Wer ist noch ganz am Anfang? Suche Gleichgesinnte...

hallo jens ! danke schön !! :rose: lg :sun-2: [quote="rauchfrei-lotse-jens"] Hallo Sunshine, gratuliere a) zu Deinem Entschluss rauch-frei zu sein bzw. langfristig zu werden und natürlich, sehr gut mit Deinem eigenem Wohnzimmer. Sehr gut gemacht ;-) Beste Grüße Jens :football: [/quote]

ich danke dir !! 8) ja...ich will stur bleiben !! 8) lg :sun: [quote="Old-Tuppes"] Guten Morgen Sunshine, Cool bleiben, es sind nur die Gedanken. der kleine Schweinehund :nikotinteufelchen: kennt ja alle Schliche. Bei mir, der ich 53 Jahre so unvernünftig war zu rauchen, kommt er immer noch regelmässig vorbei. Aber mittlerweile beherrschbar. Mit jedem Sieg wird er schwächer. Halt ein Zwiegespräch mit dem Fiesling. So nach dem Motto Hey, was willst du von mir. Ich werde heute ganz sicher nicht rauchen! Du hast doch schon tolle 19 Tage geschafft. So etwas wirft man nicht weg. Ich wünsche dir ganz viel Kraft, Sturheit, und Beharrlichkeit. :penguin::penguin: Auf deinem Weg in die Rauchfreiheit. Lieben Gruß Old-Tuppes [/quote]

Hallo ihr Lieben 8) Heute ist mein 2. rauchfreier Tag! Erst ..... Ich habe letzte Nacht denkbar schlecht geschlafen:cry: Hoffe das wird besser irgendwann.... Es ist wahnsinnig Kraft zehrend ständig dran zu denken und trotzdem zu widerstehen. Geht es euch da draußen auch so? Liebe Grüße und einen schönen Abend:D

Guten Morgen! Danke euch allen !! :D ich schreibe nicht immer viel, aber ich lese oft mit. inzwischen bin ich schon bei tag 19 und weiß manchmal gar nicht wie ich das geschafft habe. einige tage sind super und an anderen tagen häng ich durch und jammer rum..........:bang::bang: (worüber man jammert darf man einem Nichtraucher gar nicht erzählen) und selbst mir kommt das irre vor. was vermisse ich denn?? den gestank an mir ? der gehetzte blick wenn man in eine Situation kommt in der man nicht rauchen darf? die Momente wo man nicht mehr ans rauchen denkt und ganz entspannt irgendwo sitzen kann, mit Kaffee trinken und allem drum und dran..........die sind schön !! :D aber sooo oft kommt der :evil: noch.............. und ich befürchte, bei meiner langen raucherkarriere kommt der noch länger............ oder das hört nie auf. :nikotinteufelchen: dabei fühle ich mich schon viel besser...............vor allem morgens. und ich freue mich, dass ich nicht rauchen muss. aber trotzdem....... manchmal ist es echt schwer........ lg S_U_N_S_H_I_N_E :sun:

Hallo Sunshine, [size=2][color=gray]15 Tage rauchfrei[/color][/size] darauf müssen wir anstoßen :congratchamp: das sind schon 10 % bis zum Grieche.:lol: Toll gemacht. :fireworks: :butterflyflower: Aber vorher kommt die Blümchenwiese und die Keksdose :butterflyflower: Also weiterhin schön Tapfer bleiben :bang: LG Reinhold

huhu !! jaa.........heute schon 14 tage und einen tag !! :D gestern war ein guter tag ! fühlte mich richtig gut und habe gar nicht so oft ans rauchen gedacht und wenn doch, war das gefühl auch einigermaßen schnell wieder weg. ich wünschte, ich könnte die zeit vorstellen, aber jeder tag will durch gestanden werden. :bang: lg :sun: [quote="berghex"] Hey du hast ja schon zwei Wochen :fireworks:. :fireworksblue: :fireworks:. :fireworksblue: Bleib am :football: Du schaffst es [/quote]

"Du siehst, wir kämpfen alle mit dem Dämon, aber was solls, wir bleiben stur, wir bleiben stark und wir sind tapfer Herzlichst Hagen" Hallo Hagen, danke für das Zwiegespräch. Hat grade in einer "Dämonensituation" geholfen. :D Lg Beechen

so ein minifläschen wäre gut.......... das muss ich mir mal besorgen..... lg :sun: [quote="KlabauterAki"] [color=blue] Den einen Treffen solche Entzug's Wellen so um die Zeit drei Tage drei Wochen drei Monate das muss man alles ca. sehn wir sind aller unterschiedlich ok . Kann aber auch nur so ein Grössere Schmachter sein . Schau mal das du dir so ein Mundwasser besorgst es gibt so Minifläschen für den Kleinen Urlaub oder Krankenhaus Aufenthalt ,dann hast du auch was für Unterwegs dabei .[/color] [/quote]

hallo, danke für deine antwort ! es beruhigt mich etwas, wenn ich höre, dass es anderen auch so geht und das noch nach 5 Wochen. toll, dass du nicht schwach geworden bist. übermorgen gehe ich mit einer Freundin essen, die nicht raucht. (zum glück) aber sonst saßen wir dort immer im raucher-abteil. das wird auch komisch werden. aber der gestank der vielleicht rüber weht zu uns, wird mich ja wohl abschrecken, Dummheiten zu machen. lg :sun: [quote="berghex"] Hallo sunshine Solche attaken kommen immer mal wieder Hatte letzten Samstag nach fünf Wochen so einen ausraster Bin in garten und hab mich ausgetobt Spaziergang ist auch nicht schlecht schreib dir kleine Zettel Was du alles machen möchtest oder machen kannst Mull raustragen Fenster putzen Alles was ablenken kann ist erlaubt Mach es gut hoffe konnte dir helfen [/quote]

noch mal huhu !! ja.......schon 13 Tage ! :balloons2: auf meinem abrißkalender stand heute: zeigen sie wer herr in ihrem kopf ist !! wie wahr !! lg :sun: [quote="KlabauterAki"] [color=blue] Schön Tapfer bleiben ja den Heute sind es schon 13 Tage:champballoongift: :locotoy: ich wandel das Lied:gitarre: mal ein wenig ab denn es Heisst Heute Fährt die 13 bis zum Kaiserstuhl Kaiserstuhl .....:kaputtlachsmile: bleib schön weiter in der Spur ok .Du schaffst das . LG Hans[/color] [/quote]

hallo hans! ja, das mit dem umprogrammieren stimmt. zum glück sind die Momente ohne einen Gedanken ans Rauchen zu verschwenden öfter als die Momente an die man an eine zigarette denkt. ja, ich will tapfer bleiben! lg :sun: [quote="KlabauterAki"] [color=blue] Oder Laufe drei vier mal das Treppenhaus rauf und runter ,5-6 mal ums Haus ,Wichtig ist du musst dein kopf um Programmierung Umerziehen . Wir haben doch alles vieles nur mit der Kippe gemacht das Dauert was bis es sich setzt das neue ok .Bleib Tapfer du schaffst das .Nur nicht Nachgeben . LG Hans [/color] [/quote]

hallo Anna, herzlich willkommen !! du hast ja auch schon eine lange raucher-karriere hinter dir. danke für deine antwort. lg :sun: [quote="gonzel"] Hallo Zusammen, bin jetzt seit 5 Tagen rauchfrei... erst, aber für mich nach 33 Jahren schon echt nicht schlecht. Am Ersten hätte ich mit dem Kopf vor die Wand laufen können. Am zweiten Tag ging es schon ein ganz kleines bisschen besser. Was mir enorm hilft ist Bewegung und wer keine Bewegung mag, vielleicht eine Runde im Wald spazieren gehen. Da passen Kippen eh irgendwie nicht hin :P Allen Rauchfreianfängern toi, toi, toi Anna [/quote]