letzter Versuch

Hallo Ralf, geht es Dir den Umständen ensprechend gut? Hoffe ich doch! natürlich fühlt man sich schon ein wenig besch......, aber, mein Lieber, da mußt Du jetzt durch! Drücke Dir die Daumen, daß Dein Wille ausreicht, dem :evil: zu widerstehen! Beschäftige Dich um Himmelswillen, damit der :evil: keine Chance hat! LG. Hermine

Hallöchen Ralf(mein mann heißt genauso,kommt mir gerade vor als würd ich ihm schreiben)tztztz. Erstmal Willkommen hier.Na siehste,den ersten Tag hast du schonmal geschafft.Das ist doch schonmal gut.Jetzt kommt das We ,hast du was vor?Lenk dich ab.Geh raus,wahrscheinlich eh die letzten schönen tage bevor der Herbst kommt. Also,du schaffst das schon. *Daumendrück* und *Schulterklopf* GLG Anja :wink:

Hey Ralf, es ist nicht nur nicht ganz einfach ,es ist leider wirklich schwer ;-(((( Aber du bist auf dem Weg und das ist schon ne ganze Menge! Ich war gestern auf einer Schulung ,und a haben sich die Raucher auf einem ganz kleinen Balkon ,die Füße platt gedrückt ,und ich mittendrin ,weil mein Chef rückfällig geworden ist vor ein paar Monaten ,menshc Ralf die tun mir alle soooooo leid ,die müssen!!!!! rauchen nach 1 1/2 Stundne Schulung ,ich nicht mehr :))))))))))))) Und du auch nicht mehr ,wenn du jetzt eine Zeit (sehr unterschiedlcih lange leider ,da kann man keine prognosen abgeben) die A-----Backen zusammenkneifst und standhaft bist!!!!!!! Das ist echt ein super tolles Gefühl:Ich muss nicht mehr rauchen ,ich muss nicht mehr stinken .....und jetzt kommt bald der Herbst und Winter ;-))) Warum hast du die Chance am Morgen im Net zu sein ??? Bist auf der ARbeit oder vor der ARbeit ???? ich muss jetzt los zur Arbeit ,schau heute mittag mal wieder vorbei :)))) Fleisisg trinken und beschäftigen ok ???? LG biddy

Hallo Ralf, na wie sieht der Tag 2 so aus ???? Schick dir mal ne Portion Willen rüber LG biddy

Hey Fee, vielen Dank.Puh,heute ist der 2.Tag.Is nicht ganz einfach aber ich habe das Gefühl,das ich es diesmal schaffen werde. Wie lange bist du schon frei???? viele liebe Grüße Ralf

Hallo Ralf, Willkommen hier in unserer Family! Supi,den ersten Tag hast du ja schon fast um,wenn ich das jetzt richtig gelesen habe!? Nach 99Versuchen,sollte dein Projekt Rauchfrei diesmal klappen!Nun hast du ja dieses Forum gefunden,hier ist meistens einer untere´wegs der dir eine helfende Hand oder auch einen kleinen Tritt in den Hintern geben kann!! Mir hat gerade in der ersten Zeit hier viel lesen und schreiben geholfen!!Lenkt ab und beschäftig die Fingerchen,das Köpfchen muss auch noch denken ist doch supi,keine Chance für Nico!! Wünsche dir ganz viel Kraft,Stärke,Willen und Durchhaltevermögen LG die Eifelfee(auch Fee genannt)

Hallo Ralf, welcome in unserer Runde! Soweit ich das richtig verstanden habe ist heute dein 1.Tag als NICHTMEHRRAUCHER ?????! Dann hast du den ersten wichtigen Schritt ja schon getan !! Und die ersten schwierigsten Stunden schon hinter dich gebracht und wie läufts ??? Was hast du dir für eine Taktik überlegt ,was du statdessen machen willst ??? Die meisten schaffen es mit viel Trinken und Möhrechen oder ähnlichem ,der ein oder Andere mutiert zum Sportle roder Reinigungsfachman :lol: :lol: Wichtig ist halt das dein "Ding" herrausfindest! In diesem Sinne ,ich bin raus in den Wald laufen :)))) LG biddy

Hallo Ralf, wie geht es dir denn nun heute an deinem 1. Tag? Und hast du schon den Elch? von SWR3 rauchfrei? Falls nicht, musst dir unbedingt runterladen ist echt supi. LG fara

vielen Dank hermine und fara, ich gebe alles . Bin am Samstag schon auf einer größeren Feier.Aber da muß ich durch. Bin mal gespannt wie die anderen reagieren Werde auf jeden Fall hingehen Gruß Ralf

Übrigens, deine Frau rumkriegen solltest du nicht, mein Mann raucht auch weiter, wenn jemand nicht von sich aus aufhören will, dann bringt es auch nichts. fara

Hallo Ralf, ich glaube das ist so der Durchschnitt hier, ich habe mit 13 angefangen u bin jetzt 37. Habe täglich zwischen 20 u 30 Stück geraucht. Und heute ist mein 5.Tag ohne. Natürlich sitzt mir der :evil: auch noch oft im Nacken, aber gemeinsam werden wir ihn schon besiegen. P.S. wird einfacher, wenn du in deinem Thread antwortest. LG fara

Hey, Ralf, Bitte: Du hoffst nicht, daß Du die letzte geraucht hast. Du willst die lezte geraucht haben und Du weisst, dass es die letzte war! So mußt Du an die Sache herangehen! Mit Sicherheit wird es nicht einfach (obwohl Männer häufig weniger Schwierigkeiten mit dem Nichtmehrrauchen haben!) aber Du willst nicht mehr rauchen und wir alle helfen Dir dabei! OK??? Bleib stark! Hermine