Schluss mit Selbstmord auf Raten

Hallo Sonja, hatte eine Woche Urlaub. Und bin weiter rauchfrei. LG Tino

Hallo Tino, was machst Du? Wo bist Du? Wie geht's Dir? Alles klar soweit? Schon fast drei Wochen 'rum, da kann's zwar noch mal knifflig sein, aber danach sollte es leichter werden. LG Sonja:flowerblue:

Hallo Tino, [color=red] [size=2]herzliche Glückwünsche zu 14 Tage = 2 Wochen ohne :evil: [/size][/color] [color=blue][size=2]:wink: so trinken wir auf über 336 Stunden ohne Rauch:riesengrinser:[/size][/color] :champagne: :congratchamp::congratchamp: :wink:kann ja auch ohne Alkohol sein:riesengrinser: mit lieben Grüßen aus Essen a. d. Ruhr Gabi & Manfred

Hallo Tino. Glückwunsch zur 2. rauchfreien Woche. Mit diesem Auf und Ab beschreibst Du denn Enzug ganz passend, meist verläuft er in Wellen. Es gibt ja diese schöne Regel von Allan Carr "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate". In gewissen Abständen muss man mehr kämpfen. Aber diese Abstände werden größer und die Attacken immer etwas erträglicher. Sicherlich hast Du schon die ersten positiven Veränderungen bemerkt (besser riechen und schmecken z.B.) Viele Grüße Andreas

Hurra, 2 Wochen ganz geschafft!:fireworksblue: So langsam reihen sich die Tage aneinander. Bei mir gibt's ab und an Schmachtattacken, aber nichts, was man nicht aussitzen oder wegatmen könnte. nur der Salzstangenkonsum ist immer noch erheblich.:oops: Dir einen guten Start in die dritte Nicht-Rauch-Woche und einen schönen Tag! LG Sonja:flowerblue:

Vielen Dank Sonja für Deine Glückwünsche. Der Entzug ist ein Auf und Ab. Da geht's mir gut und ich denke ;hurra endlich vorbei' und dann rafft es mich wieder mit Verstimmungen und Angstzuständen dahin. Aber ich bin guter Dinge. Ich halte durch. Irgendwann ist der Entzug ja mal vorbei. Und wie ist es Dir so ergangen, Sonja? LG Tino

Tino, Freund und Kupferstecher, alles chic bei Dir? Entzug erträglich? Nicht matschig im Kopf? Glückwunsch zur ersten Schnapszahl! :flowerorange::fireworksblue::flower: Schönen Sonntag! Sonja:flowerblue:

Lieber Tino, danke, daß du uns auf dem Laufenden hältst. Gerade die ersten Tage können manchmal sehr fies sein. Du lernst gerade dich selbst neu kennen, als jemand, der nicht in jeder möglichen (und unmöglichen) Situation eine Kippe mitten im Gesicht hat. :wink: Super, daß du trotz der emotionalen "Achterbahn" weitergehst-auf deinem Weg, in ein rauchfreies Leben! Mit lieben Grüßen Meikel

Hallo an alle Mitstreiter, mal ein kurzes Update: - Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Verstimmungen lassen langsam nach - Gedanken an Ziggis sind zwar da aber ich habe dies gut unter Kontrolle. :) Tino

Lieber Tino, Danke für Deinen Besuch und die guten Wünsche und siehe da, schon ist eine Woche um. Die Zeit arbeitet für uns. LG Sonja:flowerblue:

Hallo Tino, die Fahrradanschaffung ist eine Super-Idee! Heute ist Sommeranfang und wie warts ab, der Bewegungsdrang wird bei Dir bald kommen und dann kannst Du die Gegend unsicher machen und Dein sich stetig verbessernes Lungenvolumen auskosten. :) LG Tine

Hallo, vielen Dank für die guten Wünsche. Zur Zeit habe ich noch mit Entzugserscheinungen zu tun. Is mal besser mal schlechter. Verlangen oder Gedanken nach Ziggis habe ich selten. Und wenn, stelle ich mir bildlich ne Erdbeere oder Banane vor. Zur Belohnung habe ich mir ein Fahrrad gegönnt. Wenn die Müdigkeit und Antriebslosigkeit endlich vorbei sind gehts los mit strampeln. LG Tino