Rauchfrei seit dem 15.02.2019 so Stolz!

Tag 19 :taenzerin::gefsmilie: ,Sehr Gut Durchgehalten . Nun ob Orange oder Käse am Besten Beides in Massen zu sich genommen ist mit Sicherheit ok . Ich hoffe es ist Aus zu Halten ,Alles gute für Dich .LG Hans

Guten Tag Rooni, na wer weiß, ob es dabei bleibt, daß Du Käse nicht magst? Ein ähnliches Thema gab es erst heute in einem anderen Thread: Das Rauchen nimmt uns ja unwahrscheinlich viel von unserer Geschmacks- und Geruchsempfindung. Diese kann sich komplett verändern, wenn wir damit aufhören und sich die Nerven regenerieren. Möglicherweise hast Du die Lebensmittel lang nicht so wahrgenommen, wie sie tatsächlich schmecken, und entdeckst deshalb jetzt neue angenehme Aromen. Finde ich toll: jetzt kannst Du ganz neue Geschmäcker entdecken und vielleicht schätzen lernen. Auch wenn es sich um Käse handelt. Damit einher geht wahrscheinlich auch Deine "Sucht" nach Orangen. Du nimmst erst jetzt ihre Aromen so richtig wahr, sowohl mit dem Geruchs- als auch dem Geschmackssinn, das macht Dir Appetit darauf. Daß die Verdauung lustige Sachen macht, wenn wir mit dem Rauchen aufgehört haben, ist auch ein bekanntes Phänomen. Auch sie muß sich erst auf die neue Situation, Körperchemie, Regeneration einstellen. Bei manchen führt es zu verstopfungsähnlichen Zuständen, bei anderen halt zu Blähungen. Und bei Deinem zuletzt genannten Auftreten bin ich für den Moment eigentlich auch geneigt zu sagen: All's raus, was keine Miete zahlt. Akzeptiere es jetzt mal so wie es ist und schau, ob es sich verändert, wenn Du länger rauchfrei bist. Wenn es sich nicht beruhigt und Dich nervt, kannst Du den Hausarzt Deines Vertrauens konsultieren, einfach zu Deiner Sicherheit. Aber wenn es erst mit der Rauchfreiheit aufgetreten ist und bis jetzt keine negativen Folgen für Dich hat, denke ich, schau ob es besser wird. (Bei starken Kreislaufbeschwerden heftigen Verdauungsbeschwerden oder ähnlichem hätte ich gleich zum Arztbesuch eingeladen, aber wenn Deine Blähungen nicht mit Schmerzen, anormalem Stuhl oder anderen gravierenden Schieflagen verbunden sind, schau doch erst mal, ob es sich in den nächsten Tagen nicht etwas bessert...) Trinke bitte auch genug, das ist auch ein Faktor, den man gerade in der Entwöhnung nicht vernachlässigen darf. Das hält den Kreislauf und die Verdauung auch am Laufen. Nimm genügend Wasser, ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees oder Saftschorlen zu Dir. Ich bin auch der Meinung, es ist nicht zielführend, sich jetzt drüber Gedanken zu machen, warum wir nicht früher aufgehört haben - obgleich ich Deine Gedankengänge gut nachvollziehen kann, weil ich sie mir auch gemacht habe. Ich habe die letzte Entwöhnung, die mich letztendlich hierher geführt hat, auch mit 43 durchgezogen, wie Du, ich habe auch Kinder, denen ich das Rauchen nicht vorleben wollte, und habe mich auch gefragt, warum das ganze, warum so lange, und vor allem: was hat es mir letztendlich gebracht außer Nachteilen. Aber ich denke inzwischen auch, diese Zeit ist nun nicht mehr wichtig, wichtig ist jetzt, daß ein Umdenken stattgefunden hat, daß ich in die Rauchfrei-Spur eingeschwenkt bin und daß ich es geschafft habe, die Sucht schlafen zu legen. Heute sind wir klüger und unserer Sucht gegenüber stärker als früher, und jawohl, daß wir das nun auch so leben, darauf können wir sehr wohl stolz sein! Sei weiterhin stolz auf Dich - bleib dran! Wir gehen den Weg gern mit Dir mit. Viele Grüße sendet Dir Lydia

Danke Euch für die Liebe Unterstützung! Ja mein Orangenvorrat ist aufgebraucht... aber das ist nicht scho schlimm, jetzt hab ich mehr Lust auf Käse:roll:! Obwohl ich Käse gar nicht so toll mag?! Ja dann heisst es wohl Käse kaufen gehen und vielleicht doch noch mal Orangen? Man weiss ja nie... Liebe Grüsse Rooni

:sun-2::flowerblue:Tag 18 Ohne Rauch und Teer und jetzt sind alle Orangen Leer :kaputtlachsmile:,Alles gute dazu :gefsmilie::taenzerin:. Und Tapfer weiter so . LG Hans

Hallo liebe Rooni, 17 Tage :champballoongift:Stark und Froh mach nur immer weiter so :gefsmilie::taenzerin: Sehr Gut gemacht ! Nun Warum tut man sich das An mit dem Rauchen ? Zum Einen Weil es Eine Sucht ist zum Anderen war es der Gruppenzwang ,Rauchen ist cool u.s.w. zum anderen mal ist man auch so Aufgewachsen Alle Rauchten damals . Und Ein Schlechtes Gewissen ,Jeder Hat seine Fehler und keiner ist ohne aber es Ein zu sehn und es zu versuchen zu ändern das ist Wahre Grösse . Darum Sei Stolz auf Dich Gönne dir was Schönes , und immer Weiter so . Immer Stark und Stur bleiben in dem Punkt dann klappt das auch mit dem Nicht mehr Rauchen . LG Hans:flowerblue:

Hallo ihr Lieben mit mir Nichtmehrraucher Kennt ihr das wenn ihr plötzlich eine neue Sucht entwickelt? Bei mir sind es Orangen... wenn es so weiter geht muss ich auswandern und mir eine Plantage kaufen. Vorallem mein Vitamin C Überschuss:cocktailzumfeiern: vielleicht kann ich bald nicht mehr schlafen? Manchmal frage ich mich ob das Pupsen was mich nun ständig begleitet daher kommt? Vorallem meine armen Mitmenschen nun stinke ich nicht mehr nach Rauch sondern wie ... Es grüsst Rooni

Liebe Herta Danke für das Willkommenheissen! Ja Du hast recht; ich muss mich auf mein Stolz konzentrieren, dass ich den Rauchentzug geschafft habe und es hoffentlich auch so bleibt! Auch sollte ich meinen Kindern jetzt ein gutes Vorbild sein und nicht mit meinem schlechten Gewissen ihnen gegenübertreten, kann es jetzt ja eh nicht mehr ändern. Meine Mama hat in ihrer Schwangerschaft auch geraucht und aus mir ist auch was geworden, nicht nur eine Raucherin:wink: Liebe Grüsse Rooni Und wenn ich mal soviele Tage wie Du erreicht habe Platze ich vor Stolz!

Liebe Ronni, erst einmal herzlichen willkommen in unserer Gemeinschaft:gemeinschaft: der Aufhörwilligen und Aufhörwütigen:D Deine Überschrift, die hat mir sofort gut gefallen.... Rauchfrei seit dem 15.02.2019 [b][size=2]so Stolz![/size][/b] Das klingt so richtig positiv:gefsmilie: dabei solltest Du aber auch bleiben. Es ist positiv, diese Entscheidung hast Du jetzt getroffen, vorher oder früher war eben die Zeit für Dich nicht gekommen. Es hilft Dir nicht wirklich, wenn du jetzt in der Vergangenheit wühlst. Da haben wir doch alle irgend etwas, dass in der Vergangenheit hätte anders laufen sollen. Mein Tipp ist, schau nach vorne und sei gut zu Dir und stolz! Wir lesen uns, bis bald. Liebe Grüße Herta

Ach ja habe ganz vergessen mich vorzustellen... Bin 43 Jahre weiblich habe seit ich 16 oder 17 bin weiss nicht mer so genau angefangen zu rauchen! Immer so 5 - 6 Zigaretten pro Tag manchmal auch so 10 eher selten , habe es noch nie geschafft eine Schachtel pro Tag. Dafür sooooviiiiele Jahre:|! Jetzt will ich nicht mehr.... es ist einfach beschämend, dass ich nicht mal wärend meinen Schwangerschaften darauf verzichtet habe, wie schon meine Mutter! Das beschäftigt mich richtig... warum ich erst jetzt erst aufhöre! Was hab ich meinen Kindern da bloss angetan. Wieso redet man sich rauchen über soviele Jahre schön? Liebe Grüsse Rooni

Hallo Nomade Ja da hast Du recht, lieber kurzfristig anderswo stinken:roll:. Hoffe es dauert nicht solange, man traut sich ja fast nicht unter die Leute. Wow schon 549 Tage Rauchfrei da bin ich noch weit entfernt! Toll :like: Es grüsst Rooni

Hallo Rooni, Gratulation Euch beiden - da seid Ihr ja auf einem guten Weg! Zu Blähungen fällt mir ad hoc nur Fencheltee und Kümmel ein.... Aber trotzdem - lieber pupsen, als qualmen - meine Meinung. Alles Gute für Euch für Euer weiteres rauchfreies Leben wünscht Nomade

Hallo zusammen Ich habe mich einen Tag nach dem Valentinstag vom Rauchen verabschiedet! Mein Mann sogar schon am 2. Februar. Wollte zuerst wissen ob er es wircklich Durchhält! Er hat so 15 Zigaretten pro Tag geraucht ich 5. Nun bin ich so Stolz auf mich auf uns. Allerdings die schlimmsten Nebenwirkungen sind diese Blähungen! :oops: Grüsse rooni75