Zähle zwar noch meine rauchfreien Stunden, aber es werden Tage, Wochen, Monate und Jahre :-)

Guten Morgen, lass doch mal wieder von Dir hören, wie es Dir so ergeht. Ansonsten Dir einen schönen Tag noch! :coffee:

Hallo Ikbal du hast 2 Wochen geschafft, super:) du kannst richtig stolz auf dich sein Liebe Grüße Susanne :balloons2::fireworks:

Morgen stehen 14 Tag auf Deiner Uhr. Ich hoffe bei Dir läuft alles "rund"? Viele Grüße Andreas

Hallo Ikbal, Siehts du, jetzt bist du schon zweistellig. Das machst du ganz super. Damit hast du die schlimmste Zeit eigentlich schon überstanden. Was jetzt kommt, ist immer wieder gegen Gewohnheiten kämpfen und ganz viel Sturheit zeigen. Auch nicht leicht, aber es ist zu schaffen und es lohnt sich. Weiter so. Du schaffst das. Liebe Grüsse Rica

Hye, so schnell ist man im zweistelligen Bereich. Herzlichen Glückwunsch. ist es bei euch auch so Ars..kalt? ich schicke mal etwas Sonne rüber :sun-2: :geldinssparschwein:

Hallo Ikbal, schon 9 Tage:) Hättest du wohl selber nicht gedacht. Klasse gemacht! Wie siehts aus mit deinem Schmacht, hast du sehr zu kämpfen? oder wird es langsam besser?

Hallo liebe Ikbal, habe Deinen "Start" etwas mitverfolgt ….. Mir hat besonders das Forum sehr+sehr geholfen immer weiterzumachen. Hier findest Du alles, was Du gerade brauchst. Deine Leistung bisher ist ganz ganz Spitze. Die ersten Tage sind der absolute Super-Stress für den Körper (sagte mir meine liebe Tante; die Psychiater ist). Jetzt spürst Du ja schon die ersten tollen körperlichen Verbesserungen - bester Lohn für Deine große Anstrengung! Ich freu mich wie Du das hier durchziehst und drücke Dir alle Daumen! Liebe Grüsse nach Izmir - Halte durch und immer schön: :rabbit:

Hallo Tanja. Glückwunsch zu Deinem Entschluß. Nicht so bescheiden, so haben wir alle angefangen.[i] "Jede große Reise beginnt mit dem ersten Schritt"[/i]. Alleine in diesem Thema findest Du alle wichtigen Tipps. Für persönliche Unterstützung lege Dir doch bitte ein eigenes Thema zu, so findet man Dich auch schneller. Einfach den Button "Neues Thema" in einer Rubrik anklicken und schon kann es los gehen. Viel Erfolg für Dich

Hallo, ich zähle noch in Stunden. 25 Stunden :D Nach 33 Jahren erstmals ohne Zigarette. Liebe Grüße Tanja

Auch an Dich die Info, das heute abend von 20 - 22 Uhr wieder Chat im Forum ist. Hier kannst Du dich direkt mit anderen Teilnehmern austauschen oder einfach nur Klönen (quatschen). Vielleicht hast Du ja Zeit uns Lust.

Hallo liebe Ikbal, Jetzt bist du schon in der zweiten Woche. Hammerstark Viel Erfolg weiterhin. Hier habe ich mal gelesen, dass die meisten Abbrecher in der ersten Woche zu finden sind. Das hast Du mal locker hinter Dir. Glückwunsch. Bis bald Liebe Grüsse Rica