Seit drei Tagen rauchfrei.

Hallo HaJo, das schaffst Du auch Zu Hause, du hast ja die anderern informiert, dann klappt das auch. Du machst den richtigen Weg Schönen Abend und eine angenehme Nacht Ute

Es geht voran :-) Eine große Hürde wird noch die erste Zeit zu Hause, im alten Trott und vor allem auf der Arbeit!!! Die Kollegen sind schon vorgewarnt und werden mir bestimmt keine Kippe anbieten! Bis dann mal HaJo

Hallo Hajo, [b][color=purple][size=2]herzlichen Glückwunsch zu 11 Tagen Freiheit.[/size][/color][/b] [b][color=purple]Da kannst du stolz auf dich sein.[/color][/b] [b][color=purple]Mach weiter so![/color][/b] Liebe Grüße Beate

Hallo HaJo, du schreibst dich ja richtig happy als Nichtraucher:lol: Da freue ich mich Dir und gratuliere Dir zu deinen 10 Tagen!!!!!!!!!! Das machst du super und jetzt in vollen Nichtraucherzügen zu 100 Tagen, hängen wir doch ganz schnell eine Null an:wink: Noch einen schönen Sonntag Ute

UPDATE!!! Tag 10 ist heute und immer noch frei!!! Ich habe erst in den letzten Tage realisiert welcher Druck durch das Rauchen auf mir lastete. Jeden Abend die Frage ob noch genug Kippen für den nächsten Morgen da sind!!! Wenn nicht, alles mögliche anstellen um noch an genug Rauchwaren zu kommen. Ich fühle mich mittlerweile gut und sicher beim Nichtrauchen! Treppen sind mir lieber als Aufzüge ( mittlerweile bin ich auch schneller :P ). Weiter gehts und aufwärts mit der Gesundheit !!! Rauchfreier Gruß HaJo

Hallo Hajo, auch von mir noch ein willkommen im Club und herzlichen Glückwunsch zu einer Woche Rauchfreiheit. Auch wenn es am Anfang nicht leicht ist, man kann es schaffen. Ich bin jetzt seit über 10 Wochen Rauchfrei und hätte nie gedacht. dass ich so lange durchhalte. Es war nicht immer leicht, aber es geht. Ich kann jetzt auch im Zimmer bleiben wenn mein Mann raucht, konnte ich am Anfang nicht. Du wirst sehen, auch Du schaffst es. Liebe Grüße Renate

Hallo HaJo auch von mir ein herzliches Willkommen hier :D Wenn ich richtig mitgezählt habe, hast Du heute Deine erste rauchfreie Woche geschafft!! Toll - herzlichen Glückwunsch!! ich wünsche Dir, dass Du die neu gewonnenen Erfahrungen gut in Deinen Alltag nach der Kur einbauen kannst!! rauchfreie Grüsse dritte Mai

Hallo Hajo, super das du mit dem Rauchen aufgehört hast. Meine beste Freundin hat COPD und sieht gar nicht ein mit dem Rauchen aufzuhören. Sie bekommt ganz schlecht Luft aber beim telefonieren mit Ihr, höre ich immer wieder das Feuerzeug. Ich wünsche dir, das du den Ausstieg schaffst. Falls es schwer für dich wird, einfach hier um Hilfe rufen. Ich schicke dir viel Kraft und Durchhaltevermögen Beate

Hallo, da bist Du auf dem richtigen Weg, und hast schon die ersten super Erfahrungen als Nichtraucher gemacht, das schaffts Du auch!!!!!!!! Mach weiter so Ute

[color=purple]Dem :evil: hast es jetzt aber gegeben :-). Mach weiter so, es lohnt sich wirklich.[/color]

So, nun habe ich gestern Abend den Kneipentest gemacht :o ... Hat geklappt, links und rechts von mir wurde gepafft und bin sauber geblieben. Es ist nun der 6. Tag ohne Kippen und es wird leichter, ich empfinde den Atem der Raucher jetzt schon als ekelig. Noch 14 Tage, dann geht es nach Hause. Bis dann, HaJo

Hallo HaJo. Ja, also ich weiß zwar jetzt nicht so genau, ob man das so verallgemeinern kann, aber ich glaube, die ersten drei Tage des Nichtmehrrauchens sind die schlimmsten Tage. Mit anderen Worten, es könnte sein, daß Du das Schlimmste bereits hinter Dich gebracht hast. Ich bin jetzt 14 Tage rauchfrei und knabbere gerade im Moment auf meiner Ersatzzigarette namens Strohalm herum. Denn komischer Weise könnte ich mir ausgerechnet jetzt eine rauchen. Übrigens, das mit der Kneipe, dem Bier und der dann nicht vorhandenen Zigarette kann ich sehr gut verstehen, denn diese Situation habe auch ich noch vor mir. Gruß Martin