Einer von Zweien hört auf

Liebe Ellen, hoffe, der Schmacht ist dank Musik wieder vorbei?! Lass dich blos nicht von :evil: verführen! Du kannst dir von dem eingesparten Geld so viele tolle CD´s kaufen!! Viel Kraft und Freude am Erreichten wünscht Trollblume

Huhu vielen Dank für eure weitere Unterstüzung :) Heute verlief auch ganz gut... Richtung Abend kommt mit der Ruhe ein bissl Schmacht, aber das wird gleich durch gute Musik und vielleicht ein Buch verdrängt.... @silvia: danke :) @klaus: Du hast ja dieses Jahr fünfjähriges in diesem Forum!!?? @jutta: Es ist schön zu wissen das ich damit nicht alleine bin! Es war mir total unangenehm.... Und es hilft zu wissen, das andere ähnliche Emotionen hatten. @nati: so langsam scheint bei ihm der Groschen zu fallen :) Er fängt an Rücksicht zu nehmen, was vor Sonntag Abend überhaupt nicht zur Diskussion stand, da ich nicht zuviel von ihm verlangen wollte und er vorher den Standpunkt hatt ich rauch wie und wo ich es immer getan habe. So einen schönen Abend allen und gute Nacht!!!!

Hey Ellen, den 2. Tag mehr oder minder schadlos überstanden, BRAVO, das sieht gut aus und Du schlägst Dich ganz tapfer! Sich von NICO's Fangarmen fern zu halten ist mitunter schwierig, denn er "spielt" nicht fair, ist hinterhältig und lauert hinter jeder Ecke! Bislang hast Du ihm standhaft die Stirn geboten und das soll/wird auch so bleiben, weil Du es WILLST und dafür kämpfst! Ihr gebt ein gutes Team ab, Dein Mann und Du, wenn er's auch nicht ganz nachvollziehen kann was Du da gerade durchmachst, zumindest ist er in der Lage Dir beizustehen wenn's arg klemmt! SUPI! Weiterhin viel Power und Dickschädel, bald ist's überstanden und alles ist GUT! Bye Klaus ! 8)

Hallo Ellen :) Gut gemacht! Du bist schön stur geblieben und hast die Suchtattacke ausgehalten und gemerkt, dass sie auch wieder vorübergeht :) Dass dein Mann einspringt, wenn ungewohnte Emotionen dich überkommen und er dir liebevoll zur Seite steht ist genau das, was du brauchst und was dir das Ganze natürlich erheblich erleichtert. Ich wünsche dir, dass das weiter so positiv für dich verläuft und kann dir nur raten: Stur bleiben, stur bleiben, stur bleiben - egal wie sehr der Stinker:evil: dich traktiert :!::!::!: Dann wird es bald leichter und leichter werden und jede kritische Situation ist besser auszuhalten und zu überstehen. Meine Daumen sind fest gedrückt für dich :D LG Nati

Hallo ihr Lieben, Tag 2 endete mit einem Heulkramp (für mich ungewöhnlich) was aber nicht nur daran lag das ich nicht geraucht habe, sondern an einer privaten Kleinigkeit, die ich normalerweise sachlich regel. Hatte anfangs nur den Gedanken "Eine ist Keine", weiß doch niemand und dann dachte ich an Piets Kommentar: [quote="Piet"] „nie mehr die berühmte Eine“ die war es immer in früheren Versuchen die mir zum Verhängnis wurde [/quote] Habe dann mit meinem Mann gesprochen der mich lieb getröstet hat und dann ging der Gedanke auch weg und siehe da, man konnte auch reden ohne dabei eine zu rauchen, geht doch!!! Heute geht es mir gut :) @Helga Vielen Dank für das schöne Kleeblatt, das hat definitiv Glück gebracht!! Das mit der Pflanze ist eine gute Idee, vielleicht hole ich mir eine besonders Schöne vom ersten gesparten Geld.... @julia: also die Nichtraucher-Freund-Begleitung ist eine super Sache, würd ich Jedem empfehlen... @klaus: Hab mal auf dich gehört, eine Mischung aus Ablenkung und dann alles raus lassen.... Danke :)

Hallo Ellen, super, der 2. Tag ist jetzt auch schon fast um :P Das Kleeblatt soll Dir Glück bringen :D [img]http://img21.dreamies.de/img/218/b/l3wvnhtdfnk.jpg[/img] Als ich jetzt das Kleeblatt auf der Fensterbank sah, viel mir wieder was ein. Irgendjemand hatte vorgeschlagen am Rauchstopptag, eine Blume/Strauß/Baum zu pflanzen. So wie die Pflanze stärker wird, wächst auch unsere Stärke gegen die Sucht. Ich habs leider vergessen :roll:. Ich wünsche Dir viel Sturheit :bang: LG Helga

Super, Ellen! Du kannst ganz stolz auf Dich sein. Der Einstieg zum Ausstieg ist so wichtig! Wenn man erst einmal den Entschluss gefasst hat und dann wirklich den ersten Tag rauchfrei ist, dann ist der wichtige Schritt getan. Jetzt heißt es durchhalten. Nach ein paar Tagen wird Dein Körper nicht mehr nach Nikotin schreien und dann bist Du fast durch :) Ich habe es mit der "Abschied von einem guten Freund"-Methode gemacht. Ich wollte nicht mit Groll auf meine Rauchzeit zurückschauen. Sie hat ja schließlich mein ganzes Leben als Heranwachsende und Erwachsene ausgemacht. Und ich bin gut damit gefahren. Also, Ellen, halt Dich an das Forum hier, lies die Tipps - uns rauch nie wieder :)

Hallo Ellen, auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Forum, bin überzeugt Du wirst es schaffen, natürlich hast Du es nicht leicht neben einem rauchenden Partner stur zu bleiben, aber es geht wie am Beispiel Renate. Für mich war und ist es heute noch wichtig, „nie mehr die berühmte Eine“ die war es immer in früheren Versuchen die mir zum Verhängnis wurde. Wünsche Dir weiterhin einen sturen Kopf. Liebe Grüße Piet

Huhu Ellen, meinen GLÜCKWUNSCH zum erfolgreichen START in ein neues Leben, echt SUPI! Das sprichwörtliche "Heulen und Zähneknirschen" kannst Du mit viel Ablenkung und Beschäftigung mindern, ansonsten laß es einfach raus, irgendwann ist das auch vorbei! Wenn's die Umstände zulassen schlafe viel, gehe raus an die Luft und atme bewußt und intensiv, sodaß Du die wohlige Stimulanz in Deinen Lungen fühlst und wie sich die Lungen-Bläschen darüber freuen nun endlich mit reinem Sauerstoff versorgt zu werden, das tut einfach nur gut! Ansonsten klappt's ja ganz GUT bei Dir, trainiere weiterhin Deine Sturheit und lasse Dich von rein GARNIX beirren, alles wird GUT! Bis danni, bye Klaus ! 8)

Na, wenn es dich sogar motiviert, umso besser! Und für alle Fälle gibt es ja das Forum hier :) Mein Termin ist am 16.1., hab also noch ne Woche mich gut drauf vorzubereiten. Bei mir ist es ähnlich wie bei dir, ich habe auch mit 14 angefangen und bin jetzt 28. Es langt einfach :evil: Mach es dir gemütlich, leckerer Tee und ein gutes Buch klingt doch schonmal super! Gemeinsam schaffen wir das :) Ich drück dir weiterhin die Daumen!! Alles Liebe dir

Hallo Ela! Danke :) Das ist schon unangenehm wenn der Partner weiterraucht aber ehrlich gesagt motiiviert mich das noch mehr es zu lassen... Denn schon am zweiten Tag riecht es irgendwie unangenehm.... Mein Partner raucht zum Glück nur in der Küche, bin heut morgen einfach weg vor den Laptop, mit einem leckeren Tee und ab ins Forum. Heut fällt es mir deutlich schwerer als gestern.... Werd gleich mal versuchen mich mit dem neuen Buch von Cecilia Ahern abzulenken :) Wann ist dein Ausstiegstermin??? LG Ellen

Hallo Ellen, HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zum ersten rauchfreien Tag!! Und alle weiteren schaffst du auch! Halt durch :bang: Kann deine Angst gut verstehen, mein Ausstieg kommt noch, aber mein Freund will auch in der Wohnung weiterrauchen.. Wie ist denn dein Morgen heute weiterverlaufen? Fühlst du dich schon wieder etwas besser? Wünsch dir noch viiiieel Kraft und einen schönen, entspannten Sonntag! LG, Ela