Ana's Stübchen - diesmal schaffe ich es

Ich schließe mich euch mal an und habe eine richtig wichtigen Grund endlich nicht mehr zu rauchen, ich bin nämlich schwanger. Erst ganz am Anfang. Und diesmal will ich es wirklich schaffen nur sind die Gewohnheiten so stark dass ist unglaublich. Ich hoffe wir können uns gut unterstützen und ihr nehmt mich in euren Chat auf.Grüße von Kathrin

[quote=631055] Trotzdem nehme ich gern ein Stück von dem Kuchen von Frida, wenn ich darf :D Lieben Gruß, Elli[/quote] Ja klar wir machen morgen einfach ein Kaffee Klatsch zusammen :birthdaycake::coffee: und jeder der möchte ist herzlich eingeladen. LG Ana

Ana, du hattest ja gefragt, wie es mir geht, Verzeihung, hatte vergessen, zu antworten. Da gibt es aber auch nicht viel zu sagen, mir geht's gut. Ich werde allerdings ab morgen auf meine Kalorienzufuhr achten, weil ich merke, wie ich jetzt mehr esse, vor allem bei der Arbeit. Trotzdem nehme ich gern ein Stück von dem Kuchen von Frida, wenn ich darf :D Lieben Gruß, Elli

Hallo liebe Frida, Es ist sogar der 5. Tag :lol:. Ich hatte das Datum falsch gestellt im Profil :oops: Vielen Dank für den tollen Kuchen, ich hoffe du isst ein Stück mit :coffee: LG Ana

Hallo Ana, Tag 4 hast du gleich geschafft...das Gröbste von deinem körperlichen Entzug geschafft. Dafür gibt es schon mal ein Stück Kuchen :birthdaycake:

Moin Ana, vielen Dank für Deine Geschenke und das Feuerwerk :riesengrinser: Ja, so 'ne Zahl ist schon was - aber wirklich irre ist eher die erste Zeit. Wenn man nach einem Jahr alle, wirklich alle Situationen, Feste, Feiertage, Urlaub, Krankheit, Freude, Trauer.... mal durch hat, braucht man eigentlich "nur noch" Achtsamkeit. Nicht leichtsinnig zu werden, ist das Α und Ω. Du bist wieder bei Tag 4 und dazu gratuliere ich Dir von Herzen. Ich denke, Du mußt aber unbedingt noch an Deiner Selbstwahrnehmung arbeiten. Was soll das denn heißen :| [quote=630956] Aber ich freue mich schon auf den Tag, wenn mein Wille stärker ist, als die Sucht.[/quote] Du hast schon mal gut 40 rauchfreie Tage erlebt vor Deinem kurzen Aussetzer - an all denen war Dein Wille stärker als die Sucht. Heute bist Du schon wieder im fünften Tag in Folge, an dem Dein Wille stärker ist, als die Sucht.... oder.... Du hast Erfolge, auf denen Du aufbauen kannst, DICH aufbauen kannst.... mußt es aber auch zulassen.... Alles erdenklich Gute Dir auf Deinem rauchfreien Weg gewünscht vonne Nomade

Liebe Ana, auch nachträgliche Gute Wünsche sind Gute Wünsche!:) ich danke dir dafür! Tauziehen, sagst du , ist es gerade, ein gutes Bild für deine Situation. Wenn der Suchtteufel wieder ziehen will, denkst du uns alle mit an die andere Seite des Taus, Ana, da kann er ziehen wie er will....... Gute Nacht:smileumarmung:

Liebe Elli, Vielen Dank für deine Nachfrage. Langsam neigt sich sogar der 4. Tag dem Ende zu. Generell geht es mir gut, nur diese ewigen Gedanken ans Rauchen nerven. Da will wohl das Suchtmonster mich einfach ärgern :bang: aber da diese Gedanken oft in Situationen kommen, wo ich auch vorher nicht geraucht hatte, versuche ich sie gekonnt zu ignorieren. Im Moment ist es ein ganz schönes Tauziehen zwischen der Sucht :nikotinteufelch und mir und dem entsprechend sehr anstrengend. Aber ich freue mich schon auf den Tag, wenn mein Wille stärker ist, als die Sucht. Wie geht es dir denn? LG Ana

Liebe Ana, 3 Tage hast du schon wieder geschafft! Diesmal bleibst du standhaft, ja? Wie geht's dir heute? Lieben Gruß, Elli :flowerorange:

Hallo Ihr Lieben, also ich bin weiterhin dabei und danke euch von ganzem Herzen für eure Unterstützung. @Elli es waren insgesamt 9 Zigaretten verteilt auf 3 Tage, ich hoffe, dass das keinen riesen Entzug bedeutet, zumindest habe ich bisher den nicht groß gespürt. Es sind nur die ständigen Schmachtattacken die nerven :nikotinteufelch Ich versuche mir dann aber immer wieder zu sagen, dass das die Sucht ist die mich austricksen will. Weil ich mich nämlich entschieden habe, nicht mehr rauchen zu wollen.

Ach ja wegen dem Schaffen können: Ich denke so oft an die Leute die es schon in meinem Umfeld und auch hier geschafft haben , das kann ich sicher auch! Warum auch nicht! Wahrscheinlich auf meinem eigenen Weg, mit einigen Umwegen , aber es ist nicht undenkbar und somit auch machbar ....Du schaffst das sicherlich auch auf deinem Weg.....:gefsmilie:

Hallo Ana, ich kann dich sehr gut verstehen. Wenn man die Zahl wieder auf Null stellen muß und wieder von vorne beginnt, wo es eh schon vorher so herausfordernd war. Ja, dass frustrierte mich auch bei meinen bisherigen Versuchen. Aber ich glaube irgendwann kommt der Punkt, wo man es richtig satt hat wieder von vorne anfangen zu müssen und will es einfach hinter sich bringen und da heißt es dann auch dran zu bleiben, egal wie kacke diese ganzen Schmachtattacken auch sind. Und die Hoffnung sagt es wird dann auch wieder irgendwann mal leichter ! Jeder Tag zählt ...Schritt für Schritt...Ein- und Ausatmen