Was macht man bei “Rauch-Lust”!??

Mirimirmir ist wohl verschollen :-(

Hey Miri, wie geht es dir und was macht deine Rauchfreiheit? Hälst du noch durch und hast alle Schmachtattacken im Griff? Wenn alles gut gegangen ist, solltest du ja heute 5 Monate rauchfrei feiern dürfen. Viele Grüße Yaso

[quote="Mirimirimiri"] Hallo ihr Lieben! Vielen vielen Dank für all Eure Nachrichten!! Es tut soooo gut das alles zu lesen!!:smileumarmung: Ich habe seit meinem “Ausrutscher” ungefähr eine Woche später bei meiner Schwägerin von ihrer Zigarette drei Züge genommen. Mehr wollte ich nicht. Trotzdem bin überleg ich seit dem fast jeden Tag ob ich mir vielleicht eine Schachtel zZigaretten holen soll. Nur 1,2. Mal in der Woche. Nur 5,6 am Abend. Das kann doch nicht so schlimm sein!?!? Dieses Selbstkasteien ist doch auch aätzend. Eine Freundin von mir raucht zwar nicht aber trinkt viiiieeerl zu viel Alkohol- das ist doch auch nicht gut!? Eine andere ißt echt viel Zucker- oh no [/quote] Hallo Miri, manchmal hat man das Gefühl man müsse sich zwischen Pest oder Colera entscheiden. Alternativen die beide nicht gefallen können. Rauchen oder Selbstkasteien. Ja und andere haben ja auch Fehler. Trinken zu viel und / oder essen sehr ungesund. Dass andere Fehler machen ist kein Grund dafür selbst auch welche zu machen. Dir geht im Kopf herum Gelegenheitsraucherin zu werden, so die Mitte von Pest und Colerea - von beidem etwas. Solche gibt es, aber sie sind sehr, sehr selten. Einen richtigen Raucher der zum Gelegenheitsraucher wurde kenne ich keinen. Die sind Nichtmehrraucher oder Rückfällige die danach mehr geraucht haben als zuvor. Glaubst du, dass du eine seltene Ausnahme bist? Das Gefühl der Selbstkasteiung wird auch bei dir verblassen und letztlich ganz verschwinden, wenn du durchhältst. Und Durchhalten wird dir leichter fallen, wenn du den Quatsch nur gelegentlich rauchen zu wollen vergisst. Du bist Chef in deinem Leben - solltest das zumindest sein. Lüste auf Alkohol, Nikotin Fett und Zucker sollten nicht mitbestimmen. Entscheide klug. Klug zu entscheiden traue ich dir absolut zu. Alles Gute für dich, eine schöne Woche und viele Grüße Bolando :D

Hallo Miri.... ich lese soeben von deinem "Ausrutscher". Genau vor solchen Situationen habe ich auch großen Respekt. Ich sag jetzt nicht Angst, denn es ist und bleibt meine Entscheidung. Ich denke aber, ich würde den "Vorfall" als lehrreich abhaken und mit meinem "rauchfreien" Leben weiter machen. Das Beste was uns passieren kann ist, wenn es keine Sucht mehr schafft, unser Leben zu bestimmen. [b][i]endlich frei sein endlich ich sein....[/i] [/b] dass ist es, was mich immer wieder antreibt. Ich denk an dich! Lass es uns wissen, ob du anknüpfen wirst, an dein Leben in Rauchfreiheit. Ich wünsche dir alles Gute, du schaffst das. Dass was wir nicht ändern können, müssen wir akzeptieren. :rose: Liebe Grüße Herta

Liebe Mirimirimiri, schön, dass Du noch dabei bist! Du solltest Dich tatsächlich belohnen! Du fragst womit. Hast Du irgendein Hobby, wo Du Dir was kaufen könntest? Eine kleine Reise? Da Schenken oft die größte Freude ist: Magst Du Deine Lieben beschenken? Oder etwas spenden für einen guten Zweck, der Dir am Herzen liegt? Ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntag. Liebe Grüße Armin:coffee::sun-2:

Oh wie schön, Mirimirimiri, dass es Dir inzwischen so gut geht mit dem Nichtmehrrauchen! Du hattest doch am Anfang auch so zu kämpfen. Herzlichen Glückwunsch zu tollen 70 Tagen Rauchfreiheit! Gönn Dir was Schönes! Liebe Grüße Armin:champballoongift::congratchamp::cocktailzumfeiern:

Hallo Miri, ich hoffe, du bist noch dabei. Heute hast du 70 rauchfreie Tage auf deinem Zähler.:balloonsheart: Dazu wollte ich dir eigentlich ganz herzlich gratulieren. Melde dich doch mal. Unter "Profil" unter diesem Beitrag findest du den Weg in mein Wohnzimmer. Liebe Grüße Lesirma:sun:

Hallo Miri, herzlichen Glückwunsch zur 6. Schnapszahl, zu sagenhaften 66 rauchfreien Tagen.:flowers::flower: Nur weiter so. Bleib stur. Heute rauchen wir nicht. Liebe Grüße Lesirma:sun:

Das ist aber lieb von Euch!!:P:oops: Dankeschön!!!!! Und auch Nomade DANKE für die liebe Nachricht und den tollen Tipp die "Lust wie einen Besuch willkommen zu heißen und dann wieder weg zu schicken"!:lol: so mache ich das jetzt und es funktioniert super!!:riesengrinser: Ich drücke euch und gucke jetzt wo es hier "Blumenwiesen" gibt:sweatpea::flowers::flowerblue:

Liebe Miri. herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen in Freiheit und 888 nicht gerauchten Zigaretten! Wahnsinn, alles richtig gemacht! Habe Deine fröhliche Nachricht im Märzzug gelesen, es gefällt mir sehr gut, mit wieviel Elan Du das alles meisterst. Homeschooling stelle ich mir sehr anstrengend vor. Oh je! Kein Wunder, dass Du da nachts wach wirst, diese ganze unwirkliche und stressige Situation will ja auch mal irgendwann gedanklich verarbeitet werden Deinen Appell an alle Sportmuffel (wozu ich auf jeden Fall gehöre) werde ich mir (hoffentlich bald) zu Herzen nehmen. Wird Zeit, dass ich die müden Knochen mal wieder in Schwung bringe. Und Du kannst einem schon Lust auf Sport machen, hört sich richtig gut und motivierend an. Also, lassen wir es sein! .... Das Rauchen natürlich :kaputtlachsmile:

Guten Morgen Miri.. Herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen Rauchfreiheit. Wünsch dir einen schönen Tag und lass mal ein paar Blumen für dich da :butterflyflower::::flowerorange::flowers: Liebe Grüße Beate

Hallo Miri, das ist toll, dass du noch rauchfrei bist. Du hast mit 50 Tagen heute nämlich die Blümchenwiese erreicht. Und weil du als Hilfslehrerin mit rießigem Sportprogramm vielleicht keine Zeit hast auf der Wiese zu feiern, gratuliere ich dir mal hier. Herzlichen Glückwunsch und Alles Gute. Auf die nächsten 50 Tage :congratchamp: :flower::radfahren::football: