Für immer rauchfrei!!!

Liebe christiane ... Glückwunsch zur 2 Schnapszahl 22 22 :balloons2: Weiter so ...... spitze Lg sandy

Hallo Ralf, dann gratuliere ich Dir auch ganz herzlich, 3 Wochen sind geschafft! Weiterhin alles Gute und viel Kraft, Grüße Christiane

Huhu Christiane, wir beide gehen im Gleichschritt :-). Glückwunsch zu 3 Wochen LG Ralf

Hallo Ronny, danke Dir. Wie geht's Dir denn so ohne Zigaretten? Grüße Christiane

Hallo Zusammen, hallo Rita und Andreas, danke für die Glückwünsche. Ich bleibe Euch noch ein bisschen erhalten. Es ist doch gut, wenn man von anderen hört, was für Strategien unternommen werden, wenn doch mal die Sucht über einen kommt. Wünsche Euch einen guten Start in die Woche, ich bleibe stur!! Grüße Christiane

Liebe Christiane, [size=2]Glückwunsch zu 3 Wochen :fireworks:[/size] Lg Rita :flower:

Hallo Christiane, herzlichen Glückwunsch zu drei rauchfreien Wochen, Respekt. Du hast es genau erfasst: man kann in schwierigen, stressigen Momenten noch so viel rauchen, es verbessert sich nichts. Ganz im Gegenteil, der Stress erhöht sich ja sogar noch, weil man sich über sich selbst ärgert. Mir hat es da wirklich geholfen, die Finger mit irgendetwas zu beschäftigen. So kann man sich sehr gut abreagieren. Es reichen zur Belohnung ja wirklich kleinere Sachen um die Seele zu streicheln. Neben Kleidung sollen ja Schuhe und Taschen bei Frauen auch immer gehen 8) . Vielleicht sparst Du ja auch für einen teureren Traum, wie besonderen Urlaub, exklusive Möbel..... was man halt schon immer mal sich gönnen wollte. Die noch schönen Urlaub und einen tollen Start in die neue Woche. Viele Grüße Andreas

Hallo Andreas, ganz lieben Dank Dir! Jetzt heißt es nur nicht rückfällig werden. Im Moment im Urlaub habe ich kein Stress und da fällt es mir leichter. Ich habe ja schon öfters aufgehört.. Bin immer rückfällig geworden, wenn etwas passiert ist, Krankheit, neuer Job, wo ich mich nicht wohl gefühlt habe, dann letztes Jahr eigene Erkrankung. In diesen schwierigen Situationen nicht das Rauchen anzufangen, das ist mein Wunsch. Aber ich habe die Situationen noch vor Augen, nie hat die Zigarette irgendetwas besser gemacht, nie. So nun werde ich sparen und weiß noch nicht, was ich mir gönne. Kann auch was kleines sein, ein Blumenstrauß jede Woche, ein schönes Buch, etwas zum Anziehen (braucht Frau immer). Also, ich sage nochmal danke für die Unterstützung, Grüße Christiane

Hallo Christiane, Stolz kannst Du allemal sein, fast drei Wochen sind auch immerhin schon geschafft. Die Sucht wird Dich auch nicht eine gewisse Zeit begleiten, im Laufe der zeit lernst Du sie zu besiegen. Mit jedem Tag wirst Du stärker, Du machst alles richtig. Weiterhin viel Kraft und Sturheit für Dich. Viele Grüße Andreas

@Rita eigentlich kommt er gut klar, er raucht halt, wie immer, wenn ich was wegen dem Aufhören und dieser Website erzähle hört er leider nicht mehr zu, was will ich machen. Ich finden den Geruch einfach unangenehm, aber das ist halt so. Grüße Christiane

Hallo Ihr Lieben, ganz lieben Dank für die Glückwünsche. Bin ganz stolz und fühle mich sehr befreit, keine heimlichen Zigaretten mehr, die hektisch geraucht werden. Die Sucht ist noch da und bin immer noch sehr gefährdet. Es sind immer wieder Momente, wo ich dran denke... Euch einen schönen Sonntag, Liebe Grüße Christiane

Liebe Christiane, [size=2]Glückwunsch zu 20 Tagen[/size] Du machst das toll und kannst stolz auf dich sein :gefsmilie: Wie kommt dein Mann mit der Situation klar? Lg Rita