22 Tage RAUCHFREI !!!

[img]http://img15.dreamies.de/img/444/b/yhy7y24l500.jpg[/img] Liebe Tweetie wollte dir einen schönen Sonntag wünschen liebe Grüße Biggi:wink:

Hi Nati, [quote="natifo"] Hey Jochen Schlaumaier :lol::lol::lol: [/quote] So was schreibe ich, wenn ich mir einige Gläschen Wein gegönnt habe :wink::wink: [quote="natifo"] Ich denk, du bist Klavierlehrer...:roll: ??? [/quote] Und...? :-? Darf ich deswegen keinen Wein trinken und Kalorien rechnen? :):):) Liebe Grüße Jochen

Hey Jochen Schlaumaier :lol::lol::lol: Ich denk, du bist Klavierlehrer...:roll: ??? ... 100g-weise...200kcal...alle 5 Wochen ein Kilo... in einem halben Jahr 5 kg... in zwei Jahren 20 kg... :roll::roll::roll: Das sieht aber für mich nach ganz wat anderes aus :P Nix wird einem gegönnt, kann ich da nur sagen :cry: Aber..., wo er recht hat, hatter recht, woll?? :wink: Guts Nächtle, Nati

Hi Tweetie, tja, Abnehmen UND Rauchen aufhören ist einigermaßen anstrengend. Aber gesundheitlich ist doch recht klar, was Priorität hat. Aber insgesamt finde ich es schon nötig, leicht einen Blick auf das Gewicht zu haben, damit man nicht eines Tages alles über Bord wirft. das tückische beim Gewicht ist ja gerade, dass es sich über längeren Zeitraum 100g-weise erhöht und plötzlich bemerkt man, dass es 20 kg mehr sind. (Habe ich schmerzvoll erfahren). Geht man davon aus, dass Nichtraucher 200kcal täglich weniger verbrauchen, wären das, nicht kompensiert, alle 5 Wochen ein Kilo Gewichtszunahme, was in einem halben Jahr 5 kg, in zwei Jahren also 20 kg. Das sollte man schon im Blick haben. (Dennoch, kan ma natürlich hin und wieder in Grenzen Schoki futtern:):)) Viel Power zum Durchhalten wünsche ich dir (und natürlich auch mir:wink:) Liebe Grüße Jochen

Richtig Biggi,wir dürfen auch mal Schoki essen und mit dem Abnehmen bekommen wir auch hin. Liebe Grüße Tweetie.

Hallo liebe [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/183/007.gif[/img] Tweety GB Pics Man darf sich nicht alles verbieten :wink: und ab und zu darf man auch nen Schoki essen :wink: Ich hab bis jetzt(fast 4 Monate) 4 kilo zugenommen :(:wink: aber ich sag mir lieber erst Rauchfrei sein und dann kann ich das nächste angehen,das Abnehmen!!!!Natürlich achte ich schon soweit drauf was ich esse,sonst hätte ich warscheinlich auch schon mehr auf der Waage!:wink: Aber ab und an esse ich auch nen Schoki :wink: [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/35/067.gif[/img] Wochenende GB Pics Ganz liebe Grüße Biggi:wink:

Danke lieber Jochen,wünsche dir ein wunderschönes Wochenende und bleib du auch stark!!! Liebe Grüße Tweetie [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/183/007.gif[/img]

Hallo Nati,schön das du dich wieder gemeldet hast.Bist du denn auch stark geblieben? Wie war es in PB? Mir geht es suppi und wie geht es dir? Ja ich habe mich endlich getraut auf die liebe Waage zu gehen und habe 2,3 Kilo zugenommen. Ist aber nicht so wild,habe ja kein Urlaub mehr und der Arbeitsstreß ist auch wieder da!!!Das heißt die 2,3 Klio sind schnell weider weg! Oder was meinst du das schaffen wir schon und ab und zu dürfen wir auch Schoki essen :) Liebe Grüße von MV und ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/35/112.jpg[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/wochenende.html]Wochenende GB Pics[/url]

Hallo Biggi, mir geht es suppi und wie geht es dir? Ich danke dir das du mir immer so tolle Nachrichten schickst. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/02/069.jpg[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/danke.html]Danke GB Pics[/url] [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/35/108.jpg[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/wochenende.html]Wochenende GB Pics[/url] Liebe Grüße Tweetie.

Hallo Tweetie Ich hoffe Dir geht es gut und der :evil: stänkert nicht!!!!:wink: [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/05/024.jpg[/img] Donnerstag GB Pics Liebe grüße Biggi:wink:

Hallo Tweetie, Herzlichen Glückwunsch zu deinen rauchfreien [color=purple] [size=3]30 Tagen[/size][/color] Und weiter so! :):):) LG Jochen

Hallo Tweety, du warst gestern ja auch [color=red][size=2]4 Wochen rauchfrei!!!![/size][/color] Ich bin gestern Abend aus PB zurückgekommen und hab gar nicht dran gedacht, dass wir beide ja zeitgleich und gemeinsam unserem Ziel entgegen eilen :) Wie geht es dir? Läuft alles noch so gut? Ich wünsche es dir sehr und bleib' schön tapfer und stur, wenn er:evil: dich mal zu sehr locken will :!: Ich muss mich mal zusammenreißen, was die Schoki betrifft.:roll: Hab schon 3 Kilo zugenommen :o Das finde ich jetzt noch nicht dramatisch, aber ich muss es bald stoppen, bevor das Wahnsinnsausmaße annimmt :oops: Liebe Grüße und bis bald, Nati @ Admin: Das mit dem Kakao trinken ist auch nicht so der Renner. So oft wie ich Lust auf Schoki habe, kann ich unmöglich immer Kakao trinken.:wink: