Nikotinpflaster nach fast 4 Wochen ohne Zigarette?

Hallo und guten Morgen, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Fast vier Wochen ist eine beachtliche Leistung. Das schöne ist ja, alles was hilft ist genau richtig. Wenn Dir das Kaugummi zu bestimmten Situationen hilft, ist es okay. Atemübungen können ebenfalls bei Verlangen sehr hilfreich sein, oder ein kleiner Ball zu Hand nehmen damit die Finger beschäftigt sind. Weiterhin viel Glück. Andreas

Hallo, dieses Thema kann man hier mit Sicherheit sehr kontrovers diskutieren ;), aber mir haben Nikotinkaugummis geholfen und helfen mir auch heute noch manchmal, wenn ich ganz extrem unruhig werde. Ich habe auch nicht direkt mit Nikotinkaugummis angefangen, sondern erst ca 2 Wochen nach Rauchstopp. Für mich sind die Kaugummis eine Art kleines Backup. Besser als in einer stressigen Situation dann doch wieder zur Zigarette zu greifen sind sie allemal! Alles Gute und rauchfreie Grüße :)

Hallo liebe Mitstreiter, Ich war seit meinem 19 Lebensjahr mittel starker Raucher. 10-15 Zigaretten am Tag. Die letzen 10 Jahren habe ich dann gedrehte geraucht (war lange in UK und dort sind Filterzigaretten unglaublich teuer) Bin jetzt 49 und sonst sehr fit, auch was Lunge und Herz angeht. Nun habe ich vor 25 Tagen aufgehört zu rauchen was mir mit viel Ablenkung gelungen ist, allerdings arbeite ich seit dieser Woche wieder und kann mich sehr schwer konzentrieren. Ich bin Programmierer und früher bin ich dann eben eine rauchen gegangen, wenn ich mal nicht weiter wußte oder es gerade sehr stressig war etc., Ihr wisst ja wie das ist 8)Ich habe mir jetzt Nikotinkaugummis gekauft und frage mich, ob ich mir damit nun eher schaden würde, wenn ich nach fast 4 Wochen damit anfangen würde. Ich habe das "Verlangen" eigentlich meistens Nachmittags oder am frühen Abend. Danke fürs lesen und ich freue mich auf eure Antworten!