Essen-Duisburg. LG Ronja

Hallo Bastitoeging, wie gehts dir denn so? Heute ist dein 6ter Tag ohne Zigaretten! Wie fühlst du dich? Viele Grüße, Peterle

@ ronjaronja ich danke dir, aber bald hats du ja auch die 100 voll :) was ich aber nciht verstehe ist wiesdeo die Rückfallquote bei Personen die keine Hilfsmittel benutzen höher liegt *schluck* wenn du da mehr Infos hast bitte posten. Danke dir :)

Hallöööööööööööööchen Ronja, [b]AFFENGEIL[/b], die 100 schaffst Du locker und danach geht's erst RICHTIG los! Ob mit oder ohne Himi, die Hauptsache ist, WIR sind glücklich und zufrieden mit dem was WIR bisher erreicht haben! Allerliebste Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo meine lieben alten und neuen NichtmehrRaucher möchte euch allen zuerst mal ein supertolles Jahr 2008 wünschen, Gesundheit, viele gesparte Euros und allzeit eine rauchfreie Umgebung. Allen die neu im Forum sind ein herzliches Willkommen und ihr schafft das auch!!!!! Heute ist mein 67 ster Tag habe das nicht für möglich gehalten aber es ist wahr. Habe die Tage irgendwo gelesen, daß die Rückfallquote bei Rauchern die Hilfsmittel wie Pflaster oder Kaugummi nehmen geringer sein soll. Kann mir das zwar nicht vorstellen aber na ja. Wollte das nur mal mitteilen für alle Neuen die sich so quälen. @ Thommy nachträglich noch die besten Glückwünsche zum 100 sten. nicht mehr lange dann bin ich auch soweit. Für heute liebe Grüße an euch alle Ronja :wink: :wink: :wink: