Mission possible 2.0

BRAVO, Kati :mintlolly: Der Anfang ist gemacht und das Abenteuer kann los gehen. Ich hoffe, du magst gern Achterbahn fahren ... also schön durchhalten und schick :nikotinteufelch dahin wo er hingehört in die Hölle. Grüße von Annemone :flowerorange:

Hallo , bin erst 26 Stunden Rauchfrei und bin stolz darauf. Ich weiß der Weg ist nicht leicht . Aber ich habe keine Lust mehr meine Gesundheit kaputt zu machen .... Nur für den Blauen Dunst .... Ne :

Hallo Trulla, was du da heute mitmachst hatte ich am Tag 15:evil: hier ein Auszug aus meinem Tagebuch: "Schlechte Laune,  grrr.. nix ist mehr gut! Eine zu rauchen wäre es auch nicht, dann wäre ich noch ärgerlicher. Schreien nützt nix, essen auch nicht!!!! Am liebsten Kopf gegen die Wand hauen. Klatsch, Klatsch, Klatsch.  Boah nee, wann hört das auf?????????? Ist jetzt 11.30 Uhr  diese agressionsrunde hat 1 Std gedauert." Du wirst es nicht glauben, ich bin tatsächlich auf Landkaffee umgestiegen. Ich mag ihn mittlerweile sehr und trinke nur noch nachmittags mal eine Tasse mit pad. Halte durch, es wird besser und doch manchmal wird's heftig :cry: Grüße von Annemone :mintlolly:

:bang::bang::bang::bang: oh manno meter - jetzt muss ich mich schnell hier einklinken und a bisserl jammern weil mir gerade keine andere Ablenkung einfällt. :oops: Ich habe kapiert, dass, wenn ich wütend bin, so richtig ballig wütend, dass der große Stinker kommt und mir erzählt, ich bräuchte jetzt unbedingt eine Zigarette. Dann reg ich mich nicht mehr so auf. Eine Pause zum runterkommen und überlegen. Ich war schon spaziere, will KEINEN einzigen Bonbon lutschen und das Atmen geht mir auch fürchterlich auf die Nerven. :cry: ich möchte einfach nur.... nur ..... nix anderes. Sorry, dass ich meinen Frust jetzt hier rauslasse aber ich hoffe mal, es darf auch mal gemeckert werden ???!!!J Kennt ihr das auch so stark? Ey.. Ja, liebe Hanni, wir watscheln weiter:tanzendepinguin weil alles andere ja wirklich zu blöd wäre. Vielleicht ist es auch gerade so blöd, weil ich mir einen schönen Nachmittagskaffee gegönnt habe, ich habe schon seit 2 Tagen keinen mehr getrunken...nee, war ja schon vor dem Kaffee trinken:bang: Ach Mensch...ich kann Leo gut verstehen, ich sehne den Tag auch so sehr herbei, an dem wir sagen können: "Ach so, ja, früher hätte ich jetzt vielleicht auch geraucht" und dann ist der Gedanke weg und alles geht ruhig seinen Gang. Kann mir bitte mal jemand erzählen, was im Chat passiert? Gestern hatte ich schon so einen Gedanken, dass ich wünschen würde wie für die AA gibt es auch ein Treffen für NMR - ist der Chat so etwas in der Art? Ein Austausch und Motivationshilfe zum Durchhalten?? Ich schlage noch ein paar Nägel in die Wand :hammerfuerwutan und hole mir meinen Wäschekorb zum bügeln.. Beste Grüße von Jammer Trulla:smilie:

Vielen Dank für deinen Besuch und deine Glückwünsche zu meinen 3 rauchfreien Wochen, liebe Trulla! :flowers: Ich freue mich, dass es bei dir gut läuft! Morgen hast du ja auch schon wieder einen Meilenstein geschafft! :wink: Mach weiter so, liebe Trulla, wir watscheln jeden Tag Stück für Stück unserem Ziel entgegen! :penguin: Hab einen schönen Tag! Hanni

Hey Trulla, das habe ich auch gemacht, zum neuen Job aufgehört, najjjaaa, zumindest habe ich dort nie geraucht. Meine Mitarbeiter kennen mich alle als Nichtraucher, das ist ein enormer Ansporn. Ich hab noch ein paar Mal geschwächelt, das darf man sich verzeihen, nur nicht wieder in den Alltag integrieren, den Mist. Ich hatte also bloß Ausrutscher, aber als mein letzter zu einem Rückfall zu werden drohte, habe ich mich hier im Land der Gleichgesinnten angemeldet und haaach, das tut ja soooo gut. Und jetzt gibt es keine Zeit mehr für Ausrutscher, denn sooo ist es viiiel schöner. Lieber Gruß Bianca

Vielen Dank für Eure netten Worte. Neuer Job und ich bin mega stolz als Nichtraucherin angefangen zu haben. Keiner der Kollegen raucht und mir fehlt es tagsüber auch gar nicht. Aber jetzt, zum Feierabend, ist es schwer. :cry: Sehr schwer. Ich weiß, ich bin nicht alleine und kämpfe nicht alleine… Durchhalten. Ich weiß es wird besser. Irgendwann. Durchhalten. Liebe Grüße von Trulla

Ja. Ihr habt absolut recht. Viel mehr Freude und Zufriedenheit bemerken als immer auf diese Sucht hören, die mir einredet „alles sinnlos“. Vielen, vielen Dank! Die Musik hat schon mal geholfen :) Wieder einen Tag geschafft. Wünsche mir so sehr nicht mehr ständig an das Rauchen denken zu müssen. Aber: ihr bestätigt ja, dass es besser wird…. Gute Nacht bis bald Trulla:zzz:

Ein weiterer Tag, an dem sich die Erde weiter dreht, obwohl wir nicht mehr rauchen. Gut zu wissen, meint Anouk Dir ein schönes Wochenende ☀️ und hey, bloß nix anzünden 8)

[quote=612586]Und die verdammte E-Mail Benachrichtigung funktioniert auch nicht :bang:[/quote] Hallo Trulla, bei mir funktioniert die E-Mail-Benachrichtigung auch nicht, wenn ich im Kommentarfenster das Häkchen setze. Sie funktioniert aber, wenn man den Thread abonniert, d.h. oben oder unten auf den Button "Abonnieren" klickt. Wenn ich schon mal hier bin... :wink: [b]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu grandiosen :champballoongif [SIZE=2]2 WOCHEN[/SIZE] :champballoongif Rauchfreiheit![/b] Du fragst, warum es sich nicht gut anfühlt. Ich stelle einfach mal eine Gegenfrage: Ist es nicht ein bisschen viel verlangt, dass es sich, wenn man so lange geraucht hat, nach 2 Wochen schon gut anfühlen soll? Wie lange dieses Auf und Ab noch anhält, kann ich dir nicht sagen, denn jeder Entzug verläuft anders. Aber es wird bald besser, ganz bestimmt! Hab einfach ein bisschen Geduld, okay? Du schaffst das!!! Gegen deine miese Stimmung habe ich dir ein paar meiner absoluten Gute-Laune-Songs mitgebracht, bei denen ich die Füße nicht stillhalten kann. Vielleicht ist da was dabei für dich. Vaya con dios - Nah neh nah - https://www.youtube.com/watch?v=7LUm-E4GPU8 Luis Fonsi, Demi Lovato - Échame La Culpa - https://www.youtube.com/watch?v=TyHvyGVs42U Chilli ft. Carrapicho-Tic Tic Tac - https://www.youtube.com/watch?v=bNWDLrZtY_4 Dann dreh die Lautsprecher auf ... and shake your body! :taenzerin: Liebe Grüße Christine

Hallo Trulla, bei mir wurde es ab Tag 20 deutlich besser, ich bin jetzt ruhiger und das Auf und Ab hat nachgelassen. Hast du schon das Starterpaket? Da ist ein Kalender drin, der meine Laune immer etwas anhebt. http://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/ Lieber Gruß Bianca

Hallo, 14 Tage nicht mehr geraucht. Belohnung? Ein schönes warmes Bad. Stimmung? Ziemlich mies. Ich weiß, es ist ein Auf und ab, ein hoch und tief ABER .. warum fühlt es sich nicht gut an? Warum ist keine Freude da wo sie doch da sein müsste? Zu viele Erwartungen? Suchtpotential so hoch? Irgendwie fühl ich mich betrogen :roll::roll: Kann es grad nicht greifen was da in mir passiert. Sorry. Und die verdammte E-Mail Benachrichtigung funktioniert auch nicht :bang: Und wieder Augen zu und durch. Ich weiß, es wird besser. Ich weiß, ich schaff das schon. Ich weiß nur nicht wann und wie…