Why not zum Dritten

Einen schönen guten Spätabend und schön, dass ihr mich besucht und so liebe Worte hinterlassen habt :). Hab ich mich sehr gefreut :oops: Danke [color=red]Tom[/color] & [color=green]Beru[/color] & [color=blue]Bäck[/color] & [color=purple]Amalaja[/color] & [color=orange]Uli[/color] Schleppte mich vorhin vom Sport auf allen vieren nach Hause und rauche immer noch keine, obwohl Major Tom seit heute mittag in seinem Raumschiff unterwegs ist und ich somit die nächsten Tage erstmal auf mich allein gestellt bleibe. Ich hätte iwie schwer /sehr schwer damit gerechnet, dass das rauchschwadige Folgen haben würde. So im Laufe des Tages. Aber nee, selbst beim Autofahren (1. Handlung nach dem Einstieg IMMER Ziggi an), fiel mir das irgendwann spät mal ein und dann auch wieder aus. Komischerweise sind die Erinnerungen an Zigaretten selten geworden und wenn sie aufkommen, reichen im Schnitt 10 sec, um den Gedanken loszuwerden. Ich mache all das, was ich sonst auch gemacht habe, nur eben nun ohne Zigaretten. Ich meide nichts, ich störe mich nicht an Menschen, die vor oder neben mir rauchen. Der Balkon ist zu 99% schmerzfrei geworden, als wäre er das schon immer gewesen. Irgendwie finde ich das seltsam. So wie die Ruhe vor dem Sturm. Na jut, ich hab die Klebedinger an, vielleicht kommt der Alptraum, wenn ich beginne, diese schrittweise zu reduzieren. Vielleicht weiss das hier zufällig jemand, ob das gut ging..oder ob die Rückfallquote nach Absetzen höher wird? Ich weiss auch nicht, warum der richtige Stolz ausbleibt. Vielleicht, weil ich Pflaster hab und das gar kein echter leidender Entzug ist... so mit Selbstfolter und so. Weil ich den Weg des geringsten Widerstands gegangen bin und das Gefühl habe, der schlimmere Teil kommt noch. Vielleicht aber auch, weil ich eher auf andere stolz sein kann als auf mich selbst. Muss ich bisschen üben wohl, denn sonst macht's ja gar keinen Spass :) Liebe Grüsse in die Nacht, Mari PS I: Beim Einkaufen entdeckt, dass Plastiktüten innen ekelhaft riechen. Wusste ich die letzten 28 Jahre gar nicht. PS II: die Nachbarn haben mir -ohne Scheiss-, eben [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] (!) Schokolade vorbeigebracht, weil sie seit Tagen niemanden auf dem Balkon sahen und dachten, es wäre was passiert :D. Höhö, ich mach so weiter mit den Überraschungen; dann gibts nächste Woche vielleicht wieder Torte.

Ach Mariandel, mach Dich doch nicht klein, Deine vier Tage sind viel schwerer gewesen als es die Tage 85 bis 89 sind, glaubs. Ist schon wie bei Kindern, am Anfang vergeht die Zeit soooo langsam, weil so viel passiert zum ersten Mal. Und an die ersten Male erinnern wir uns halt einfacher. Ich war grad heut Abend zum wiederholten Mal in einer ehemals 100 % Rauchsituation (räumlich und anlassmäßig). Ja, ich habe an Zigaretten gedacht - tue ich oft. Aber es war kein Verlangen, es war die Erinnerung, wie horrorschwierig das zum ersten Mal als Nichtraucher schien. Also ich glaube, ich bin hin und her marschiert, habe über vorhandene Raucher die Nase gerümpft und mit einem ein Gespräch angefangen.Das ganze dauerte endlose 10 Minuten. Jetzt hört sich das recht simpel an. Aber kennst Du das, wenn man Teenis in der Bahn belauscht, wie unüberwindbar die alles darstellen? Das erste Mal halt, immer schwierig. Und der Stolz von Kindern, wenn sie das erste Mal was schaffen! Und genau der Stolz isses, den Du ganz oft haben sollst am Anfang, denn Du schaffst ganz viel zum ersten Mal. Genieße und feiere all die ersten Male Bäck

Herzlichen Glückwunsch zu [size=2]4[/size] vollen Frischluft-Tagen! Ja, am schwierigsten ist es wohl, wenn man zur "Gernerauchfraktion ohne Probleme" zählt. Ich hab den Ausstiegseinstieg jetzt auch nur gewagt, weil ich pfeifende Atemgeräusche beim Treppensteigen gekriegt habe :| COPD ist nicht mein Traum von Lebensabend. Und selbst der ist eigentlich (so hoffe ich) noch gut und gerne 60 Jahre hin:wink: Bald ist deine erste rauchfreie Woche geschafft und das ist ja wohl ein echter Grund zum Feiern!

Hey, Klasse wie Du das schon gemacht hast, echt Respekt und ich weiß sehr genau wie schwer es Dir vorkam. Bin sehr sicher , dass Deine Pause eine ganz große werden kann. Drück mehr als beide Daumen, weißte ja???? Tom

Aloha Ihr Lieben, Update von der Einstelligen: Hab mir gerade eine Riesenzigarette gekauft :D Nee, nicht so eine, die in braune Tüten verpackt wird und aus Silicon ist :wink: Seitdem geht's mir besser. Mental und so. Eine nikotinfreie, die nur wenig dampft und ziemlich cool aussieht. Seither fühle ich mich immerhin so entspannt, dass ich nun leichten Herzens meine restlichen 3 Stangen meiner Mutter schenke. Mir geht's prima, Tag 4 mit Pflaster nun. Denke kaum dran und nun mit der künstlichen Kippe sehe ich erstmal gelassen in den Tag. Mal sehen wie lange :-? Lieber Gruß Mari:herbst:

Liebe Mari! Werd mir jetzt mal deinen Grünzeugstengel von gestern zum Kauen hervor holen. Hab heute versucht, davon zwei Züge zu rauchen, hat aber ekelig geschmeckt! Also, weiter geht´s! Die Amalaja, die heute mal ganz kurz vom Wege abgekommen ist :roll:

:rabbit: hab aus versehen doppelt gepostet, muss mit mangelndem Empfang zusammenhängen, sorry

Hallo, ja, Raucher gucken ist klasse. Hab ich heut auch gemacht. Im Zug ja leider eher gerochen :roll:. Also, wenn es Dir draußen besser geht, dann ab in die Glockenblumen, oder? Es ist Mai, da wird es auch für fliegende Riesenzylinder eine Verwendung geben, oder? Gruß nach der Hauptstadt, aus der reise ich grad retour in die Provinz. Bäck

[quote="Cerise75"] bringe dir mal schnell ein :cornet: für deinen dritten Tag vorbei und wie ich sehe machst du das richtig toll ;-) Ja ich schau mir auch sehr sehr gerne den Stress der Raucher an wenn sie schauen müssen das sie überhaupt irgendwo Rauchen dürfen, dessen war ich mir vorher nie so bewusst und heute ist es für mich eine Erleichterung es nicht mehr tun zu müssen ;-) [/quote] Danke dir Tanja, das Eis ist eine gute Idee! Und das mit den gestressten Rauchern, die schnell mal eben unbemerkt oder mindestens aussätzig draussen eine durchziehen müssen, ist mir gestern extrem im Hotel aufgefallen. Rennen eben vor die Tür und qualmen hektisch eine. Hoffe, mir bleibt das erspart und nicht, weil ich mir ein Raucherhotel eröffne, sondern ich keinen Bock mehr drauf hab :D Lieber Gruss Mari:herbst:

[quote="derbergruft"] [quote="Mariane"] Was könnte man in das Bild einer ständig auftauchenden Riesenzigarette intepretieren, um dieses für sich umzudeuten? [/quote] :riesengrinser: sollen wir das wirklich laut sagen? [/quote] Pff :D Ja ;)

[quote="derbergruft"] Juhu! Wie cool ist das denn, du hast am Wochenende "die Seiten" gewechselt! Willkommen auf der Seite der Tapferen, Gesunden, Selbstbestimmten und Schlechtgelaunten:wink: Übrigens, wenns dir motivational was nützt: meine Haut sieht tatsächlich nach 2 Wochen deutlich besser aus. [/quote] Dank dir Beru, das mit der Haut hilft mir total - Haut & Abhängigkeit sind meine beiden Hauptmotivationen. Dann bin ich mal auf den Pfirsich gespannt, hoffe, ich hab dann nicht spontan auftretendes Gesichtshaarwachstum :D Lieber Gruss Mari:herbst:

[quote="derbergruft"] :riesengrinser: sollen wir das wirklich laut sagen? [/quote :) Glaub ich auch nicht ???? Schöne Woche ????