Ich will auch!

Guten Morgen Claudette! Gestern hatte ich auch meinen ersten Tag unter Rauchern. War sehr interessant mit welchen Argumenten die so kommen weshalb sie rauchen. Ich konnte alles entkräften und mir fiel auf wie die anderen immer unsicherer wurden als sie bemerkten wie doof sie sind. Auch dir ein ein sonniges Wochenende!

Hallo Claudette! Auch von mir nen herzlichen Glückwunsch...blumenstraußrüberwerf! Ich drück dir die Daumen das weiterhin alles nach Plan verläuft. L.G. Drummi

Guten Morgen Claudette! Auch von mir (nachträglich) Glückwunsch zu der vollen Woche! Das motiviert doch bestimmt, die nächste Woche in Angriff zu nehmen, oder?! Oh das ist toll! *in die Hände klatsch* Du kannst jetzt schon in Wochen statt in Tagen rechnen!! :D lg noa

Hallo Claudette, Hallo Noa, (ich hoffe noa liesst das hier auch). Noa schrieb: "und dann erst ihre mitleidigen blicke, weil ich jetzt ja selbst auferlegt nicht mehr darf..." Das stimmt so nicht. Du darfst schon und du bist nicht arm weil du aufhörst, sondern du willst nicht mehr rauchen. In ein paar Wochen wirst du deine rauchenden Freunde bemitleiden weil sie rauchen MÜSSEN - du hingegen hast die Wahl und entscheidest dich gegen die Sucht. Ich weiss das ist schwer - aber wenn man das Aufhören nicht als Verzicht auf etwas Gutes sondern die Befreiung von einem Zwang versteht, dann ist es eine Spur leichter. Ciao, und viel Glück, Sturmpilot am 94. Tag.

Saustark Claudette! Mich unter Rauchern zu behaupten ist eine Situation in die ich noch nicht gekommen bin...und du hast diese Schlacht bereits erfolgreich geschlagen. Hut ab dafür! Ich hab aber keine große Angst davor. In meinem Haus wird sowieso nicht geraucht und wenn jemand auf der Terrasse rauchen möchte werde ich ihn sogar begleiten. Anschließend dann wieder beobachten...hat sich bei mir auch so ergeben das neuerdings zu tun. Da sieht man dann wie "Fremdbestimmt" man doch als Raucher eigentlich ist. Dir noch nen schönen Tag...

wow! glückwunsch zum durchhaltevermögen! das war mit sicherheit nicht leicht. ich hatte auch schon rauchenden besuch, den habe ich aber in ein anderes zimmer zum rauchen verbannt :wink: eigentlich wollte ich meinen gästen nach wie vor das rauchen bei uns in der wohnung erlauben, aber jetzt in der anfangszeit ist das echt zu hart. als ich heute früh die worte von sturmpilot hier gelesen hab, musste ich auch ein wenig schmunzeln und werde sie ebenfalls beherzigen und beim nächsten mal genauer hinschaun. mir ist es ja ehrlich gesagt etwas unangenehm, wenn ich merke, dass die rauchenden freunde jetzt wieder so rumdrucksen in meiner gegenwart, weil sie ja wissen dass ich aufhöre. und dann erst ihre mitleidigen blicke, weil ich jetzt ja selbst auferlegt nicht mehr darf... naja, da müssen die armen jetzt eben durch! :lol:

Guten Morgen zusammen, gestern gab es eine Überraschung - es wurde zum ersten Mal schwierig, Nico hat mir seine Aufwartung gemacht... Mein rauchender Besuch kam schon gestern. Der Aschenbecher stand parat und sie hat - mäßig - geraucht. Wir haben ausgemacht, dass sie solange rauchen kann, wie's für mich ok ist, und wenn's mir zu viel/zu schwierig wird, hört sie auf. Und dann kam der Schmacht. Für mich hat's auf einmal nicht mehr gestunken wie in den letzten Tagen sondern plötzlich angenehm/verführerisch gerochen und Nico sagte "los, rauch eine!". Aber nich mit mir! War zwar verführerisch und ich bin recht hibbelig geworden, aber so leicht falle ich dann doch nicht drauf rein. Netter Versuch... Ich wußte ja, da kommt noch was. Gut, jetzt weiß ich, wie sich das anfühlt und dass ich schön aufpassen muss. Und ein großes DANKE an SturmPilot! Genau diese Gedanken haben gut geholfen!! Zu sehen, wie meine Freundin ständig an der Packung rumnestelt bis sie sich dann eine ansteckt, es eigentlich aus Verständnis nicht will, dann aber doch "muss" usw.. Ne ne, das will ich nicht mehr haben. Sonnige Grüße, Claudette

Hallo Claudette, genau das war auch meine Motivation. Und ich habe auch gemeinsam mit meiner Freundin aufgehört. Du bekommst das sicher hin. Was mir manchmal hilft, ist es Raucher zu beobachten. Wie sie langsam nervös werden, beginnen mit der Packung oder dem Feuerzeug zu spielen so lange bis sie es nicht mehr aushalten. Dann wird eine angesteckt und dann kommt die große Erleichterung. Das ganze widerholt sich je nach Raucher und Situation alle 30-120 Minuten. Bei mir wars genauso - ich hab mir dabei immer gedacht ich rauche weils ein Genuss ist. Dabei waren es immer die Entzugserscheinungen vor der Zigarette die mich dazu getrieben haben. Also nur Mut. Wenn der Besuch da ist, einfach mal als Chance sehen einen Raucher aus einer anderen Perspektive zu beobachten. Du schaffst das !!! Ciao, SturmPilot

Hallo zusammen, vielen, vielen Dank für eure Antworten! Habe ja schon vorher viel im Forum gestöbert aber so eine direkte Ansprache ist doch was anderes. Das spornt richtig an! Ist toll zu sehen, wie viele es schon soooo lange geschafft haben. Drummi, Noa - da wollen wir auch hin und das schaffen wir auch! Zu deiner Frage, SturmPilot: Ich will aufhören, weil ich kein Sklave mehr möchte. Nicht ständig im Kopf haben, wo/wann/ob es möglich ist, zu rauchen. Endlich Verabredungen in Restaurants/Bars genießen ohne rauszurennen oder panisch zu werden, im Langstreckenflug sitzen ohne durchzudrehen (gut, das kommt eher selten vor - nicht das durchdrehen sondern die Langstreckenflüge) usw. Und natürlich wegen der Gesundheit. Gestern abend haben mein Freund und ich eine neue Situation getetest: wir sind noch was essen gegangen und haben ganz bewußt Wein getrunken. Hat vor allem am Anfang zwei Mal "gezwackt", war dann aber schnell wieder weg. Unglaublich - das geht! Werde aber bei geringen Mengen bleiben - das ist mir sonst zu gefährlich... Und morgen kommt der nächste Test, da bekomme ich Besuch von einer rauchenden Freundin, mal schauen, wie das wird... Wünsche euch einen schönen, rauch- und schmachtfreien Tag! Claudette

hey claudette, auch von mir glückwünsche zur entscheidung :) Auch ich bin ganz neu hier, aber sagen wir mal so: du hasts schon weiter gebracht als ich :wink: noa, rauchfrei seit 3 Tagen

Hey Claudette, schön daß Du Dich zu uns gesellt hast um Deinem stinkenden Teufelchen mit einer selbigen Austreibung das Fürchten zu lehren! :wink: Da Du Dich bereits ausgiebig durch unsere Abenteuerromane gewuselt hast, bist Du ja theoretisch komplett informiert WIE es klappen könnte, nun folgt dann der PRAKTISCHE Teil, und bei dem können wir Dir leider nur virtuell, bzw. mental behilflich sein, den GROSSteil Deines Projektes wirst Du selbst schultern müssen! Wenn Du aber angstfrei, fröhlich und vor allem WILLENtlich an die Sache herangehst, keine unnötigen Zwänge anwendest und vor allem locker bleibst dann hast Du gute Chancen dem Teufelchen die Hörner zu brechen, und wenn's mal total heftig wird, dann schreist Du ganz laut, ok? :wink: Bis dahin, alles Gute und viel Erfolg, bye Klaus ! 8)

Hallo, Claudette herzlich willkommen hier, hier bei den Nichtmehrrauchern bist Du gut aufgehoben :) Ich drück Dir feste die Daumen! LG Ulla/ Tag 106)