Mein zweiter Rauchstopp - diemal für immer?

Guten morgen Sabine,:fireworks: Herzlichen Glückwunsch 7 Tage rauchfrei SUPER :congratchamp: Wünsche Dir einen schönen rauchfreien Tag Liebe Grüße Gaby

Liebe alleinallein, liebe Sabine :smileumarmung: bitte-nicht-falsch-verstehen, bei der Schilderung deines Mannes musste ich gerade mal schmunzeln, sorry...so sin se! Ich hoffe, nach deinem Mittagsschläfchen geht es dir besser, bleib stark und stur bei deinem Vorsatz, gesund älter zu werden. Alle meine Daumen sind gedrückt für deinen rauchfreien Weg, er wird leichter, früher oder später, und im Nachhinein ist sie einfach nur noch toll, die Rauchfreiheit. Ganz liebe Grüße auch an die restlichen Mitstreiter von :butterfly:Claudia:butterfly:

Tanja, zur Ablenkung gibt es gerade das Forum hier, Lesen geht sowieso immer, ein gutes Buch liegt auch bereit. Mittagsschlaf ist auch hervorragend, den plane ich jetzt :D. Danke Sabine :)

Hallo, ich lass dir Mal einen :mintlolly: da, vielleicht hilft das. Du bist nicht allein. Heute scheint es einigen nicht so gut zu gehen. Mir auch nicht. Ich habe heute echt zu kämpfen, aber ich halte durch. Gemeinsam schaffen wir das. LG Sabine:gemeinschaft:

:teddy: :smileumarmung: So, genug geheult. Jetzt schnapp Dir was zur Ablenkung. Was nimmst Du? :radfahren:

ich lasse mal liebe Grüße da und halte bitte weiterhin durch mit dem Nichtrauchen

Danke Tanja, das ist echt lieb, ich muss gerade ein bisschen heulen... :cry:

Guten Morgen, Erst mal einen:coffee:, dann einen :smileumarmung:, dann einen:medal: für´s Durchhalten. Alleinallein passt wohl gerade heute Morgen sehr zu Dir als Name, was? In Deiner Situation ist es alles andere als leicht motiviert zu bleiben, deshalb bleib ich hier gerade hängen und bin schwer beeindruckt. Zuerst einmal: gut, dass Du HIER ERZÄHLST WIE ES DIR ERGEHT Dann: man, wie sch..... ist das, dass Dein Mann nicht direkt mitzieht Und zuletzt: SUPER, dass Du weitermachst! Du weißt, dass man niemanden zwingen kann. Du lebst Deinem Mann gerade vor, dass es zu schaffen ist von dem Giftzeugs zu lassen. Trotz Stress, trotz Angst und Entzug. Es geht! Dass er darüber sauer auf sich selbst und die Welt, im Speziellen auf Dich wird ist zwar absolut ungerecht, aber wo Haben ist ist Neid. Und Du hast gerade irgendwie den Stein der Weisen. Schon 2 Tage tapfer am durchziehen was Du vorher gut durchdacht hast. Bleib tapfer dabei und versuch stolz auf Dich zu sein. Geh an die frische Luft, wenn die Luft drinnen dick wird. Und schreib hier so viel Du willst und kannst zum ablenken. Dein Mann wird sich daran gewöhnen, dass Du nicht mehr seine Komplizin bist und vielleicht, wenn ein paar Tage mehr geschafft sind doch Deinem guten Beispiel folgen. Alles Liebe für heute. Heute rauchen wir nicht. Tanja

Danke Quasimodi, leider geht es mir heute gar nicht gut, aber natürlich rauche ich nicht. Ich muss hier mal rumheulen, stellt euch das mal bitte vor, mein Mann raucht ja weiter, fühlt sich wie der allerletzte Versager, weil ich tapfer bin und das durchziehe, ist voll gestresst, benimmt sich, wie es mir sozusagen zustünde, gereizt usw., es ist ganz ganz ätzend, ich bin gerade sehr unglücklich damit. Zumal er ja schon Lungenkrankheiten hat, COPD, Emphysem, ich allerdings nicht und ich will es auch nicht, ich möchte gesund älter werden. Aber so wie mein Mann sich in seinen schlimmsten Phasen äußert, will er lieber tot umfallen, als einen Rauchstopp wenigstens zu versuchen.

ich lese das immer wieder nach 3 Tagen, 3 Wochen, 3 Monaten und 3 Jahren was ist gerade an diesen Zeiten so besonders schlimm? Weiß das einer, würde mich wirklich mal interessieren Danke und schönen Abend euch noch

Hallo Alleinallein, Super, fast Tag 2 geschafft. Dein Plan für heute Abend klingt gut. Mach dir wegen morgen nicht vorher schon Sorgen. Die 3er-Regel ist ja nur ein grober Anhaltspunkt, wie sich bei vielen Menschen die Suchtwellen zeigen. Vorbereitet sein ist gut, bist du ja, aber es herbeirufen oder schon darauf warten hilft gar nicht. 2 Tage sind schon mal super! Ich wünsche dir weiterhin viel Sturheit und Kraft! :gefsmilie: Quasi

Bald ist der 2. Tag rum, jetzt gehe ich in die Wanne, lange, dann noch bissel lesen, fernsehen und ins Bett. Morgen kommt Tag Nr. 3, der gefährlich ist (habe ich zumindest öfter gehört, nach 3 Tagen, 3 Wochen, 3 Monaten und 3 Jahren sollte man besonders aufpassen)... Schönen Abend für alle :D