ich will es auch schaffen

Hallo Nicole, schön dass du zu uns gestoßen bist und Glückwunsch zu deinem Entschluss, rauchfrei zu leben. Prima, dass du gemeinsam mit einer Freundin aufhörst, ihr könnt euch gegenseitig viel Unterstützung geben. [u]Den körperlichen Entzug kannst du abmildern mit:[/u] Viel Trinken (Tee, Fruchtsaftschorle, Wasser....) Viel Bewegung an der frischen Luft Viel Schlafen Wunderbar finde ich, dass du dir das Starterpaket bestellt hast. [color=green]Gute Vorbereitung sichert den Erfolg[/color]. Hast du dich auch für das Email-Begleitprogramm angemeldet? Zu Hilfsmitteln wie Nikotinpflastern kann ich dir nichts aus eigener Erfahrung sagen, da ich kalt entzogen habe, aber es gibt durchaus einige hier mit guten Erfolgen (les mal bei den Rauchfrei-Lotsen Bine und Andreas nach). Mit liebem Gruß und daumendrückend Andrea

Sooo ab morgn abend rauche ich die letzte zigarette und montag dann rauchfrei mache dass zusammen mit ner freundin ich werde es schaffen ihr habt es auch geschafft angst vor dem körperlichen entzug hab ich schon

Hallo hat es jemand von euch hier geschafft mit nikotinpflaster aufzuhören? wie sind die erfahrungen damit?

hallo zusammen ich bin 26 und rauche seit dem ich 13 bin..... ich will es endlich schaffen mit dem aufhören nur ist da auch die angst halte ich es durch wenn alle in meiner umgebung rauchen? wie geht ihr damit um ich hab mir jetzt dass rauchfreipaket bestellt. liebe grüße