Der Verzweiflungs Thread

Hallo MagZ, noch dabei, geht es Dir besser???:P Grüße Sandra

Mag und Meikel, eure Posts sind echt klasse! Und auch ich bin wieder getröstet, dass auch andere nicht nur gute Tage haben:roll: UND KLAR; WIR BLEIBEN RAUCHFREI; DENN BESSER WIRDS MIT KIPPE AUCH NICHT: LIEBER SCHAUEN: WO UND WIE TREIBE ICH JETZT EIN ODER MEHRERE LICHTLEIN AUF? Ich wünsche Euch mehrerere Lichtlein, mir auch mindestens eines und wir sind bestimmt heute nicht die einzigen armen Schweine auf diesem Globus. :ideebirne::ideebirne::ideebirne:

miezhaus..... geschrieben hast du mir das....Verfasst am: 18.06.2014 15:35 lg daufi

Liebe daufi, ja das hab ich geschrieben und stehe immer noch zu 100% dahinter. Als ich Dir das geschrieben hab, hatte mein Kopf gerade die Oberhand. Heute hat sie halt leider die andere Ebene. Deshalb hab ich heute (und leider die letzten Wochen) halt meine Phase (wie Barbabo so wunderbar schrieb), da ich heule und jammere und hader. Vielleicht aber hilft mir aber gerade das Wissen um alles, was ich damals (damals - wie lang ist das her? Paar Wochen?) geschrieben habe, gerade durchzuhalten. Vielleicht, wenn ich diese Erfahrungen nicht bereits hätte, wenn ich nicht wüßte, wie sehr man stark bleiben muß und daß es nichts aber auch nichts gibt, was eine Zigarette besser machen könnte, daß ich mich also von diesem Irrglaube nie mehr verführen lassen darf - dann vielleicht wäre ich heute schon wieder abtrünnig. Bin ich aber nicht. Vielleicht würde ich es in der jetzigen Lage nicht schaffen, wenn ich diese Gedanken nicht schon mal für mich und für alle artikuliert hätte. Habe es aber bis hierher geschafft. Also: ja, ich erinnere mich gut an das, was ich mal geschrieben habe und bleibe auch dabei. Letzlich hilft mir diese Erfahrung ja auch durchzuhalten. Aber deswegen passiert es mir auch trotzdem mal, schlechte Tage zu haben und zu hadern und mich mies zu fühlen. Trotzdem schön, daß Du es nochmal ausgegraben hast. Danke Dir. Einen entspannenden rauchfreien Samstag abend wünscht Dir und Euch allen Miezhaus

Schön das sich da so viele hineinversetzen können.. Jeder aussenstehende könnte das nicht. Das muss man schon selbst mal durchmachen. Also der heutige Tag war doch noch allmählich... ich war einfach Frustshoppen, kurz in Versuchung geraten welche zu kaufen aber KEINE gekauft. Leider steh ich heut wirklich arg neben mir. Mir kommts vor als wär ich in nem Wackelpudding gefangen... fühl mich richtig duselig :cry: zu Hause erstmal aufgeräumt und Gesichtsmaske drauf, zumindest seh ich jetz schonmal ansehnlicher aus :oops: Nachher wird noch ne richtig harte Probe für mich... wir wollten später noch weg gehen ... da hab ich um ehrlich zu sein echt etwas angst vor :| aber sich zu hause verkrümeln.... so wie ichs jetz die ganze woche zwangsläufig machen musste is ja auch blöd.

Hallo MagZ, Daufi, Meikel, Miezhaus, Pauline, Sandra und alle anderen ... Mut machen... genau das bewirken Eure Texte immer... mal ist es der Humor... mal das Sichverstandenfühlen... oft ein neuer Denkanstoß... wir wissen ja längst alles selbst... aber Eure neuen Formulierungen und die ständigen Wiederholungen der immer selben Suchtprobleme bewirken bei mir, dass nach und nach der Groschen auch wirklich fällt... nicht nur der Kopf muss mit... die Seele auch... Diesmal hat mir geholfen: [size=2]Wir halten das aus, wir sind stark, Köpfe hoch[/size] (Pauline, Danke :smileumarmung:) Wie konnte ich das nur vergessen? :wink: Im Yoga habe ich mal gehört, dass man Traurigkeit einfach aushalten soll und warten muss, bis sie vorbei ist. Jeder Versuch, sich dagegen zu wehren sei falsch, weil dieses Gefühl einfach zum Leben dazu gehört. Logisch eigentlich. Aber von dieser Gelassenheit bin ich noch meilenweit entfernt... Ich mach dann mal einfach weiter mit meinem Projekt Rauchfrei... Tee trinken... ablenken... durchatmen... Viele Grüße ManyLU

Genau Sandra! Die Stärke dieses Forums ist die Kraft jedes Einzelnen. Keine auch noch so besch...eidene Situation wird durch eine Zigarette besser!! Love Meikel :award:

Hallo, ja wirklich tolles und wie man sieht immer wieder aktuelles Thema, egal wie viele Tage man bereits geschafft hat. Möchte auch nicht mehr eine einzige rauchen, weil ich weiß, dass ich dann wieder voll drin bin und der nächste Versuch Aufzuhören wieder und wieder verschoben wird, bis es wieder 10 Jahre sind. Allerdings ist schon gerade das Wochenende immer sehr schwer... :bang: Gegenseitig Mut machen hilft vielleicht. Grüße Sandra:fireworks:

Miezhaus errinne dich mal das was du mir geschrieben hast:wink: [color=red] Hallo Daufi, wirklich ein Supersatz, aber man muß halt differenzieren, was mit "geschafft" gemeint ist: die Sucht abzuschütteln oder nicht mehr zu rauchen. Ich persönlich glaube, daß es keiner von uns hier mehr schaffen kann, Nichtraucher zu werden, da inzwischen auch ich die Annahme vertrete, daß ein Raucher, der aufgehört hat, kein Nichtraucher ist, sondern ein Raucher, der nicht mehr raucht. "ste.kle" schrieb: Allerdings kenne ich genügend die so dumm waren und haben nach 2 oder mehr Jahren wieder angefangen. Richtig. Muß ich mir selber auch auf die Fahnen schreiben. Bloß daß es bei mir 11 Jahre gedauert hat banghead.gif Also: Geschafft? Sucht weg? Könnte man annehmen nach so langer Zeit, aber das ist ein Trugschluß. Die Sucht wird immer da sein, wo sie mal war, dem einen wird sie tiefer in den Knochen stecken, dem anderen halt nicht so, aber sie wird immer da sein. Die abzuschütteln kann man m.E. nach nicht mehr schaffen. Die Frage ist bloß, ob wir es hinkriegen, ihr nicht mehr zu erliegen. Aber ich meine, das sollte gehen. Das zeigen mir die elf Jahre, die ich nicht geraucht hatte. Ich passe zukünftig besser auf, daß ich nicht nochmal auf die Sucht reinfalle, nutze meine Erfahrungen und versuche, nie mehr zu vergessen, daß ich immer anfällig sein werde und es nur einen Weg gibt: keine einzige Zigarette mehr. Also das, denke ich, kann man schaffen. Deshalb lohnt es sich trotzdem weiterhin, nicht aufzugeben und immer auf der Hut zu sein. Dir und allen anderen Aufhörwilligen weiterhin viel Erfolg, und Dir noch danke für den Denkanstoß! Viele Grüße aus dem Miezhaus [/color]

Hallo ManyLu, da sagst Du was. Unser Kopf, unsere Vernunft sagt uns viele kluge Dinge (rauchen=ungesund, teuer, stinkend, unklug etc.pp.) und bietet uns eine Fülle von Strategien, um uns aus der Sucht zu befreien und die Suchtattacken niederzukämpfen - und unser Bauch oder was auch immer, die andere Ebene halt, macht all die rationalen Argumente zunichte und bremst jedwede Vernunft total aus. Wie soll man denn dagegen bitte ankommen...??? Alles Gute Euch allen. Miezhaus

Hallo zusammen, tolles Thema... leider heute auch meins... habe am sechsten Tag zum ersten mal geweint... :cry: Schlafstörungen waren extrem... kann das Frühaufstehen um 4.00 Uhr nicht mehr positiv finden, wenn ich erst um 2.00 Uhr eingeschlafen bin... :( Davon berichten hier ja auch viele. Am körperlichen Entzug kann es nicht liegen. Der ist eigentlich schon längst durch... Aber die liebe Seele... "Schmacht" - wie Ihr es beschreibt - kenne ich eigentlich bis jetzt nicht... Ich will nicht rauchen, das ist sonnenklar und Zigarettenqualm, der vom Straßencafé vor meinem Haus in meine Wohnung zieht, ekelt mich an, verführt mich überhaupt nicht... nur es fällt mir schwer, fröhlich oder auch nur ausgeglichen zu sein... ich trudel in depressive Denkschleifen... völlig infantile Gefühle kommen hoch... bis jetzt wohl immer mit Fluppe beschwichtigt, überfordert es mich, dafür auf einmal das richtige Mittel parat zu haben... das wird ne Weile dauern, fürchte ich. Meine tolle Liste mit über 30 Gegenstrategien fühlt sich kopfgesteuert an und funktioniert nicht immer... Geduld, Geduld.... Aber jetzt ist alles schon besser. Auch weil ich sehe, dass ich nicht alleine mit solchen Problemen bin. Alles Gute Euch allen... ManyLu

Hallo Ihr Lieben, ich bin gerade sowas von bei Euch. Habe ich doch vor gerade mal ein paar Stunden auf meinem eigenen Thread berichtet, daß es mir so schwer fällt die Finger vonne Kippe zu lassen und von gesundheitlichen sowie familiären Schieflagen und von unüberwindbarer Überforderung... und in dieser Situation soll man sich dann auch noch das Rauchen abgewöhnen bzw. nicht wieder anfangen... ich möchte mich auch gerade verbuddeln. Ober mir eine anzünden. Doch irgendwas in mir denkt immer noch, dafür habe ich es nicht aufgegeben. Um dann wieder anzufangen und - schlimmer noch - dann nochmal so einen stressigen Entzug mitzumachen. Irgendwas in mir leistet der Sucht immer noch Widerstand. Die schlimmen Begleitumstände werden nach der Zigarette immer noch da sein (vielleicht sogar noch schlimmere, wenn ich an die gesundheitlichen Aspekte denke)... Klar unsere Vernunft sieht das auch, aber unser Suchtzentrum winkt mit Zigaretten... Laßt uns versuchen stark zu bleiben. Eins haben wir immerhin schon erreicht: wir sind - trotz allen Gegenwindes, der uns derzeit voll ins Gesicht bläst - noch nicht wieder nach hinten umgefallen. Sollten wir daraus nicht ein klein wenig Stolz und Hoffnung schöpfen? Ist das gar nichts???? Alles Gute allen, die gerade ein wenig am Verzweifeln sind, aus dem Miezhaus