Hey, da hätten wir ja ein Rauchfreizwillingspaar....wie süß. Es lohnt sich meiner unmaßgeblichen Einschätzung nach nicht, vorab besonders aufgeregt wegen dem Nichtmehrrauchen zu sein...man kann sich ja auch verrückt machen....muss aber nicht sein.
Viele unserer Gemeindemitglieder benötigen mehrere Anläufe, um rauchfrei zu werden. Das ist in Anbetracht der zumeist vielen Jahre, die zuvor geraucht wurde, überhaupt nicht tragisch und bedeutet eigentlich nur, dass man seine Strategie ein wenig modifizieren muss und nach der Entgiftung, die in der Regel nach wenigen Tagen vollständig abgeschlossen ist, ein wenig in die Neugestaltung der persönlichen Gewohnheitslandschaft investieren muss.
Denn dies ist meiner Meinung nach der Schlüssel zu einem dauerhaft rauchfreien Leben: Alte Gewohnheitsmuster aufbrechen....das heißt, die Verbindung verschiedener Momente des gewohnheitsmäßigen Rauchens zu erkennen und zu ersetzen...z.B. die Morgenzigarette, die Ziggi im Auto, vor der Arbeit, in der Pause, zum Kaffee, zum Fernsehen, vor dem Se...äh Beischlaf, nach dem Beischl...äh Sex....usw., Ihr wisst selbst am Besten, wann der Nikotinteufel gute Chancen hatte, sich breit zu machen.
Das alles ist hier im Forum schon tausendfach durchlebt, abgebrochen und schließlich doch bestanden worden, es gibt Ansätze zu Hauf und Hilfen satt. Die liebenswerte Forumsgemeinde sitzt in den Startlöchern und freut sich darauf, den Kreis der zukünftigen Nichtmehrraucher um Euch beide zu erweitern.
Ich darf Euch herzlich einladen, Euch hier rege zu beteiligen, zu lesen und zu schreiben und so am Forumsleben teilzuhaben. Es ist so schön, all die Mitstreiter hier auf seiner Seite zu haben und der liebe RFL Meikel hat ja schon davon berichtet, wie hier der Umgang ist. Es ist wirklich genau so.....
Also, startet Euren Versuch, kommt gut hier an und berichtet, wie es Euch ergeht. Fragt die anderen Teilnehmer um Hilfe, wendet Euch an die Rauchfreilotsen, schreibt per PN oder in die Threads ( hier Wohnzimmer genannt) und nutzt die beinahe unerschöpflichen Ressourcen der BZGA - Seite unter den Grünen und blauen Reitern für "informieren" und "aufhören".
Um jemand direkt zu antworten, tut Ihr das am Besten, indem ihr unter dem Beitrag des Betreffenden "Profil " anklickt. Dann öffnet sich die Profilseite und Ihr könnt dort unter dem Topic "die letzten Themen" den Thread oder das Wohnzimmer des Betreffenden erreichen und dort etwas schreiben oder um Hilfe bitten.
Abschließend für heute Nacht:
Es lohnt sich überhaupt nicht, sich zu schämen, wenn man stolpert, ausrutscht oder gar einen Rückfall hat. Man darf das einräumen und niederschreiben. Denn: Bei uns wird nicht geschimpft, sondern aufgefangen und mitgelitten.
Ich bin kein Freund von kurzen Verhaltensanweisungen....aber die eine, die ich aus den Kreisen von Alkoholabhängigen bereits kannte, lautet:
Nicht drüber nachdenken, nie mehr rauchen zu dürfen. Es geht immer nur um die nächste Zigarette und den heutigen odér morgigen Tag.
Ich wünsche Euch beiden einen Superstart und allen Erfolg beim wichtigsten Projekt in 2019....Eure Rauchfreiheit!