Hallo einatmenausatmen,
erstmal- Du machst das gut!
Und ja, Du hast völlig recht recht, die Entzugserscheinungen lassen nach, sei versichert!
Bis dahin: Lass` es Dir möglichst gut gehen, ok? Verwöhne Dich ein bisschen, gönn` Dir was.
Der Rauchstopp verläuft zwar bei jedem etwas anders, aber trotzdem ist das was Du jetzt spürst für den Anfang ganz normal. Ich habe auch zu Beginn regelrecht um die Zigarette und die Rituale getrauert. Eigentlich ganz abgefahren.....:wink:
Mir haben die Info-Seiten hier sehr geholfen. Auch das kostenlose Buch von Joel Spitzer hat mich immer wieder eingenordet:
http://whyquit.com/NWEEZ/
So veränderst Du Deine Einstellung zum Rauchen, für mich die halbe Miete....
Und- wir haben noch die kostenlose Hotline. Am anderen Ende sitzen ganz freundliche und kompetente Menschen, die gerne helfen. Scheu` Dich nicht, zum Hörer zu greifen.... [b]08008313131[/b]
Du schaffst das!
Liebe Grüße, Silke